Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и 7

[byuzand]

5й день второго голодания на 7 дней

93,8 (-0,7)

Вчера был обычный день.

Выпил зачем-то боржоми на дне рождении - сделал пир себе небольшой .

Было куча энергии, к вечеру устал. Но ощущения, как в 15 лет при хорошем настроении.

Попробовал клизму микролапс - там надо какую-то хрень вводить туда и ждать. Не дождался в общем. 0 реакции.

Не знаю что делать с запахом изо рта. Буду полоскать полоскателем для рта.

[byuzand]

6й день второго голодания на 7 дней

92,7 (-1,1)

Все хорошо. Так - чуть изжоги, чуть отрыжки - но это все мелочи.

Сегодня последний день, чувствую небольшую слабость (скорее отсутствие той энергии). Поэтому надеюсь, что успею выйти до криза.

Завтра выхожу как и хотел. Будет 6,5 дней. Главное больше шпроты не есть))

[byuzand]

1й день выхода после второго голодания на 6,5 дней

91,9 (-0,8)

Пью соки. Грейпфрут, белый грейпфрут, апельсин. Разбавляю 1 к 1.

Взял с собой 3 литра таких соков - надеюсь не упьюсь.

Купил специальные бутылки - пластик у них специальный пищевой. Правда оказались для газировки, но не страшно.

[byuzand]

2й день 3го голодания


92,5 (-1,2)

[byuzand]

3й день 3го голодания (сегодня третий день)

91,8

Энергии валом, вес за два дня по сути на 2кг - надеюсь что через два дня я увижу наконец 89.

Вчера встреча была, пришлось глоток кофе без сахара сделать для приличия. Вроде ничего это не изменило.
__________________