История о том, как я стала легче на 25 кг. - Страница 2

ririsska · 17-10-2013, 00:49

Вчера заметила, что привычный перекус (пила сладкий кофе с печенькам) приводит в равновесие, но не приносит удовольствия и удовлетворения.

Сегодня 17.10.13 ВГ вес 77.6 (привес за день 0.4, всего отвес 1.2)
Цель дня: 36 часов ВГ

Olya58 · 17-10-2013, 04:08

Удачи и чтобы 36 часов пролетели быстро и с пользой

helenocka · 17-10-2013, 19:48

ririsska, Привет! Молодец, что решилась! Уверена, что все получится. Легкого голода!

ririsska · 18-10-2013, 02:32

helenocka, спасибо за поддержку. Ты - одна из моих вдохновительниц

Вчера было даже труднее, чем в первый раз (психологически).

Сегодня 18.10.13 отдых (вес 76,8 отвес за день 0,8, общий отвес 2,0)
Цель на сегодня - слушать себя и есть медленно и когда голодная

helenocka · 18-10-2013, 07:44

ririsska, Отличный отвес! поздрям!

Да, голодать - это один момент, а вот научиться правильно питаться - это другой сложный момент. Ну лично для меня. Голодаю-то я хорошо, а вот питание никак не налажу.
Главное - старайся медленно есть. Это важно.
Удачи!

МИЛУСЯ · 18-10-2013, 08:13

Цитата:

Сообщение от ririsska

Вчера заметила, что привычный перекус (пила сладкий кофе с печенькам) приводит в равновесие, но не приносит удовольствия и удовлетворения.

ой как хорошо, что появилось это чувство. пробуй кофе с печеньем заменить чем то полезным. может и удовлетворение появится. удачи.

Цитата:

Сообщение от helenocka

Голодаю-то я хорошо, а вот питание никак не налажу.

да, Леночка, у меня то же самое.

helenocka · 18-10-2013, 08:41

Цитата:

Сообщение от МИЛУСЯ

да, Леночка, у меня то же самое.

Да по ходу у многих то же самое. Для голода силы воли достаточно, а вот питание ... если в семье не поддерживают и особенно готовить приходится, соблазнов не избежать.

ririsska · 19-10-2013, 01:59

helenocka,
МИЛУСЯ, спасибо за поддержку. Последняя моя попытка похудеть в прошлом году была основана на посещении спеуиальных платных курсов, где немного "лечили" голову (что-то типа НЛП) и учили считать калории. Я продержалась месяц, скинула 6 кг. и наработала еще больший стресс. Учитывая, что предыдущий набор веса был связан с перегрузками (я вышла на работу, когда ребенку исполнилось полгода), и ситуация никак не исправилась, этот новый стресс... я решила, что пусть я буду толстой, но не психованной. И окончательно поняла, что всю жизнь считать калории -это не мое. Не есть СОВСЕМ легче, чем есть не то, что хочется. А еще, я уже не в первый раз понимаю, что голод помогает понять что в ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ хочет организм.
Так что цель каскада - остановиться и понять где правда, а где ложь.

Сегодня 19.10.13 первый день ВГ вес утром 76.8 (за день 0, отвес всего 2.0)

helenocka · 19-10-2013, 18:28

ririsska, да, я тебя понимаю, понять как питаться очень сложно. удачи тебе!

МИЛУСЯ · 19-10-2013, 23:08

[quote=helenocka;852091]если в семье не поддерживают и особенно готовить приходится, соблазнов не избежать.
нет девочки, семья вроде и поддерживает а вернее просто не реагирует. только иногда кто нибудь спросит, ты сегодня ешь?но обязанности... никто не снимает. поэтому особенно достают готовки. сейчас еще пока СГолодаю через день, стараюсь наготавливать на 2 дня, а как пойдет 2 через 2, и т.д. то буду готовить не обращая внимания на голод.

Цитата:

Сообщение от ririsska

И окончательно поняла, что всю жизнь считать калории -это не мое. Не есть СОВСЕМ легче

Ооой - это точно, лучше не есть.

