Первое голодание по Оганян

[mni]

Привет!
Давно задумывалась о голодании. Читала много литературы на эту тему.
И знаете что? Все, хватит думать! На этой неделе начинаю свое первое голодание. Выбрала методику М.В. Оганян.
Один момент меня смущает - эммм... клизмы. Я и слово то это исключительно шепотом произношу. Ну ооочень настораживает. Но ведь некуда деваться то. Пообещала же.. себе.

Я не ем мясо уже 3 года, не пью и не ем молочные продукты (ни кефир,ни сметану,ни молоко, ни творог, масло - фу) с детства, однако, мол.коктейли и мороженое обожаю. Год назад практиковала сыроедение, но сорвалась. Первые 5 месяцев были удивительными, а дальше - все как в тумане.
Пол года назад отказалась от алкоголя. Как отказалась, я и так его употребляла исключительно по праздникам (никогда водку, любила сухое вино, редко пила пиво). Не курю. Не страдаю аллергиями.

Что я хотела бы получить от данной практики.
Здоровье. У меня имеется небольшой букетик болезней, хотела бы излечить тонзиллит и кое-какие "женские" проблемы. Завтра определяющий поход к врачу. Вот и узнаю, от чего конкретно буду избавляться.
Кожа. Моя знакомая при помощи очищения организма улучшила свое состояние кожи. Я тооже очень хочу. Не страдаю какими-либо заболеваниями, но хочется убрать черные точки, хотя бы сократить их количество.
Фигура. Здесь без лишних комментариев. 61 кг на 170 см

К голоданию добавляю йогу, мой любимый бег (изучаю методику Пири Гордона) и скакалку.

Воть. Ух. Это мой первый опыт. Думаю, что форум, а это некоторая форма ответственности, поможет мне не бросить начатое.

п.с. нужно купить весы "спеЦЫательные"

[mni]

22.04
Сегодня был первый день моей подготовки.
Утром выпила водички с лимоном. После 19.00 1л свежевыжатого сока и чуть позже салат с каплей виноградного масла.
Хочу очистить холодильник от овощей и фруктов, которыми он забит.
Кстати, свеж. соками увлекаюсь давно. 3 года назад на др подарили мне соковыжималку Мулинекс. Использовала почти каждый день, родители делали заготовки на зиму - целыми деревьями яблочный сок выжимали! А хоть бы слабинку дала. Нет! Держится.

Мой поход к врачу «X» немножко успокоил, но все же волнения есть. Сдала анализы на различного рода инфекции, результаты ждать 10 дней. Ожидания тихонько сводят с ума, ибо имеются некоторые подозрения.
Основная моя проблема - эрозия. Сейчас ею не удивить, однако, в мои 23 она должна была махать мне ручкой и тихо-мирно исчезать. Эрозия на месте, и врач рекомендует лечение. Медикаментозное лечение я не хочу. Таблетки год не принимаю. Насморк сам проходит за 7 дней. Нужно взять себя в руки и двигаться в сторону ГО-ЛО-ДА-НИЯ.

Самое ужасное, что меня никто не хочет в этом поддержать. Друг крутит у виска пальцем, но согласился не говорить гнусностей, а родители говорят о том, что нам, белорусам, нужно мясо. Хорошо, что живу отдельно. Не буду им давать повода лишний раз переживать.

п.с. выбрала весы анализаторы Tanita UM-041, дорогие для меня, но самые дешевые в своей категории.

[Медвежонок]

mni, ох уж эти доброжелатели...
Ну, тут, думаю, поддержат :)
Буду с интересом следить за темой.
Хочу тоже по Оганян поголодать. Может завтра и начну, только со всеми этими очистительными процедурами - сложно, конечно. Работа, все дела.
Сегодня день просто на воде, а завтра по Оганян попробую.
Пока, правда, не могу найти адекватного описания методики) Не поделишься? Уже нашла! Вопрос: а ты 21+21+21 планируешь? Я нашла именно такое описание. Но я слышала (и хотела) 21 день в целом, то есть неделю отвары, неделю соки, неделю фрукты. Но не нашла пока такой вариант... Если он вообще существует, конечно.

[mni]

Сообщение от Xeeksa

mni, ох уж эти доброжелатели...
Ну, тут, думаю, поддержат :)
Буду с интересом следить за темой.
Хочу тоже по Оганян поголодать. Может завтра и начну, только со всеми этими очистительными процедурами - сложно, конечно. Работа, все дела.
Сегодня день просто на воде, а завтра по Оганян попробую.
Пока, правда, не могу найти адекватного описания методики) Не поделишься? Уже нашла! Вопрос: а ты 21+21+21 планируешь? Я нашла именно такое описание. Но я слышала (и хотела) 21 день в целом, то есть неделю отвары, неделю соки, неделю фрукты. Но не нашла пока такой вариант... Если он вообще существует, конечно.

