дневник

[aglaja]

Хочу похудеть...

[aglaja]

но возвращаюсь к своим баранам...
первый день-"весёлый". проблема не в голоде, а в психологическом дискомфорте. стараюсь развлекать себя делами по дому.. надеюсь завтра будет лучше....

а вообще-то голода пока нет, вот только лишнее время появилось... да сказалась моя вредная привычка: когда кушаю -я люблю читать... а теперь читаешь и как у собачки павлова -слюнки начинают течь... Как с этим бороться?

кстати заодно вопрос 21-это много, 1-это мало... где золотая середина? я так поняла, что для перехода на эндогенное питание надо проголодать миниум 7 дней, ну и тогда начнёт организм самовосстанавливаться. Я не права?

кстати возвращаясь к себе любимой. у меня минус 1 кг, наверное лишняя вода...
Буду рада возможности услышать мнения и советы... пожалуйсто не стебайтесь больше: мне по-правде сложновато открывать свой "великий поход" людям...
:)

[Sweet]

aglaja,
Не-не,никакого стеба, вы неправильно нас поняли.)

Мне, например, до такого срока ЛГ далеко, как до звезды.Вот и непонятно стало "небольшой срок - 21 день"-это образное выражение или на самом деле вами наработанный опыт.

[mister]

aglaja,

действительно, какой еще стеб?

21 день - это серьезно, а золотая середина находится тютелька-в-тютелке на острие вашего самочувствия. Вот сколько можете, вот именно столько и голодайте, но плюс один день. Как правило оказывается, что именно этот день и показывает, что не так все плохо, что еще можно дальше идти.

удачи

[aglaja]

спасибо ... я видимо слишком мнительна


до встречи

[Mamba]

aglaja,
Заслуживаете похвалы хотя бы за смелость - я б сразу на такое не решилась. Вы голодаете "без отрыва от домашних"?

[aglaja]

да... тяжело. Вчера вечером соблазнилась на пару виноградин.... потом было очень плохо физически...

так что получается что чисто проголодала, только два дня... но бросать не хочу....
правда появились все пизнаки простуды и есть какая-то общая раздраженность. но я верю что это мне нужно и принесёт свою пользу....
Вот только этот проклятый виноград, будь он не ладен...
Придётся опять все заново...
эхехех...

происходят перепады физ состояния, то все хорошо и я летаю, то такое ощущение, что к ногам привязаны гири и я еле бреду...
да, ещё безумно хочется спать, спать и спать....

[aglaja]

сижу и грущу... почитала людей в форуме и в дневниках... как же они отличают анорексию от нормального и нужного голодания?
по - правде, Как? и как не скатиться к этой болезне?
Ведь то тебе хорошо, то плохо... как определить что организм достиг пика , пардон за неуместное слово, совершенства? и не зайти туда куда не следует?

[Евочка]

Сообщение от aglaja

как определить что организм достиг пика , пардон за неуместное слово, совершенства

Как достигнешь пика совершенства, оно (совершенство) сразу "запикает" (даст звуковой сигнал, что явилось).

[aglaja]

Спасибо Евочка.
Хотя всё равно данный вопрос для меня максимально страшный. Не хочется терять то, чем обладаю сейчас.
Ещё одна большая радость позволяющая отвлечься от процесса адаптации- местные алкоголики продают мне чудной красоты фоксика , месяцев 5 !!! Так что мои прогулки на свежем воздухе не будут бесцельными.
Кстати, вес стоит... Неужели это тот виноград? сколько же от него проблем. Не знаю что и делать. да и к тому же кушать, страсть как хочется.
Помогает аромолампа, по крайней мере депрессняк снимает... хотя может это самоубеждение...
Когда же настанет период катарсиса души и организм так не будет мучительно хотеть есть?

[aglaja]

и почему так хочется спать? Все говорят что во время голодания чувствуешь себя бодрее, а у меня все наоборот.
Конечно есть пики активности, но они быстро спадают в желание спать, спать, спать и т. д.