Легко!

[Сентябрь]

dina, а вы "Джала-нети" (промывание носа подсоленой водой) делали когда-нибудь?

Просто я почитал выборочно ваши темы (мне понравилось их читать), и узнал что вы занимались хатха-йогой. И, наверное в курсе йоговских очистительных процедур?

Вот только, насколько я сумел уяснить из ваших сообщений, - очистительные процедуры вы не очень жалуете.))

P.S.
Правда вы занимались по методу Айенгара, который ушёл далековато от классической хатхи, превратив её в некое подобие физкультуры (хотя названия асан остались)).

Сам я тоже практикую хатха-йогу, помимо турника, брусьев, гантелей, гири, беготни на лыжах, велосипеда или многочасовых пеших походов (я их просто разношу по времени - йогу утром, а физ.нагрузки к вечеру или наоборот), но мне ближе классический вариант хатха-йоги (у В.С. Бойко он хорошо представлен).