К вам новые:) с диабетом 2

[Мария В.]

День третий: ПП
Помечу, что ПП моё личное, при бескаменном холицестите, т.е.стол#5. Выбрала там что приемлимо, как диабетик отмела пастилы всякие. В общем моё ПП, а не просто там лист салата и фруктовые Мусы.. Мало ли, а то сухарям уливятся и скудному меню хотя кажется, что жутко переедаю. Паранойя. Хотя мой опыт говорит, что в моем рационе не более 1300 ккал. И то максимум а в пн с врачом определимся уже с точным питанием.

Начало с 12:00… а то спала

12:00 - гречка с кефиром (гревку на ночь замочила в кефире) + компот без сахара.
14:00 - компот без сахара + сухари
16:00 - кефир
18:00 - одна картофелена отварная + 3 натуральные сосиски отварные + чай травяной.
21:00 - доела кашу (желудок требовал) + компот без сахара и 3 сухаря.

Смотрим кино