Бодрость и энергия (прощай депрессия!)

[ptisa]

Спасибо за поддержку и советы
Давление было стабильно 90/60, уже давно не меряю, и если что-то не то, списываю на пониженное давление и... становится легче
Сахар в крови был нормальный, недавно прошла на работе диспансеризацию.
Так что все это психосоматика... Можно, конечно, объяснить выходом шлаков в кровь, спазмом сосудов и т.д. Но... причины болезней в голове - убеждена в этом.

ЗдоровьеКрасота, согласна, физическая нагрузка очень нужна! В период спада, где-то последние полгода, не хожу в спортзал и не занимаюсь дома, но гуляю на свежем воздухе, в парке, по нескольку часов в день, у меня собака. Хожу очень быстро, почти бегаю, мне это нравится, ей тоже :)

Monoed, надо попробовать... Когда долго не ем, возрастает активность, бодрость... а потом, часто, как поем - наваливается усталость. Почему?