Похудеть на 13 кг и удержать достигнутый результат

[Волевая]

День 8
Немного статистики. Хоть и редко, но параметры измеряю
Рост 167
Вес на утро первого дня: 72.00
Вес на пятый день: 69.00 (-3 кг)
Вес на 8 день: 68.400 (-600).
В среднем сейчас уходит по 200 гр в день.
Сегодня я ленивец. Вот дашь себе с утра слабину и пошло поехало. Из дома вышла только спустя четыре часа после пробуждения. Устроила прогулочку на 1.5 часа, вот собственно и вся моя сегодняшняя активность. А в остальном валялась на диване, книги читала, трещала по телефону, короче ничего полезного(((
Сегодня наступил женский день. Я очень переживала, так как это дело у меня чересчур болезненное, всегда пью таблетки, иначе на стенку лезу и работник из меня никакой. Ещё и эмоционально в этот период нестабильна. Переживания мои не оправдались, всё проходит гладко, лёгкий дискомфорт и всё. А по настроению, что вчера, что сегодня разницы нет.
К вечеру обложило язык, и вкус во рту премерзкий. Ещё по глотке слизь какая-то блуждает. Непонятно, не то с верхних дыхательных путей спускается или с нижних отделов поднимается.
В очередной раз убедилась, что чем больше я лежу или сижу, тем хуже мне становится. Сегодня постоянно кружилась голова и яркие блестящие точки прыгали перед глазами.