Третий этап М.О.

[Vento]

Всем-всем доброго дня!

Вот и третья чистка начинается у меня.
Если точнее, то 14.02 будет принята порция Магнезии и вперед.
По плану: 21 день + 21 день выхода.
Пока еще не решила как точно проведу очищение, но хотела сделать так: 14 дней по Марве + 7 дней на воде и далее выход.

Расскажу, что со мной проходило все это время после второй чистке.
Закончилась она в ноябре, вышла с весом где-то 54 кг -+300 гр.
Вес сейчас 58-59 кг. Но! После выхода весь ноябрь и декабрь вес был четко 55-56 кг. Остальное набрала буквально с конца января по февраль. И как всегда виновата сама. Зная свой организм понимаю, что опять задержка жидкости, ну и конечно из-за алкоголя.

Из внутренних изменений:
- более менее налаживается цикл;
- перестали выпадать волосы
- хороший гормональный фон (хотя здесь сложно сказать из-за чего.. так как налаживаться он начал и до чисток);

В общем, пока не пойму, что и думать.. дает мне результаты какие-то чистка или нет, однако не могу не отметить, что мне нравится чувствовать себя так, как я чувствую себя во время голода... это невероятная легкость, и в теле, и в мыслях. Это повышенная работоспособность. Желание жить правильно и здорОво !)

На этот раз планы следующие:
травки купила: мята, хвощ, мелисса, ромашка, крапива, калина, шалфей, зверобой, тысячелистник, пустырник, валерьяна, душица, мать-и-мачеха, мята, солодка. Итого 15 трав.

мед и лимоны ждут своего часа.

До 14.02 подготовительные дни: отказ от белка, хлеба, алкоголя и сладкого. Кушаю овощи, гречку, сыр, кисло-молочные, хлебцы.

а так же во время чистки:
- каждый день клизмы утром + душ
- вечером по возможности душ
- утренний фитнес - понедельник, среда и пятница (в четверг и вторник - зарядка утром дома)
- сауна + фитнес в субботу или воскресенье.

Взвешиватья на этот раз буду один раз в конце каждой недели. Из опыта знаю, что терять буду в среднем 200-300 гр.

Желаю себе удачи и терпения!

p/s/ муж будет со мной чиститься. Планирует две недели)