Взяться что ли за ум???

[Лара-М]

Как не скрывала свою тягу к бутерброду -
Её подметил бдительный Павло !
Что "вешала лапшу на уши я народу",
Но, в этот раз мне с ней не повезло ...
Ах, бутерброд! Как вкусен ты и сладок!
Их столько съела я за жизнь свою...
Мой вкус на бутерброды страшно падок -
На хлеб кладу черешню... и жую !!!

[Jelenka]

Сообщение от Лара-М

Как не скрывала свою тягу к бутерброду -
Её подметил бдительный Павло !

Развелось же критиканов… тут хоть плачь, хоть хохочи,
идеальны на танцполе и в ютюбе лихачи
Всё-то знают, всё-то видят, грамотеи — офигеть…
только ведь в их скорых мыслях правды и не разглядеть

[pavlo77]

Сообщение от Лара-М

Как не скрывала свою тягу к бутерброду -

Но но но, все взято из открытых источников, то есть вашего дневника. никаких чтений в сердцах и тайных докладов от гостившей у вас... кто там у вас гостил?

[pavlo77]

А все потому, что на форум не пишу...
21 был день йоги. "отпраздновал" не сделав даже головы, токо береза и вертогонка. Ну и с тех по, акжется 1 раз только 1 вертогонку...

ДАлее была еще жесткая грязь на голоде, злоупотребления молочными продуктами и проч и проч. Жара жуткая, пойду скупаюсь, потом расскажу как низко я пал...

[pavlo77]

Мда удж...
Ну ок...
Итак, за неделю с 16 по 23
19918,8ккал
504 г белка
...
Уже нихрена не помню. Ррр.
Кажется было так, если не путаю недели. Голодание начал норм, но потом ни с того ни с сего начал грязнить. и не по мелочи.
ах так, решил я и...
отменил 12часов уже успешно пройденных. Поел и начал с нуля. грязь была все равно, поменьше. но так неделя и проходила в вялых попытках прийти в себя... 23 вес 67,6кг
Следующая неделя
С 24 по 30... вроде по голоду норм
употребил опять много
21304 ккал
713 г белка.
начал ходить на речку, в другое место, так как обычные мало того что испоганены экскаваторами так еще и залиты водой. час туда, минут 10 там и час назад)) иногда на автобусе назад. например когда дождь...
24.06го вес 68,6кг 28го - 68,1кг
Неделю с 1 07 начал с попытки двухдневного голода. Чисто, но после 1,5 с копейками вышел, так как голова не хотела больше. вторая часть 2 суток, норм, не сказать чтоб особо приятно, но пойдет.

5 го возобновил было йогу. на речке (высохло наконец) сделал почти все, без моста. комары не мешали, ура
на другой день сделал уже без головы и пресса, моста, потом два дня ничего

Недельный калораж пока не считал. Хожу норм. сплю - как придется. жара дикая. щ поменьше стало.

Ура, возобновил писать отчеты на форум. Теперь все наладится))

[pavlo77]

вес 2- 5 го июля 68,2; 67,7; 66 (!) и 67,6 кг соответственно


С 22 25 7го заступил на голод на 48 часов. все было хорошо, но вечером, часов в 12 я вдруг опять обнаружил, что в интернете кто то сильно неправ, и начал грязнить. часа в 4 я осознал, что можно отделить праведные сутки от безобразия потом и до 7 00 ел уже официально. Фрукта в основном.
7го, вск., я опять не делал йогу
8 пришел на речку. было пасмурно и холодно. сделал голову и куча всего, а до березы не дошло замерз
Вечером началось безобразие дома...
Надо сказать, что куча неправых людей вовсе не мешала мне голодать чисто последние полгода...
но теперь почему то мешает...
Пойду посплю

7-10 го вес 68,2; 68; 69,3; 67,8 кг соответственно

[pavlo77]

пора спать. Так что буду краток, ПОКА. Я сделал йогу, дома!

[pavlo77]

17550ккал
422,5 г белка за неделю до 7 7 24 вес в то воскресенье составил 68,2кг

след неделя была день рожденческая.

Я сделал йогу, дома!

восклицательный знак относится к тому, что дома сделал. а то же я уже было начал на речке делать. а туда не всегда доберешься вовремя, да чтоб мошка уже не озверела и проч. пару раз она меня и согнала...
йогу след раз сделал 14, в день рождения, вск.
Ито без головы. Было еще светло, хотя и поздно, но мошка уже летала... и я как то протерпел ее и комаров, не так много было
с тех пор ни разу
вес с 8 по 11 составил 68 69,3 67,8 68,6 кг соответственно, а 13 го и 14 го по 69,5кг оба раза.
Еду за прошлую неделю еще не посчитал...

Голод закончил норм, чисто

След неделю, эту, начал с намерением проголодать 2 дня, потом еще 1,5, как положено. Но вечером голова чет была прям неприятна, я вышел без тени сомнений, потому что так положено у меня. И сейчас вот только что закончил еще 1,5суток, даже +44 минуты. Честно пытался продолжать дальше, тем более все равно спать. но 2 часа не спалось и я вышел. остались сутки на эту неделю
Голодал образцово чисто, молодец
Вес сегодня 68,1? ну так написано...
много ходил сегодня, надо будет посчитать, а пока спать...

[Лара-М]

pavlo77, мы с Андреем поздравляем тебя с прошедшим Днём рождения, желаем ЗОЖевского здоровья и оставаться таким же молодым и задорным много-много лет !!!

[pavlo77]

Сообщение от Лара-М

pavlo77, мы с Андреем поздравляем тебя с прошедшим Днём рождения, желаем ЗОЖевского здоровья и оставаться таким же молодым и задорным много-много лет !!!

Спасибо

Еду за прошлую неделю еще не посчитал...

Записывать надо тщательнее, но вышло вроде так
19853 ккал
483,8 г. белка

много ходил сегодня, надо будет посчитать, а пока спать...

21,5 км))
п0 это поводу написал сестрам

сходил сегодня из дома до могилок и обратно, потом еще на Томь, на тот берег и обратно. автобусом только от вокзала до Редаково в ТУ сторону.

находился от души, но кажется еще*могу)

Вес сегодня 68,1? ну так написано...

Ну как, "сегодня", это 17 было на самом деле измерено. а 18го - 67,8 кг
Сегодня ходил меньше...
А вообще мне тут пришло в голову. что судя по нынешнему голоду меня плющит обычно не голод, а ...
работа и ее необходимость)))
Щ как бы отпустило, и норм))
На речке начал делать йогу, но прямо в середине очередной асаны, скрутки, сбежал от атак мошки и комарих...
Щ спать, или асаны и спать...

П.С.
Наконец вышла из отпуска моя мастер, и я вчера постригся. Теперь можно было сфотаться))
Мои 53 в движении

Нажмите тут для просмотра всего текста