как же все банально...

[ayu]

Сообщение от Monica

Что означает "прислушиваться"?

Я например на выходе всегда думаю, что например мне хотелось бы съесть и пытаюсь "услышать" реакцию организма. Так вот, только овощи и фрукты вызывают положительную реакцию. Также с последующим питанием следует сначала прислушаться "надо или не надо?", а потом уже кушать.

[mishэL]

С утра встала, привела себя в порядок, настроилась на голодание, пошла на кухню...и... начала ГОТОВИТЬ ПЛОВ
Ни знаю вкусно ни вкусно, сладко ни сладко, солёно ни солёно, я НЕ ПРОБОВАЛА
Затем надо было срочно себя чем нибудь занять я прибралась в доме и все... я так устала, жутко поднялся аппетит, выпив воды мне полегчало. Вечером приняла душ, вот это класс!
С ужасом жду 2 дня=( Знаю будет тяжело.. Если же весы покажут цифру 59 это придаст мне очень много сил, вес для меня это ПРОБЛЕМА
И так на сегоднешний день
мой вес: 60 кг
мой рост: 168 см

[Elenore]

здравствуй мишель)) у меня такие же параметры) были) да и та же проблема. а сейчас рост 171 и вес 69. господи 69. а ведь совсем недавно было 43) уже не верю в реальность. все это будто сон) не допусти моих ошибок пожалуйста) не проверяй себя
были ли у тебя до этого резкие колебания в весе? и как проходит голод?