К вам новые:) с диабетом 2

[Alex_андр]

Сообщение от Мария В.

Особенно меня геникология волнует почему-то, аж до соплей. Какая-то прям навязчивая мысля уже два дня, аж спать не могу, не знаю почему.

Понимаю что вес у тебя значительно больше чем у меня был, но может хоть что-то поможет.
Особенно посмотри видео. Я использую это вместо наездника или спортзала.
Все моё всегда со мной!!!
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=276
Что-то я могу лучше, что-то чуть хуже. Так проходят будни моего живота!!!
Здоровья тебе и успехов!!!

[Мария В.]

В общем, моя правая доля печени была 17 см, спустя полтора года + голодание, стала 16... Но. Заработала дистрофию поджелудочной. Лечение не требует, как объяснил молодой человек , просто сейчас желсный даёт меньше желчи, но он наладит работу, такое бывает после длительного голодания или диет с крайне низкой калорийность. Т.е.застой желчи..его и надо лечить будет, антибиотик или диета какая... Камней нет. Края ровные и у печени и у поджелудочной.
Врач ещё не видел лист с заключением, а уже все. Мама ему сказала что я голодала и конечно же....все....сказал что я всех органов лишусь, что голод это смерть.мир рухнет и все умрут. В понедельник чтоб пришла, он найдёт диетолога и я буду жрать и похудею прям в понедельник сразу же. Да.
А я ему задам вопрос, почему же, когда мне выставили все диагнозы, никто не посоветовал диетолога, а отправили с рекомендациями домой, чтобы ела 1000 ккал в день и ходила ножками по 60 мин. И решай свои проблемы сама (а ведь не бесплатно лежала то, а у лучших и с рекомендациями).
А тут все...
А. Ещё посмеялась.
Пришла на УЗИ. Молодой человек, с лицом внушающим доверия, посветил мне в пузо, пощелкал кнопки, зафиксировал себе чо надо ему, таким наивным, откровенно не понимающим голосом, как будто в нос себе, спросил:
-а чо болит то?
Говорю:
-просто жи...
Он:
-а, ну просто вы с таким взглядом, как будто в страшных мучениях, влетели в кабинет...

[Мария В.]

Пн.,Вт.,Ср. - голод.
Чт.,Пт.,СБ.,Вс. - правильное питание.
День первый: ПП и подготовка к лёгким 3 дням:)
9:00: Завтрак проспала :)
12:00: перекус-проспала.
14:00: Обед: 5 ч.л.гречки запареной кипятком + компот.
16:00: Перекус - яблоко + зелёный чай.
18:00: ужин: стакан кефира и сухарик:)
Ккал считать не буду. А то организм воспримет как диету, взбунтует и устроит жор, с которым не справлюсь. У меня так. При слове диета сразу бунт и жор. В общем это будет питание- как часть жизни:)
Надеюсь что скоро я напишу вам: мой вес: 116 кг, идём дальше)))))))))))))

[Мария В.]

Буду сразу меню на день писать. Чтобы не сбиваться.

[Мария В.]

Сегодня выживают на том, что есть что в меню.
Сейчас за продуктами. Комбинировать буду следующие продукты:
Курица вареная, овсянка, гречка, компот без сахара, зелёный чай, кефир и яблоко. Яблоко может заменю на мандарин. Ещё куплю сухари.
Завтрак будет с 9 утра.
Так:
9:00 (овсянка точно каждый завтрак)
12:00 перекус (яблоко с чаем или мандарин, иногда сухарь и чай)
14:00 обед (тут будет гречка с курицей не более 50 гр., либо овсянка и курица) + компот без сахара (либо кефир, либо зелёный чай)
16:00 перекус фруктами
18:00 ужин, обязательно кефир и сухарь (без вариантов)
20:00 если захочу очень (кефир)

3 голода, 4 такого питания. Овсянка и кефир с сухариками оставлю навсегда, остальное буду менять. Курицу на рыбу, гречка на рис (если его разрешат, а если нет, то на льняную кашу)… буду вводить отварную морковь, свёклу.
Ну как-то так. И сахар в норме и вреда не будет:) потом вес ниже будет, буду ходить на длительные голодания.

