31 год без мясной пищи

[Watson]

Сообщение от plush kitten

Watson, огромное спасибо за увлекательный рассказ о себе, думаю, многих такой информацией можно замотивировать!

Мне кажется, у многих людей достаточно инертное мышление.
Людей по настоящему интересующихся, увлеченных самоисследованием, на самом деле встречается не много.
По этой причине вдвойне рада видеть на этом форуме так много единомышленников!

Сообщение от plush kitten

А, если не сильно затруднит, не могли бы еще написать следующую информацию о себе:

-) пульс;
-) обычная температура тела;
-) количество циклов "вдох-выдох" за минуту;
-) приблизительный калораж за сутки ?

легко )

-) 55-65 в покое.
-) 36,4-36,6С
-) 8-10 в покое (измерила только что полулежа в кресле за ноутом), 12-14 в обычном режиме.
-) сорри, что означает "колораж" ? Калории? Признаюсь, никогда их не подсчитывала. К своему стыду, не смогу сказать даже приблизительно.

[Master]

Заболеваний нет, в общем.
Папа, мама в 50 тоже здоровы были?
Пролапс сколько мм? И есть ли регургитация? Перебои на нагрузке фиксировались кардиограммой (холтер, тредмил)?

[Watson]

Сообщение от Мaster

Заболеваний нет, в общем.
Папа, мама в 50 тоже здоровы были?

У папы были тоже проблемы с сердцем. Часто вызывали скорую.
Помню частый насморк.
Так же у папы была язва желудка, которую он в итоге вылечил.)
Прожил до 78 лет, умер от онкологии (г. Брянск, где он жил, граничит с Чернобыльской зоной, он был заядлым рыболовом и лесником, ездил за грибами близко к Гомельской области.)
У мамы - не знаю, она погибла когда мне был один год (несчастный случай).

Сообщение от Мaster

Пролапс сколько мм? И есть ли регургитация?

На память к сожалению не помню, завтра поищу результаты обследования - постараюсь ответить.)
Небольшая регургитация, если мне не изменяет память, имеется.

Сообщение от Мaster

Перебои на нагрузке фиксировались кардиограммой (холтер, тредмил)?

Пару раз ходила сутки с прикрепленным аппаратом.

Признаюсь, на все это особенно не обращаю внимания.

В 2009 году ездила в велопоход с монахами кларетинцами Красноярск - Абакан, около 400 км, 6 дней. Спали в палатках. (не подумайте, что верующая, я скорее агностик))

В том же году, в июле, ходила в пеший поход (с рюкзачком) вдоль горной речки на Байкале, вверху дошли до снега, чуть-чуть не дошли до озера Гитара, из-за меня. Я шла слишком медленно и натерла сапогом ногу. В общей сложности прошли около 140 км, за 11 дней.

В апреле этого года, поеду за велотрайком в Казань, надеюсь открыть сезон в мае.)
Но в целом, я человек ленивый и не спортивный, для меня слишком важен когнитивный стимул и целеполагание. Просто движение ради движения или даже здоровья, для меня увы низкая мотивация.

Как-то так.

[Watson]

Сообщение от Мaster

Пролапс сколько мм? И есть ли регургитация? Перебои на нагрузке фиксировались кардиограммой (холтер, тредмил)?

Результаты Холтер мониторир. от 09 февраля 2012г.:

Суточное мониторирование системы "Марс".
Днем чсс: сред. чсс - 78 сокр/мин, минимальная чсс - 45 сокр/мин., макс чсс - 153 сокр/мин.,
Ночью чсс: сред. чсс - 61 сокр. в мин., минимум чсс -46 сокр/мин, макс чсс - 127 сокр/мин..

Циркадный индекс: 1,2

Выявлены нарушения ритма и проводимости:
Наджелудочковые экстрасистолы:
Всего: 112
Средний предэктопический интервал: 482 мсек.
Средняя постэктопическая пауза: 1002 мсек.

Желудочковые экстрасистолы:
Всего: 866
Средний предэктопический интервал: 463 мсек.
Средняя постэктопическая пауза: 1164 мсек.

Заключение:
Ритм синусовый, с ЧСС 45-153 в мин.
Выявлены наджелудочковые нарушения ритма, Количество экстрасистол выше нормы.
Выявлены желудочковые нарушения ритма, Количество экстрасистол выше нормы.

Зарегистрированы следующие нарушения ритма и проводимости:
1. наджелудочковые ЭС - 112 (ночью -10, днем -102)
2. желудочковые ЭС, мономорфные - 866 (ночью - 507, днем - 359)
- одиночные
- тригемения
- квадригемения
_______________________________________
Дуплексное сканирование артерий брахиоцефальной зоны 12.01.2012:

ТКИМ - 0,8 мм, атеросклеротических бляшек не вывлено,
изгиб обоих ПА, признаки венозной дисфункции по ВЯВ и ПВ справа.

