Голодаю (29 дней)

[Startour]

Сообщение от Igor.73

Сырая или приготовленная?
Тут на форуме многие сырую едят,говорят лучше усваивается.

Рыбу ем исключительно жирную морскую. Малосольную, сырую не могу, а термически обработанную решил не есть вообще, или же есть очень мало. Да, по-правде сказать, я не очень-то варено-жарено-копчёную рыбу и люблю, потому легко от неё отказаться.
Ем рыбу без гарниров, строго отдельно, соблюдая интервал во времени с предшествующими поступлениями пищи.
Помимо неё в рационе только свежие фрукты-овощи. Потребляю их тоже только в сыром виде без масел, соусов и специй. Стараюсь при этом не смешивать между собой.

[Startour]

Да, действительно, ЖОР наступает, факт следует признать. И, как ни странно, я беспомощен и сдаю позиции по всем фронтам. Ощущаю полное бессилие перед ЖОРом. Как только решаю прекратить-тут же мир меркнет, все мысли только об еде и в этот момент готов жизнь отдать за возможность покушать. Ничто не отвлекает, ничто не радует, только еда!
Мне думается, это некая психологическая компенсация организма за то насилие, которое я над собой совершил.

[Mosl Budd Jew Christ Hin Dao]

Сообщение от Startour

Да, действительно, ЖОР наступает, факт следует признать. И, как ни странно, я беспомощен и сдаю позиции по всем фронтам. Ощущаю полное бессилие перед ЖОРом. Как только решаю прекратить-тут же мир меркнет, все мысли только об еде и в этот момент готов жизнь отдать за возможность покушать. Ничто не отвлекает, ничто не радует, только еда!
Мне думается, это некая психологическая компенсация организма за то насилие, которое я над собой совершил.

Нет, это только прежняя наркотическая зависимость от еды. Организм компенсирует всё по немножку, не просит наедаться, а лишь слегка намекает чего ему не хватает.

[Igor.73]

Сообщение от Startour

Малосольную, сырую не могу, а термически обработанную решил не есть вообще,

Я так и не понял так какую Вы всё таки едите?

[Startour]

Igor.73, здравствуйте.
Малосольная рыба-свежая или охлаждённая (ни в коем случае, не замороженная!) с небольшим добавлением соли.

[Igor.73]

Сообщение от Startour

Igor.73, здравствуйте.
Малосольная рыба-свежая или охлаждённая (ни в коем случае, не замороженная!) с небольшим добавлением соли.

Спасибо тепер всё понятно.

[Вуалька]

Сообщение от Startour

Малосольная рыба-свежая или охлаждённая (ни в коем случае, не замороженная!) с небольшим добавлением соли.

У меня после такого отеки пошли.((
Маленький совет - попробуйте с утра не есть, сколько продержитесь. Это мне помогает бороться с перееданием, надеюсь и Вам поможет.
И не кушайте вареное, пока не научитесь брать под контроль жор на сыром, иначе вообще не остановитесь.
Удачи.

[Startour]

5-й день выхода из голодания.
Пишу и думаю, точнее этот день можно было бы обозначить, как 1-ый день выхода из ЖОРа. Ел без остановки все 4-е дня. В 3 ночи вчера закончил, почувствовав рези в области живота, и поняв, что так жить больше нельзя. Сегодня голодаю.
Взвесился: 91 кг. Набрал за четыре дня ЖОРа 2,5 кг. Правда, давление идеальное. Посетил баню, погулял пару часов... Аппетит никуда не деётся, но я тут схитрил, пришёл и бухнулся спать, хоть и не было такого желания совсем. Просыпаясь, заставлял уснуть себя вновь. Проспал весь день таким образом. Вот так вот уже скоро и сутки, как не ем.

[Startour]

6-й день выхода из голодания.
Удивительно то, что происходит со мной. Я воюю с аппетитом и безволием и проигрываю вчистую! И это после голодания почти в месяц, что, казалось бы, свидетельствует о наличии у меня характера! Вчера, так и не дождавшись календарных суток с момента объявления об 24-часовом отказе от пищи, опять сорвался. Сидел, поминутно глядя на часы, изумляясь потрясающе долгому течению времени, потом махнув рукой на обязательства, набил живот под завязку всем подряд. А проснушись поутру сегодня, повторил эту процедуру. Итог: вес 94,5 Т.е. 6 кг в плюс!!! И лицо опухшее, как у пьяницы.
Это шокировало меня и до понедельника есть не буду точно. Слово даю.
А там взвешусь, посмотрю, что дальше делать. Настроение подавленное.
Радует только лишь давление, оно как у младенца.

[Igor.73]

Сообщение от Startour

Вчера, так и не дождавшись календарных суток с момента объявления об 24-часовом отказе от пищи, опять сорвался. Сидел, поминутно глядя на часы, изумляясь потрясающе долгому течению времени, потом махнув рукой на обязательства, набил живот под завязку всем подряд. А проснушись поутру сегодня, повторил эту процедуру. Итог: вес 94,5 Т.е. 6 кг в плюс!!! И лицо опухшее, как у пьяницы.

Startour, Возьмите себя в руки пожалуйста,так хорошо всё начиналось,я за Вас кулаки держу.
Сколько проголадали и так глупо всё перечёркиваете,нуже рассправтесь с Вашими слабостями!