Дневник дилетанта

[Jseven]

Сообщение от Дания

Кстати, посоветуйте пожалуйста ссылки на упражнения... Дело в том, что в зал пока идти не хочу, по крайней мере на этой неделе. А дома бы, по возможности, постаралась бы поделать.

Вспомните школьные уроки физкультуры - вот вам и набор упражнений для зарядки.
ноги на ширине плеч...

[Дания]

Кatrina - аватарка это Губка Боб Квадратные штаны, мой самый любимый мультфильм. Зучит глупо, но он - мой жизненный идеал - веселый и наивный как ребенок... Посмотрите, классный мульт.

[Дания]

22 февраля
четверг

В институте была всего одна пара и наша тушка решила на нее не ходить. Вот.
Утром проснулась в 12 часов…
Слабость во всем теле. Не знаю, что это, немного «шатает». Давление не мерила, но мне кажется оно пониженное.
Голова не болит. Есть не хочется совсем в смысле «поесть борща» или «поесть макарон»… Хочется натурально – тортика, мороженки и пироженки. То есть скучаю по вкусу.
С утра был стул, не понос. Но жидкий. Так странно, не знаю даже, что и думать – ОРАНЖЕВОГО цвета?!
Еще меня беспокоит то, что я много сплю. Не вредно ли это? Просто меня постоянно клонит в сон…
Еще я воды мало пью. За 3 прошедших дня выпила 5 литров, это получается по 1.5 литра в день, это нормальное количество? Воду пью из «баклажек», такие пятилитровые бутылки, купила в супермаркете с наименьшим количеством всяких там солей и прочего, ибо из под крана у нас воду можно пить только в целях самоубийства. Чайника хватает на 2 месяца – все внутри обрастает коркой.
Еще надо купить весы (это чтобы морально себя поддерживать).
Начала и продолжаю читать Поля Брэгга – «Чудо голодания», наверное всем известная книга. С некоторыми моментами я не согласна, мне кажется Брэгг во многих местах перестраховывается, но это защита от дураков. Бывают случаи, люди отголодают 20 дней, к примеру, и умирают, нажравшись в первый же день колбасы с сыром и пирожков. Так что дебилов везде хватает.
С утра была слабость ужасная во всем теле.
Приняла горячую ванну, градусов 45-50. Стало гораздо лучше, само ощущение чистых волос и тела – какое-то радостное. Решила на сэкономленные от еды деньги купить всяких хороших шампуней, кремов и масел для тела.
Вечером слабости в теле нет, напротив, хочется… танцевать!
А Брэгг молодец, я тут вдохновилась его проповеде-образными записками, решила перейти полностью на правильное питание. Хотя я очень люблю всякие вредности типа тортика, я утешаю себя тем, что сухофрукты, к примеру – тоже вкусно и хорошо для меня, в отличие от шоколадок.
Сначала не знала, сколько буду голодать, сейчас думаю остановиться на 10 днях.
Потом 10 дней щелочного питания по Брегу с фруктами и овощами, и опять повторить 10 дней голодания.
Пока не берусь утверждать что-то четко, может сегодня вечером «сорвусь», но вышеизложенный вариант, думаю, был бы идеальным.

А еще мне интересно, почему старик Брэгг против чая в принципе, не во время голодания? Ведь в зеленом чае вроде ничего плохого нет.

[Jseven]

Сообщение от Дания

Ведь в зеленом чае вроде ничего плохого нет.

зеленый чай ничем не лучше кофе или черного чая.

[anyk99]

Не срывайся!!! Не простишь себе. Заведёшь лишний комплекс. Нафига оно тебе?
Спать реально хочется больше. Ложись раньше. Укрывайся потеплее и открывай пошире окна. Результат тебя обрадует.
Вообще на голоде свежий воздух - чуть ли не самое главное!
Вялости не поддавайся ни в коем случае. На этом многие срывались.
Движение на Голоде крайне необходимо. Биохимия и физиология на Голоде абсолютно иные, чем обычно. Представь что ты проснулась в марсианском теле и изучай его. В нём вялость - потребность в движении, а глюки про вкус еды - сны из прошлой жизни. Вот вкус воздуха!!! И воды... Она ведь такая разная.
Чем больше двигаешься на Голоде, тем скорее "зависнешь" в состоянии, когда хочется танцевать. Мощность на Голоде обычно падает, но выносливость вырастает многократно! Пользуйся.

[BezNik]

Потом 10 дней щелочного питания по Брегу с фруктами и овощами, и опять повторить 10 дней голодания.
Пока не берусь утверждать что-то четко, может сегодня вечером «сорвусь», но вышеизложенный вариант, думаю, был бы идеальным.

Дания,Молодец!Но мне кажется планочка завышена.Может быть срыв,а он может вызвать разочарование во всём.Не надо гнать лошадей.В Вашем случае даже изменение питания будет большой победой.Удачи Вам!

[Дания]

BezNik в смысле? Вы вообще, что порекомендуте?
Какую схему?

[Elios]

Jseven,

Сообщение от Jseven

зеленый чай ничем не лучше кофе или черного чая.

Бред..Кофе вабсче яд, а в чёрном чае тенины образуются.
В кофе одни минусы. В чёрном чае и минусы и плюсы, в зелёном же - тока плюсы. Вы б ещё сказали б: пофиг чё дать ребёнку, что сока свежеотжатого, что водки палёной, мол без разницы организму.

[Jseven]

Elios,
В зеленом чае танина больше чем в черном, танин - дубильное вещество.
Это не вы безграмотная, это клава гнутая.

[Elios]

Jseven,
Хм...хм...это спор или конфликт???