|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-07-2015, 11:20
|
#10 |
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 6
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 26 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: МИНУС 35
Всем здравствуйте!
Пока я потеряла 5 кг. Калории считаю, но не особо ограничиваю еду. Кушаю примерно 1500 ккал в сутки. Включила физические нагрузки. Ходьба/бег 5-7 км/час ежедневно. Из-за этого я вынуждена включать белок. В виде рыбы и яиц. Голодание, к сожалению, перестала практиковать. Сила воли - это моё слабое место. Боюсь чувства голода. Хотя один день мне удалось поголодать, почти сухое голодание. Одну чашку чая с сахаром выпила. Такое состояние было - прекрасное! Не оставляю намерение повторить это снова. На это просто нужно настроиться.  Хорошего дня всем и здоровья!
__________________
 
|
|
|
| 4 пользователей сказали kerstin спасибо за это полезное сообщение: |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| 140 кг минус ...(обсуждение) | Плюшечка | Архив | 5 | 28-03-2015 11:32 |
| 140 кг минус ... | Плюшечка | Архив | 1 | 22-03-2015 09:47 |
| Цель - минус 27 кг. | Svetlaya | Архив | 2 | 18-05-2014 15:11 |
| минус 30 кг | выдержу всёёёёёёёё | Диеты | 12 | 03-10-2013 15:05 |
| Минус 19 кг за 55 дней | KiloBucks | Архив | 11 | 09-07-2011 14:39 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид