Методика очищения по Оганян, февраль 2016 г.

[gofyulya]

Выход из 15-ти дневного УГ. 15.03.2016 г.

Сегодня легче было подняться с кровати, не такое состояние, как вчера. Встала в 8 часов. Выпила стакан талой воды и захотелось отвара и пюре из яблок (очень вкусные любимые вчера купила, польские желтые, сладкие и сочные).

Изменения. На весах – 73,2. Начальный вес 78 кг (рост 176 см). Очистилась на 4,8 кг. Результат средний. При правильном выходе возможно скинуть столько же. Как раз будет выполнена цель. Значит, будем выходить столько, пока не зафиксируем цифру 68 кг на весах))! Плюс добавим уже спорт.
Спал живот очень хорошо. Нет вздутия (после клизм на часа 2 надувается живот). Похудели руки и лица нет. Уменьшились бока. Объём ляжечки 60 см (при 65 кг в среднем 56-57 см, ноги накаченные т.к. любитель бега). В начале УГ были 62 см. Кожа на лице свежая, угрей и прыщиков не появилось за это время, входила и без них. Жду своих женских делов, т.к. они показатель состояния моего организма (через недели 2). Тогда уже можно будет сказать или полезно я провела для себя все это время.
Кружки не делала. Теперь они 1 раз в неделю, чтобы привыкать к нормальному WC.
После приёма пюре из яблока через пол часа начались позывы. И я была в шоке. Я думаю, что вылилась желчь (желтая жидкость) с мягкими зелеными маленькими камушками. Не знаю или правильно сделала, что не провела кружки. И вот так на протяжении всего дня по чуть отходило. Этого было реально много. Скорее всего голодание на воде в 2 дня дало свою пользу.
Вот спрашиваю совет у знающих, хочу на 4 дня сесть на воду. Когда это лучше сделать? Может подготовить себя перед окончанием поста в последнюю неделю?

Питьё и еда (время пишу приблизительное):
8.00 стакан талой воды.
9.00 стакан отвара. Через минут 15 пюре из яблока 150 гр через блендер.
10.30 стакан отвара.
11.00 стакан алельсинового фреша.
11.30 стакан отвара.
14.30 200 гр пюре из яблок
16.00 стакан отвара.
16.30 стакан фреша из апельсина и грейпфрута.
17.00 стакан отвара.
18.00 пюре из яблока.
18.30 стакан отвара.
В 21.00 иду в кровать.
За весь день 1,5 литра отвара, 0,5 свежевыжатых цитрусовых соков, 0,5 л пюре из яблок.
Прогулка: пол часа (такая же отвратительная погода).
Самочувствие за целый день: 8 из 10-ти.