На распутье!

[Astrid]

Сообщение от МаринаР

просто я хотела избавиться и от болячек, прочитала у Столешникова, что организму для этого нужно не менее 21 дня...
Что делать, что делать????????????????????

прежде всего спокойно подумать, что первично в желаниях - похудеть или оздоровиться?
но не зная броду - не суйся в воду , попробуй неделю и правильный выход, ещё раз, а потом уже с кое-каким своим опытом уже можно зайти и на длительное.

[alagor]

Сообщение от МаринаР

Что делать, что делать????????????????????

не гнать лошадей...

[МаринаР]

Сообщение от Astrid

прежде всего спокойно подумать, что первично в желаниях - похудеть или оздоровиться?

для начала, конечно, похудеть...Поверю голодающим со стажем, что лишний вес скорее сбрасывается каскадом...Вопрос: Буду голодать щас 10 дней, потом неделю на соках... 1) вес будет стоять? 2) будет уменьшаться, но очень мало? 3) часть сброшенного вернется обратно?
И если после недели выхода опять зайти на 10 дней, будет ли вес уходить опять помногу?

Сообщение от alagor

не гнать лошадей...

я сегодня себя прекрасно чувствую, ни слабости, ни "тупой" головы, изжога пару позывов и сухость во рту)))) готова продолжать хоть до бесконечности
но вчера вечером, не очень долго, после трудов праведных на кухне(кормила весь день всю семью новыми блюдами) была сильная слабость и изжога, а утром встала как новая, проверила язык , показалось, что белого налета стало поменьше, но отвес был 700г... был ли это криз?
потому как читала, что после криза самочувствие улучшается))))

Сообщение от matroskin96

Сейчас прошло 3 дня после выхода,вышел сразу после криза

может быть, то, что я считала кризом (вечером было плохо, утром самочувствие отличное и последующие 2 дня тоже) им не было? за ночь отвес был 700г(щас 83,6), а я читала у Столешникова , что после криза меньше отвеса))))

[МаринаР]

подвожу промежуточный итог:
голодала на воде 10 дней, в принципе самочувствие было не самое плохое, отвес -7,3 кг, сегодня второй день выхода, за ночь отвес 300гр, пила вчера разбавленные соки, вечером один помидор (не выдержала )
Я таки определилась : каскады по продолжительности.... еще приблизительно, но примерно 10-7-7-7- и тд до 70 кг, мне вполне достататочно))))
Всем удачи!)))))))))))))

[Tornado]

Сообщение от МаринаР

просто я хотела избавиться и от болячек, прочитала у Столешникова, что организму для этого нужно не менее 21 дня...
Что делать, что делать????????????????????

Главное позитивно настроиться и не паниковать - сама такая)))
У вас(нас) всё получится!!!

[МаринаР]

Сообщение от Tornado

Главное позитивно настроиться и не паниковать - сама такая)))

да, настрой, действительно одно из важных умений при голодании)))) а вот паниковать... это я умею, муж меня называет-хозяин паники
спасибо за поддержку))))))))))))продолжаю выходить, еще 5 дней, потом опять наверно в голод, если самочувствие будет хорошее...

[Horoshaya]

Сообщение от МаринаР

Что делать, что делать????????????????????

не торопить события! какой у вас сеодня день голодания?
может не стоит заранее ставить спбе сроки? посмотрите по самочувствию?
или вам необходимо для внутреннего спокойствия решить именно сейчас? почему?

Сообщение от МаринаР

сегодня второй день выхода,

мое сообщение уже неактуально?
удачного выхода!
вы молодец! моя мама примерно такого же возраста... ооочень боится голодать даже сутки... поставлю вас ей в пример!

[МаринаР]

Сообщение от Horoshaya

моя мама примерно такого же возраста... ооочень боится голодать даже сутки... поставлю вас ей в пример!

спасибо за пожелание, вроде все пока нормально, вес стоит, не поднимается,.. а я меня детки никак не соберутся заняться голоданием, в частности младшая, которой надо бы скинуть лишние десяток кг...
по себе знаю, что если лишний вес не сильно актуален, а хочется только оздоровиться, то лучше начинать понемногу, именно с суток, потом трое и тд))))

[Horoshaya]

Сообщение от МаринаР

младшая, которой надо бы скинуть лишние десяток кг...

а вы с ней об этом говорили?

[МаринаР]

Сообщение от Horoshaya

а вы с ней об этом говорили?

да она и сама понимает, и хочет, только оказывается начать голодать, это не просто)))) я лично долго собиралась))) но наокнец собралась и довольна