Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Squirrel]

Porque. К сожалению, не "того". В вск узи делала. Вчера у гинеколога была.

[Fuyu]

Сообщение от Porque

Squirrel, у тебя все симптомы беременности. Ты не того?

У меня подруга, сидела на диете Аткинса, аж у обморок падала несколько раз. Сила воли понимаете ли.
Не выдержала и пошла к врачу. А тот ей говорит, так вы беременная.
Предстваляете ее выражение лица..... Теперь у нас новый друг маленький Max есть.

[Squirrel]

Fuyu, научи меня, пожалуйста. Если я сегодня-завтра нормально живу на простых углеводах-протеинах с интервалом в 1 час 3 раза в день. Какие мои действия в сб-вск-понедельник?

[Вячеслав]

тимсон, ты прав. В данный момент я пишу только в рабочее время. 12 часов в день.
Но читаю с коммуникатора - гораздо больше по времени. Просто, писать на нем не очень удобно.
Я порой утром захожу на форум - а там москвичи (и остальные этого часового пояса) еще спать не ложились
А вообще, ложусь в 22 (иногда даже раньше). Просыпаюсь часа в четыре.
Встаю часов в шесть.
Телевизор я уже лет пять не смотрю. Вообще.

Сообщение от тимсон

Я полагаю это будет последний - коронный "вольт".
Отказ от мёда, сладких фруктов и сухофруктов, т.е от всего, что имеет концентрированный сахар в любых органических видах. Т.е. организм проснётся полностью и станет жить как жили наши прадеды и прабабки.

Сомневаюсь, что они жили совсем без сладкого.

В любом случае, такой отказ (в виде императива - 6-го шага) сродни кодированию алкоголика.
Собственно, Фую сама об этом пишет. Если будет срыв - уйдешь в "запой", откатишься дальше, чем начинал.

Никого не агитирую, но мне такая "независимость от сахарОв" нафиг не нужна.

[Squirrel]

Наверное, это не очень полезно беременеть на диете Аткинса, как считаете? Я сюда и "подписалась" потому что сочла теорию правильной, позволяющей организму есть полезное и не хотеть вредного. При этом стройнеть, оздоравливаться, очищаться и т.д.

[тимсон]

Сообщение от Вячеслав

Видимо, asv тоже, когда он говорит о тоталитарной секте

Здесь все сектанты-ы-ы-ы... Кроме двух вольных стрелков
Слава, о чём ты? Система проста "не хошь - не ешь". Истолковывать по-своему, переворачивать и выворачивать на изнанку тему тоже никто не запрещает. Просто определённому методу нужна определённая оппозиция. Если школа=секта, значит все здесь сектанты, т.к. потратили от 8 и более лет на обучение наукам и знаниям в своё время. Такое же групповое вдалбливание нужного и ненужного в темя. Но то зовётся - школа, институт, лицей... а здесь секта. А знаешь, почему? Потому, что никто не поставит тебе "кол" в дневник, не оставит на второй год, не вызовет родителей и не отчислит. Поэтому можно спокойно и безосновательно глумиться над методикой. Дайте ссылку, что не так? Будет школа, потому что завяжется некий диспут и пойдёт какое-то самообучение. Тогда в головы начнёт приходить какое-то понимание сути происходящего. Но пока этого нет, для вас это будет секта. Поэтому и бежать лучше рядом. Спокойнее. Или из-за угла какашки кидать. "Всё, что непонятно - всё вредно. То, что хорошо мне, должно быть хорошо другим. Голодание позволяет мне пить и обжираться. Почему голодание лучше обычной жизни не понимаю, но горлышко надкушу тем, кто хочет наладить жизнь без него"- вот немногое, что я подчерпнул в аппеляциях против данной программы. Так где же секта? По эту или по ту сторону вопроса?

[Вячеслав]

тимсон, шютка, шютка!

[Fuyu]

Тимсон, не переживай, правильно ты мыслишь и двигаешься...
Ты уже начал двигаться, и больше доверяй своему тигру. Потихонечку двигайся. Надо время, привыкнуть к новым идеям. И они корни тоже дадут. И время на перестройку организма.

Я, забегая вперед, твержу разные абсурдные вещи на ваш взгляд, чтобы дошло до вас.

