Зазеркалье и каскадный голод.

[Fikra]

Сообщение от На-Талия

Fikra, привет, пропащая!
Я так рада тебя видеть!!!
Столько времени прошло, как твои дела?
Напиши мне в личку, у меня куда-то скайп делся опять.
Успехов тебе, дорогая, и лёгкого голода!!!

А почему зазеркалье?..

Натуля, благодарю
Зазеркалье.. ощущения такие были, когда дневник открывала.
И сейчас.. Кажется, по ту сторону, все иначе.. голодается легко и результативно.. волшебство)

[Fikra]

Итак. Наконец-то день 1.
Физическое состоение удовлетворительное.
Болит поясница (думала уже привыкла), сегодня обострение какое-то, еле ножки двигаются. Вот голод и полечит.
Состояние психическое тоже на троечку. Держу себя за хвост, как мюнхаузен, чтобы не провалиться.
Поехали по делам.. Работа..

[На-Талия]

Галюня, привет! Куда делась? Аууу!!!

[Fikra]

На-Талия, привет. Пока 4/2 не получается. Было 1/1. Раскачиваюсь.. Подумываю о длительном.. Но на сентябрь...
Ты как?

[На-Талия]

Fikra, Галка, привет.
Я в раздумьях и в поисках. То ли голодаю, то ли малоежу -
сама пока не определилась. План разрабатываю, темы читаю.
Изучила подробно темы про УО и изучаю млоедение - интересно.
Параллельно всякие диеты и системы питания почитываю.
В раздумьях пока. Но почти на голоде.

[Fikra]

На-Талия, Натулик, привет!
. Аналогично (про раздумья), только вот каскад или длительное..
Внутренний голос за длительное, так хочется.. Но мозг кучу причин находит, почему не... Вот.. выгоду преподношу мозгу.. он отвечает страхом, ограничениями и стереотипами... И так по кругу.. Пока голодаю.. и подбадриваю внутренний голос книгами и дневниками о длительном голоде))

[На-Талия]

Сообщение от Fikra

На-Талия, Натулик, привет!
. Аналогично (про раздумья), только вот каскад или длительное..
Внутренний голос за длительное, так хочется.. Но мозг кучу причин находит, почему не... Вот.. выгоду преподношу мозгу.. он отвечает страхом, ограничениями и стереотипами... И так по кругу.. Пока голодаю.. и подбадриваю внутренний голос книгами и дневниками о длительном голоде))

Галка - успехов договориться с внутренним голосом!
Я бы тоже на длительное, до работа не даст, поэтому и изучаю альтернативы.

[Fikra]

На-Талия, то же самое, с работой и окружающими вопросами.
Пока раскачиваюсь.
Жара спадет в сентябре, стартану. Хочу голову полечить.. Ко всем прошлым вопросам теперь еще и голова добавилась)))
Со вчера минус 1 кг) Тоже радует.

[Fikra]

Всем привет. Второй день голода.
Минус 1 кг. Объемы замерю вечером, будет понятно. Но как-то заметно ушел живот.. ))
Поняла основную цель этого голода - ищу покой. Спрятон где-то в глубинах души, видимо.
Просыпаюсь каждое утро в состоянии дикой тревоги. Потом начинаю себя успокаивать, мыслить позитивно... Помогает слабо.. Но помогает.
Хочу вернуть свое спокойствие.

[Fikra]

Всем привет!!!
Теперь, наконец-то, дневник соответствует названию)).
Несколько последних месяцев меня, просто, истязал внутренний голос.. было ощущение недосказанности, недопонимания, как голодать.. как выходить.
Вчера пазлы сошлись!! Ура. Во всяком случае, проснулась в покое.
До сегдоняшнего дня у меня был каскадный голод, общая потеря веса за неделю 3 кг.
Сегодня ем.
С завтрашнего дня приблизительный план на голод и выход следующий
+/- неделя на арбузах и сливах.
Потом голод... продолжительность по ощущениям (или зайту на каскады длительно или длительный голод). Пока ощущаю только длительность.
Выход:
первые 2-3 дня на виноградном соке,
потом 2-3 цитрусовые, потом морковные.

Из физической нагрузки - плавание, планка, обруч, упражнения на растяжку и для спины..