Условное голодание на травах с целью сбросить лишнее и просветлиться :)

[Rusalka58]

Evaeka, Приветик)) Спаисбо, что интересуешься - дела у меня отлично!
Стала зачитываться про типы органзмов по аюрведе, рекомендации по питанию и т.д.Поразмыслив и соспоставив с личным опытом, решила, что буду слушать свой организм и доверюсь полученным знаниям. Изначально думала выходить на фруктовых, овощных пюре, но решила, что интересно будет попробовать "горячий" рацион. Так выбор мой остановился на этих супах и кашах. Со мной уже делились опытом, что так тоже можно Минимальные порции, по составу, конечно, не фрукты с овощами, но вполне терпимо. Организм воспринимает на ура. Скоро буду постепенно заменять одну из порций на тушеные овощи.

У меня частенько "текучий" план, когда я вношу коррективы)) Цель моего выхода - плавно переключится с условного голодания в свой новый рацион. Сыроедом я пока себя не вижу, поэтому и выход сделала такой не сыроедный. Каких-то побочек, типа отеков, плохого самочуствия нет, чему я очень рада. Буду смотреть дальше.

Надеюсь, приблизила тебя хоть чуть-чуть к пониманию своего видения )) А ты - умничка, как всегда

[Rusalka58]

День 19 (5-ий день выхода)

Рацион:
- отвар, мед вприкуску, горсть чернослива (кишечник пока ни в какую не хочет работать - пытаюсь помочь )
- кашка
- супчик
- супчик

Отвар в течении дня без меда.

Сегодня добавила еще немного чернослива и одну порцию супа. Самочувтсвтие прекрасное, энергии хватает на целый день. Голод между приемами пищи все еще сильный.

Физическая наргурзка: зарядка, пробежка.

[Evaeka]

Сообщение от Rusalka58

Evaeka, Приветик)) Спаисбо, что интересуешься - дела у меня отлично!
Стала зачитываться про типы органзмов по аюрведе, рекомендации по питанию и т.д.Поразмыслив и соспоставив с личным опытом, решила, что буду слушать свой организм и доверюсь полученным знаниям. Изначально думала выходить на фруктовых, овощных пюре, но решила, что интересно будет попробовать "горячий" рацион. Так выбор мой остановился на этих супах и кашах. Со мной уже делились опытом, что так тоже можно Минимальные порции, по составу, конечно, не фрукты с овощами, но вполне терпимо. Организм воспринимает на ура. Скоро буду постепенно заменять одну из порций на тушеные овощи.

У меня частенько "текучий" план, когда я вношу коррективы)) Цель моего выхода - плавно переключится с условного голодания в свой новый рацион. Сыроедом я пока себя не вижу, поэтому и выход сделала такой не сыроедный. Каких-то побочек, типа отеков, плохого самочуствия нет, чему я очень рада. Буду смотреть дальше.

Надеюсь, приблизила тебя хоть чуть-чуть к пониманию своего видения )) А ты - умничка, как всегда

Слушай,ну интересно конечно,теперь ясно! Так глядишь разработаешь свою методику! Главное чтоб польза была! Удачи,ты молодец!

[Evaeka]

И знаешь,прежде чем человека критиковать,особенно на просторах интернета,надо пройти его путь в его "шкуре",получить хотя бы часть знаний,который человек получил,а потом говорить о правоте или её отсутствии)! Поэтому я очень стараюсь не критиковать,но порой это сложно,работаю над собой)) А ты не оглядывайся на чужое мнение, у тебя свои победы и свои ошибки.

[Rusalka58]

Evaeka, Спасибо большое за важные и мудрые слова! Я с тобой согласна. И тоже работаю над собой )) Порой кажется, что мое мнение - единственно-правильное)) И приходится хорошенько с собой разобраться. Поэтому я подумала, что многим здесь покажется мой подход неправильным, кто-то осудит в глубине души, ведь я делаю не по "шаблонным"рекомендациям. Но люди -то все разные, и каждый идет по своему пути, в том числе, даже в таких мелочах, как рацион питания . Может, так и "неправильно" для кого-то, а мне хорошо ))
Усвоив некоторые жизненные уроки, я сделала для себя вывод: доверять своему внутреннему голосу, даже если другим мое решение покажется абсурдным и его захочется осудить. И если я сделаю ошибку, она будет только на моей совести; а если это будет мне воблаго, значит я на верном пути.
А тебе еще раз спасибо, что поинтересовалась. Мне приятно, что ты решила узнать мои мотивы и что у тебя осознанная жизненная позиция

[Evaeka]

Сообщение от Rusalka58

Evaeka, Спасибо большое за важные и мудрые слова! Я с тобой согласна. И тоже работаю над собой )) Порой кажется, что мое мнение - единственно-правильное)) И приходится хорошенько с собой разобраться. Поэтому я подумала, что многим здесь покажется мой подход неправильным, кто-то осудит в глубине души, ведь я делаю не по "шаблонным"рекомендациям. Но люди -то все разные, и каждый идет по своему пути, в том числе, даже в таких мелочах, как рацион питания . Может, так и "неправильно" для кого-то, а мне хорошо ))
Усвоив некоторые жизненные уроки, я сделала для себя вывод: доверять своему внутреннему голосу, даже если другим мое решение покажется абсурдным и его захочется осудить. И если я сделаю ошибку, она будет только на моей совести; а если это будет мне воблаго, значит я на верном пути.
А тебе еще раз спасибо, что поинтересовалась. Мне приятно, что ты решила узнать мои мотивы и что у тебя осознанная жизненная позиция

Абсолютно с тобой согласна! И тебе спасибо!Интересно и доходчиво пояснила,главное что основа решения вполне разумная! Удачи и правильной информации на твоём пути тебе желаю!

[Rusalka58]

День 20 (6-ой день выхода)

Рацион:
- отвар, мед вприкуску
- кашка
- 200 гр творожка
- супчик
- супчик
Отвар в течении дня без меда.

Физическая активность: йога 1,5 часа, пробежка

Все хорошо, самочувствие, настроение, уровень энергии. Уже соскучилась по полностью голодным дням, а завтра, как раз, Экадаши - буду соблюдать (скорее всего, на воде с лимоном и медом).

В планах у меня теперь голодать от 1 до 2-х дней в неделю, начиная с момента выхода. Чтобы давать отдых организму и продолжать оздоравливаться и наслаждаться чувством легкости и чистоты.

Кишечник до сих пор не заработал. Буду ждать. Ну а в целом, честно, очень здорово себя чувствую. Мыслей о еде нет, вполне устраивает мой жидкий рацион. Ведение дневника очень помагает быть последовательной, сосредточенной на главном и конспектировать свои мысли и действия.

Я желаю всем чудесных выходных, силы воли и легких голодовок

[Evaeka]

Rusalka58, Привет! И тебе хороших выходных! Молодечик

[Rusalka58]

Evaeka, Спасибо

[Rusalka58]

День 21 (7-ой день выхода)

Ого, как время пробежало!!! Доброе утро ))
У меня все прекрасно, после пробежек, правда, нoс течет рекой, но в целом по здровью все хорошо ))

Рацион на сегодня:
Голод на отварах и теплой воде с медом и лимоном.

Физическая нагрузка: прогулка