14 дневное голодание с физическими нагрузками.

[Cassie]

Лекс, О как! Я тоже этот сериал смотрела раньше, позабыла про него только.
Кстати, очень приятно познакомиться, меня Лера зовут, без 3 месяцев 19
Мне тоже смех помогает. особенно общения с любимым человеком. Отвлекает от всего, даже появляется эйфория такая, что вот еще чуть чуть и я действительно буду летать легче Ну в смысле я и так от счастья летаю, а без пару кг буду прям парить

Как день проходит? Не устаешь из-за физ.нагрузках?

[Лекс]

Решил написать список того что приготовлю после выхода из голодания.
1) Шашлык куриный в красном вине и майонезе.
2)Пиццу на тесте со сливочным маслом и салями.
3)Шаурму, с овощами и укропно-чесночным соусом.
4)Утку на гриле в семейном соусе.
Пока все но я еще думаю, обычно на питание я трачу около 300 долларов месяц, потому как для занятий нужно много есть, очень очень много ,деньги беру со стипендии и у родителей немного подедаю. Теперь же эти деньги накапливаются, так что по выходу смогу купить очень качественные продукты и сделать хорошие блюда. Буду пока совершенствовать рецепты, с помощью интернета, хоть на самом деле есть совсем не хочется, но все же я в предвкушении:)

[Лекс]

Сегодня очень много работал, собираюсь делать в комнате ремонт, сам повыносил все шкафы, кровать, снял покрытие на полах, выбил стенку, расширяю комнату, потом во дворе убирал. Сходил в спортзал, по ощущениям нет разницы голодаю я или нет, но все таки веса которые поднимаю упали сильно. Вечером побегал, сложилось такое впечатление будто я вообще не голодаю, вес со вчерашнего дня совсем не сдвинулся но объемы потихоньку уходят, завтра надеюсь увидеть отвес в один кило.
Еще прикол сходил побрился, решил взвеситься, стал на весы и челюсть отпала -3 кило, думаю ну борода то у меня лишь в виде щетины, вроде не много весит. Взвесился второй раз, 80 кг, видимо глюк, но повесели

[Лекс]

Интересно вот что, жирок на боках так и не движется, его не так то и много но именно от него хотелось бы избавится. Так что вопрос к опытным на какой день голодания начинает уходить жир с области пояса адониса, то есть боков и живота?

[Лекс]

Очень странное чувство дни пролетают слишком быстро, прям страшно.

[Cassie]

Лекс, У меня вроде с живота сдвинулся чуток, бока тоже тают
Я не такой спец, но обычно грудь и область живота таят быстрее) Ноги и руки последние худеют
Ты не переживай, еще 9 дней + если правильный выход из голодания - жирок обязательно исчезнет!
Я вот чет боюсь после выхода стать гурманом У меня в голове столько рецептов крутятся ппц Главное не обжираться) Как раз после выхода начну с парнем жить, готовить буду вот это жесть, не понимаю как некоторые на голоде готовят что-то)) Причем не понимаю как готовить не пробуя
Ой, я опять заболталась)) Спать пошла))
Держись!Скоро будут очень хорошо видны результаты

[Лекс]

Спасибо, вот восьмой день пока все хорошо результаты заметны, но все же еще осталось немного на боках надеюсь за 6 дней уйдет:)
И тебе удачи:))))

[Cassie]

Блин писала писала и удалила пол сообщения случайно
Короче у меня сегодня выход из голодания, решила так по причинам которые указала в дневнике.
Ты держись, ты очень сильный раз столько работаешь над собой!
Непременно за 6 дней уйдет еще кг 2-3, но зато жира!
Жду твоих результатов, буду заходить частенько
А мне наверное пора навестить врача, хожу 200-300 метров и подыхаю, сердце колотится, никогда такого не было. Мб это от жары. Не понятно короче.

Держу кулачки за тебя!

[Лекс]

Спасибки я пока вроде норм, хотя когда на жаре нахожусь тоже не очень хорошо, ладно удачи тебе на выходе:)))