17-10-2013, 00:49	#11
ririsska Регистрация: Oct 2013 Адрес: екатеринбург Сообщений: 17 Поблагодарил: 21 Поблагодарили 58 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: История о том, как я стала легче на 25 кг. Вчера заметила, что привычный перекус (пила сладкий кофе с печенькам) приводит в равновесие, но не приносит удовольствия и удовлетворения. Сегодня 17.10.13 ВГ вес 77.6 (привес за день 0.4, всего отвес 1.2) Цель дня: 36 часов ВГ __________________ * Я люблю Мир, Мир любит меня. Я иду к цели шаг за шагом каждый день. Даже самая большая ошибка ЛУЧШЕ, чем бездеятельность Цель 1: 10.11.2013 74 кг. Последний раз редактировалось ririsska; 17-10-2013 в 02:42..

17-10-2013, 04:08	#12
Olya58 Регистрация: May 2013 Адрес: здесь и сейчас Сообщений: 255 Поблагодарил: 4,741 Поблагодарили 917 раз(а) в 255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: История о том, как я стала легче на 25 кг. Удачи и чтобы 36 часов пролетели быстро и с пользой __________________

17-10-2013, 19:48	#13
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: История о том, как я стала легче на 25 кг. ririsska, Привет! Молодец, что решилась! Уверена, что все получится. Легкого голода! __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

18-10-2013, 02:32	#14
ririsska Регистрация: Oct 2013 Адрес: екатеринбург Сообщений: 17 Поблагодарил: 21 Поблагодарили 58 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: История о том, как я стала легче на 25 кг. helenocka, спасибо за поддержку. Ты - одна из моих вдохновительниц Вчера было даже труднее, чем в первый раз (психологически). Сегодня 18.10.13 отдых (вес 76,8 отвес за день 0,8, общий отвес 2,0) Цель на сегодня - слушать себя и есть медленно и когда голодная __________________ * Я люблю Мир, Мир любит меня. Я иду к цели шаг за шагом каждый день. Даже самая большая ошибка ЛУЧШЕ, чем бездеятельность Цель 1: 10.11.2013 74 кг.

18-10-2013, 07:44	#15
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: История о том, как я стала легче на 25 кг. ririsska, Отличный отвес! поздрям! Да, голодать - это один момент, а вот научиться правильно питаться - это другой сложный момент. Ну лично для меня. Голодаю-то я хорошо, а вот питание никак не налажу. Главное - старайся медленно есть. Это важно. Удачи! __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

19-10-2013, 01:59	#18
ririsska Регистрация: Oct 2013 Адрес: екатеринбург Сообщений: 17 Поблагодарил: 21 Поблагодарили 58 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: История о том, как я стала легче на 25 кг. helenocka, МИЛУСЯ, спасибо за поддержку. Последняя моя попытка похудеть в прошлом году была основана на посещении спеуиальных платных курсов, где немного "лечили" голову (что-то типа НЛП) и учили считать калории. Я продержалась месяц, скинула 6 кг. и наработала еще больший стресс. Учитывая, что предыдущий набор веса был связан с перегрузками (я вышла на работу, когда ребенку исполнилось полгода), и ситуация никак не исправилась, этот новый стресс... я решила, что пусть я буду толстой, но не психованной. И окончательно поняла, что всю жизнь считать калории -это не мое. Не есть СОВСЕМ легче, чем есть не то, что хочется. А еще, я уже не в первый раз понимаю, что голод помогает понять что в ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ хочет организм. Так что цель каскада - остановиться и понять где правда, а где ложь. Сегодня 19.10.13 первый день ВГ вес утром 76.8 (за день 0, отвес всего 2.0) __________________ * Я люблю Мир, Мир любит меня. Я иду к цели шаг за шагом каждый день. Даже самая большая ошибка ЛУЧШЕ, чем бездеятельность Цель 1: 10.11.2013 74 кг.

19-10-2013, 18:28	#19
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: История о том, как я стала легче на 25 кг. ririsska, да, я тебя понимаю, понять как питаться очень сложно. удачи тебе! __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Моя история	Чебурашка	Дневники борющихся с онкологией	64	23-04-2013 15:13
Начинаю голодать, чтобы легче перейти на сыроедение	Corlack	Примеры успешно проведенных голоданий	23	04-02-2013 23:54
Моя история..)	Александра	Архив	46	16-08-2009 08:38
Моя история голодания (4 дня)	guldenka	Примеры успешно проведенных голоданий	46	23-05-2008 13:23
Моя история	Aleksandra_vesna	Архив	11	03-03-2008 09:24