______________________________________________
Результаты ЭКГ от 02 марта 2012 таковы:

Аорта АО 3,0-2,8 см
Состояние створок : НККИС(Л) , градиент давления макс 9-5 мм рт.ст.,
Амплитуда раскрытия клапана: 1,9 см.

Левое предсердие
3,0 см не расширено,
Есть противофаза,
S отверстия 3,8 см.
Pегергитация 4 мм
Фракция выброса по Teicholz 69 %
Полость левого желудочка: КДР 4,1-4,3 см, КСР 2,8-2,3 см,
Фракция укороченная 33%
КДО 76 мл, КСО 30 мл, ФБ 61%, ФУ 32%, УО 46 мл,

Межжелудочковая перегородка не утолщена: систола 1,2 см, диастола 0,9-0,8 см,
Задняя стенка левого желудочка не утолщена: систола 1,3 см диастола 0,8 см,

Правый желудочек
не расширен: 2,0-1,7 см,
Регургитация 1

Легочная артерия, диаметр кольца 1,9 см,
Степень регургитации: 1, градиент давления 5 мм рт.ст.
Признаки легочной гипертензии: СДЛА 25-20 мм рт.ст..
ФВ: 69 (2D) %

Заключение:
- СРРЖ,
- Пролапс митрального клапана 1 степени с регургитацией 1 ст.
- Редкая политопная (наджелудочковая и желудочковая) экстрасистолия СН 0 ст.
- ЭОС Вертикальная,
- Синсовая брадикардия,
- Синдром ранней поляризации желудочков.

[Master]

Сообщение от Watson

тоже проблемы с сердцем.

Стоп, стоп, пролапс это ещё не проблемы с сердцем. Смотря сколько мм. регургитация.

Сообщение от Watson

Пару раз ходила сутки с прикрепленным аппаратом.

Всё хорошо с ритмом значит, раз лечение не назначено.
Хотя меня смущают перебои на нагрузке. Возможно, есть смысл провериться (смотря, что за нагрузка и что за перебои).

Почему от мяса отказались?

[Watson]

Сообщение от Мaster

Стоп, стоп, пролапс это ещё не проблемы с сердцем. Смотря сколько мм. регургитация.

Врач сказал, жить можно ) И все же на днях поищу инфу, что бы быть более точной.

Сообщение от Мaster

Всё хорошо с ритмом значит, раз лечение не назначено.
Хотя меня смущают перебои на нагрузке. Возможно, есть смысл провериться (смотря, что за нагрузка и что за перебои).

Да, лечение не назначено. В заключение обследования, год назад, никаких рекомендаций не последовало. Сказали все может еще исправиться.

Сообщение от Мaster

Почему от мяса отказались?

Отказалась под влиянием своей тети из Краснодара, ездила к ним на каникулы летом, они как раз вегетарианили. За лето, это мне так понравилось, что когда вернулась домой, объявила папе: "я вегетаринка"! На тот момент, я отказалась от всех продуктов животного происхождения (мясные, молочные, слив. масло, рыба, блюда на бульонах... и проч)
Сколько он ни бился, напутствуя на путь истиный, так ничего и не добился.)

Однако, во время беременности, через 3-4 года, я вернулась к молочным продуктам, яйцам и рыбе (рыбу ела очень редко). Так питалась лет до 40-ка.)

[Master]

Как поживает тётя из Краснодара?
В смысле вегетарианства и пользы от этого.

[Watson]

Сообщение от Мaster

Как поживает тётя из Краснодара?
В смысле вегетарианства и пользы от этого.

)
К сожалению, умерла в 93 года (до пенсии преподавала в Краснодарском мед институте). Её муж(мой дядя) прожил до 94 лет.
Вегетарианить со временем они бросили, перешли на обычную еду. Честно говоря, я узнала об этом лет через 15 после этих каникул. Так как вышла замуж и уехала с мужем жить сначала в прибалтику, а потом в Красноярск.

[Master]

О, так 93 прожить это очень хорошо! Она долго вегетарианила?
___________________
А, всё, снят вопрос.)

[Watson]

Сообщение от Мaster

О, так 93 прожить это очень хорошо! Она долго вегетарианила?

Думаю, лет 10.
Кстати, начали они экспериментировать достаточно в зрелом возрасте, если мне не изменяет пямять где-то после 45 лет. Думаю, просто побоялись рисковать своим здоровьем. Ведь тогда было мало информации об этом. Официальная пропаганда велась в направлении традиционного питания. Вообще удивляюсь, что они в то время к этому пришли, даже если на какой-то период. Форумов, увы, таких как этот не было и в помине.) Я очень им благодарна за столь ранний сдвиг моего мышления в нужном для меня направлении.

Это я была такая упрямая экспериментаторша, для меня это было своего рода самопроверкой на независимость и самостоятельность мышления, очень хотелось себе доказать, что я уже взрослая и могу сама решать как питаться.)

Ну а сейчас, картина несколько иная) Ведь мне уже нечего терять и я смело могу экспериментировать со своим пятницей).