В любом случае, такой отказ (в виде императива - 6-го шага) сродни кодированию алкоголика.
Собственно, Фую сама об этом пишет. Если будет срыв - уйдешь в "запой", откатишься дальше, чем начинал.

Никого не агитирую, но мне такая "независимость от сахарОв" нафиг не нужна. [/QUOTE]
Насчет курева я не знаю, наверное можно курить-не курить. А с алкоголем так нельзя. Почему, я писала, потому что так работают БЭ. Наука ничего сделать пока не может. и даже лекарств наука не придумала, чтобы убрать алкогольную зависимость. Только это ЗОЖ решение проблемы.

После отказа от алкоголя и сахара, вот уж не знаю, крышу может снести опять или будет полное отвращение от этих продуктов. У меня 2ой вариант - полное отвращение.

Вячеслав, и ты природу не обхитришь. Тебе не нравится это идея. Это внутренее сопративление. Но что поделаешь. Поэтому я и говорю, завтракай, записывайте, следите за своими ощущениями. Тк каждый день УЖЕ лучше предыдущего.
А чтобы отказаться от сладкого, надо сделать решительный шаг, а иначе так и будешь болтаться как г....но в проруби.

Сначала идея выглядит абсурдной. КАК это так? ОТКАЗАТЬСЯ СОВСЕМ? ДА. ДА. ДА.


В походе будет только сгущенка. Надо все планировать на несколько ходов вперед, как в шахматах.Это просто дело привычки. Не больше- не меньше. Так ты заранее подумай, что бы с собой взять, чтобы не варить на сгущенке. Ты же планируешь все остальное. Просто добавится еще один пунк, о котором надо подумать. И ВСЕ.

Я вначале тоже ленилась. Муж корзину на пикник собирал. Я участия не принимала. Когда пришли на пикник, то со мной была истерика. Все какие-то салаты оливье, еще какая-то покупная гадость. Всего то 3 яйца для всех. И никаких овощей. И даже воды не взял, одна кола и сладкие соки. Это был хороший урок для меня. Теперь все под контролем.
Если знаю, что в дороге, то баночки с обедом везу с собой. Так это ж надо с вечера планировать. Скажу вам, что занудством я не страдаю, поэтому пытка еще так, каждый день думать, что делать и что готовить завтра. И готовить учучь тоже. (тимсон, я ем все, что мне нравится на вкус, хотя выглядит это странно. Все аскетично. Салаты Оливье канули в лету...) Тк этого всего не делала, поэтому и тресткала финики и сухофруты вместо обеда.

Вы ж уже сами видите, что кто подсел на "однодневки" расстаться с ними не могут, кто подсел на алкоголь тоже не может расстаться с ним и с сахаром такая же проблема.

Сообщение от Вячеслав

Сомневаюсь, что они жили совсем без сладкого.

У них были другие исходные данные. Предки жили на сложных углеводах - на кашах, а на десерт у них были куличи из белого хлеба. Медовуха -по праздникам, а не на завтрак.
Они как раз могли позволить себе расслабиться, и сказать "Вкусно, спабибо, больше не надо"..

[тимсон]

Сообщение от Squirrel

К концу баночки стало отпускать, но я ее с жадностью доела и кнэпсы догрызла.

Кнэпсы, кнэпсы.... А что это?

Сообщение от Squirrel

Для животика это все равно много – ощущаю давление ремня. Неприятненько.

Нужно проколоть дырочку... или в ремне.... или в животике...

Сообщение от Squirrel

Крылья за спиной выросли и все стало прекрасным.

БЭ подскочили. Хорошо. На 1 шаге можно.

Сообщение от Squirrel

Я уже и не помню, когда такое удовольствие от еды испытывала.

Нужно записывать в блокнотик. Это твоя еда! Здесь "десяточка" чистая. Нужно попробывать перейти на монотрофное питание этим продуктом. Организм отблагодарит.

[Squirrel]

Вячеслав, а можно поподробнее про "ложусь в 22, просыпаюсь в 4, встаю в 6"? Очень это напоминает мою бессоницу. Что происходит с 4 до 6? У меня - куча мыслей в голове. Толпятся и роятся, ничем их не угомонить. А мозг в это время спать хочет. Особенно тяжело потом на следующий день на работе. Как сегодня, например. Все системы выключены, живу на автопилоте.