[Бегущая по волнам]

Мария В., а где овощи? Тушеные или салаты. Сейчас лето, столько свежих недорогих овощей, а вы на кашах. Каши можно и зимой поесть, когда овощи дорогие. Капуста, кабачки, болгарский перец, огурцы, помидоры, лук, зелень - это же витамины, которые нужны вашему организму после голодания. К тому же многие овощи, особенно зеленые, помогают снижать сахар в крови.

[Мария В.]

Сообщение от Бегущая по волнам

Мария В., а где овощи? Тушеные или салаты. Сейчас лето, столько свежих недорогих овощей, а вы на кашах. Каши можно и зимой поесть, когда овощи дорогие. Капуста, кабачки, болгарский перец, огурцы, помидоры, лук, зелень - это же витамины, которые нужны вашему организму после голодания. К тому же многие овощи, особенно зеленые, помогают снижать сахар в крови.

Ну вот..мне возможно запретят овощи в сыром виде у меня некалькулезный холицестит желчного. Застой желчи, потому воспаления.
Это я сейчас до пн по минимуму рацион взяла. А там если можно, то конечно введу
А тушенные - да. Просто не решила ещё какие:) морковь пока и свёклу.

[Бегущая по волнам]

Сообщение от Мария В.

Ну вот..мне возможно запретят овощи в сыром виде

Да я и не имела ввиду именно в сыром виде. Я сама не всегда сырое ем - не всегда ЖКТ принимает, а я с ним не спорю. Сейчас, когда кабачки подешевели, тушу кабачки с капустой, лучка добавляю и зелень, можно мяса немного, того же куриного, например. Мммм... красотища!
Мария, а у вас какая группа крови?

[Мария В.]

Сообщение от Бегущая по волнам

Да я и не имела ввиду именно в сыром виде. Я сама не всегда сырое ем - не всегда ЖКТ принимает, а я с ним не спорю. Сейчас, когда кабачки подешевели, тушу кабачки с капустой, лучка добавляю и зелень, можно мяса немного, того же куриного, например. Мммм... красотища!
Мария, а у вас какая группа крови?

1 положительная.
Оооо, спасибо! Обожаю кабачки. Но почему их ещё не продают у нас

[Мария В.]

День второй. ПП.
Разброс такой:
6:00: сухарик 8 шт и стакан кефира 1℅.
8:00: фундук 70 гр. (Сколько очищенного продукта, не вешала)
В 9:30 уснула. Проснулась аж в 14:00.
В 14:30: сухарик 9 шт и компот без сахара. (Лень было готовить)
В 18:00: каша 4 злака 48 гр.запареная в кипятке+курица филе 40 гр.+компот+сухарь 5 или 6 шт.+компот без сахара.
Ужин получился плотным, потому что день сбитый и пропустила приём через 2 часа после 14:30. Эх.
Сахар на таком питании не поднимается. От 5.1 до 5.6
В 20:00 выпью кефир оставшийся в банке. Как раз на стакан там.

Вот читаю про бескаменный холецистит, такая двойственная информация, где-то можно соль, где-то категорически нет. Причём без пометок, что надо учитывать сопутствующие заболевания. Скорей бы понедельник, там определимся с врачом.

На весы пойду в пн утром.

Вот правда, есть по маленькую каждые два часа, как бальзам всему организму. Нет скачков сахара и соответственно жора. И жора ещё нет просто потому, что организм уже, даже на второй день, знает, что я его покормлю. И не вредностями даже. Благодарен. И ещё, он согласен на 3 дня голода договорилась с ним на наше благо

Ой, а фундук сегодня из Сочи приехал, огромный пакет. Тётка (родная сестра мамы) тоже с диабетом 2 и удалён желчный, потому знает что прислать.

Переживала за них, вдруг там их утопило, а ничего...на горе дом купило. 50 метров вниз, говорит, все плавают.
Это они год гражданство получали (из Казахстана) в мае только дом купили в Сочи, а в июне такой подарок им..