Благодарю за внимание,
это первый мой опыт "дневниковедческий" . Волнительно и ответственно)
Так как я хочу снова выйти на сыроедение, скорее частичное, планирую полностью ОТ и ДО пройти все этапы очищения. Организму нужно время для адаптации, не буду ему мешать. Тем более почти май на дворе. Скоро ягоды пойдут - вкусняяяятина

[mni]

25.04
Это был последний день «халявы», а завтра - ТОТ самый день.
Специально сутки себя мучала и не спала, чтобы как-то перестроить свой график. Совам очень не сладко на этом голодании.
Последние дни пила фреш и кушала салат без масла. Странно, для меня странно, что я, водохлеп, не выпила ни стакана воды. Не хотелось.
Ходила в уборную несколько раз(в квадрате) и находилась там доольше обычного.
Настроение не очень хорошое, слабость, все больше стали волновать боли в спине. Завтра начинаю день с йоги.

п.с. не купила грелку, эмалиро'ванную кастрюлю. буду варить картофель и заваривать отвар в банке.

[Медвежонок]

mni, сыроедение - и моя цель) А самая конечная цель - фрукторианство.
Тоже начала по Оганян :) С отступлениями, конечно, по разным причинам, но начала.
С графиком, кстати, тоже проблемы. Правда не всегда по моей вине - вчера из-за независящих от меня причин приехала в час ночи =\ легла ещё позже.

А не хотелось пить, наверное, из-за соков?) Особенно если много пила. Это та же жидкость и её достаточно для организма, я думаю.

А я в термосе завариваю. С вечера теплой водой, чтоб кипятком не убивать то полезное, что осталось в высушенных травах. Попробуй тоже - может так больше понравится :)
У тебя какие травы в сборе?

[Маринарита]

Сообщение от Xeeksa

Но я слышала (и хотела) 21 день в целом, то есть неделю отвары, неделю соки, неделю фрукты. Но не нашла пока такой вариант... Если он вообще существует, конечно.

у Марвы не существует такой однозначно

Сообщение от Xeeksa

mni, сыроедение - и моя цель) А самая конечная цель - фрукторианство.

Девочки,вы с этими делами поосторожней,больше в инете читайте,вебинары слушайте на эти темы.Всё это только кажется простым и прекрасным.Удачи вам обеим!

[Медвежонок]

у Марвы не существует такой однозначно

А я где-то видела такие варианты. Чья-то отсебятина, получается.

Девочки,вы с этими делами поосторожней,больше в инете читайте,вебинары слушайте на эти темы.Всё это только кажется простым и прекрасным.Удачи вам обеим!

Это тему три года изучаю, так что знаний на эту тему немало :) Плюс ещё учитываюсь статьями сыроедов. И в добавок сама на практике испытывала, но на практике не слишком большой.
Спасибо)

[mni]

Сообщение от Маринарита

у Марвы не существует такой однозначно


Девочки,вы с этими делами поосторожней,больше в инете читайте,вебинары слушайте на эти темы.Всё это только кажется простым и прекрасным.Удачи вам обеим!

Благодарю за внимание к теме
Я выше писала, что не буду полностью сыроедить, так как живу не в тропиках, и не могу круглогодично питаться исключительно растительной пищей. Тем более при нашем климате... в - 20 умираешь от холода, в +30 задыхаешься от жары.
Хочу убить/притупить свою любовь к яйцу куриному, всяким вкусняшкам да булашкам Это меня манит так сильно, что готова последние деньги отдать за какую-нибудь гадость. Насмотрелась и начиталась о мотивации, но эту проблему не искоренить за год. Я с рождения ем эти конфетки и ватрушки. Вырабатываю который год дисциплину. Стараюсь, как сказал Остап, "не делать из еды культа" .
Ооочень не сладко.

[mni]

Сообщение от Xeeksa

mni, сыроедение - и моя цель) А самая конечная цель - фрукторианство.
Тоже начала по Оганян :) С отступлениями, конечно, по разным причинам, но начала.
С графиком, кстати, тоже проблемы. Правда не всегда по моей вине - вчера из-за независящих от меня причин приехала в час ночи =\ легла ещё позже.

А не хотелось пить, наверное, из-за соков?) Особенно если много пила. Это та же жидкость и её достаточно для организма, я думаю.

А я в термосе завариваю. С вечера теплой водой, чтоб кипятком не убивать то полезное, что осталось в высушенных травах. Попробуй тоже - может так больше понравится :)
У тебя какие травы в сборе?

Тот список, который предлагала М.Оганян я и использую. Почти все есть, кроме спорыша. Не нашла его. Травы очень люблю, 2 года где-то вместо чая и кофе у меня Иван-чай(столько сил и энергии придает), мята, ромашка или к-н сбор. Плюс завариваю исключительно при t 50-60 С.
Кст.,план у меня такой: как положено 21 день голод+выход. Рассчитываю на 6 недель в целом. Ибо был у меня опыт в голодании на воде несколько раз. И знаю, как выход влияет на общую картину.