Улитка на склоне

[snail]

Сообщение от тимсон

А какие симптомы у ихтиоза? У генетических болезней тоже бывают обострения?

Обострения - зимой, улучшение - летом, под действием солнца, такая закономерность.
Чем больше загораешь, тем лучше кожа (хотя у нормальных людей вроде бы наоборот). В общем, солнце - лучший друг.
Симптомы - нарушение ороговения кожи, очень сильная сухость, потоотделение почти отсутствует, кожа покрыта чешуйками, все время шелушится... кстати, все те напасти, от которых обычно плачут начинающие сыроеды - когда все сохнет, трескается и болит - мне были привычны с детства.
Ничего, в общем, страшного - самая легкая форма, хотя приятного тоже мало.

Но сейчас вот уже года два, как и думать забыла о вечно окровавленных потрескавшихся пятках. И никаких специальных процедур.
Все кремы-мази повыбрасывала. Даже лицо ничем не мажу.
Результат сыроедения? Думаю, да. Правда, вот мылом еще давно перестала пользоваться, может, и это повлияло...

Сообщение от тимсон

Вата?

Кожа - однозначно Вата. Но задачу усложняет то, что у меня эта Вата распространялась только на кожу, а больше не проявлялась почти ни в чем.
А сейчас - да, как у большинства сыроедов, усилена общая вата.
Можно, конечно, регулировать ее классическими способами - "теплая маслянистая еда" и пр... но Вату в общем это понизит, а вот насчет кожи - еще не факт, разве что слегка, и то, только если раскормиться до неприличия ... проходили уже

В общем, хочется найти возможность заставить кожу полноценно работать, оставаясь полностью на сыром.

Две морковных недели картину изменили заметно.

Конечно, это тоже только симптомы - на генетическом уровне едва ли что-то меняется...
Но все равно интересно.
На чем еще поэкспериментировать, как не на себе?
Тем более, что от этого становится только лучше...

Все мы - белые мышки в копилку науки (с)anyk99

[snail]

Сообщение от ArmStrong

Центр тяжести переместился из головы или мышц в ЖКТ, и неохота работать на мозг или мышцы, а на ЖКТ - пожалуйста.

ArmStrong, да я по два-три дня иногда не ем, и не потому, что специально голодаю, а просто так... не хочется и все... забываю, если чем-то интересным займусь...

Какая уж тут работа на ЖКТ - его как будто и нет!
Даже сейчас, на этом "усиленном" морковном режиме ничего не ощущается!

А вот если есть три раза в день, да тем более еще и вареное - тогда конечно: вся энергия только на пищеварение и уходит... наешься, и дремлешь... только пришел в себя - опять есть пора... где уж тут чем-то еще другим заниматься... да ее же еще и приготовить надо, еду эту!

[Starvey]

Сообщение от Наина Киевна

по два-три дня иногда не ем, и не потому, что специально голодаю, а просто так... не хочется и все... забываю, если чем-то интересным займусь...

Наина Киевна, а как Вы интересные дела находите?

[snail]

Starvation, интерес - понятие относительное ...

Все зависит от того, что имеет высший приоритет на данный момент - еда или твои занятия...

Вот если что-то делать ну очень уж не хочется, то только и ходишь, ищешь, что бы такое съесть... и жуешь, чтобы оттянуть момент... еда в этом случае - оправдание бездействия...

А если чем-то занят, то, наоборот, отвлекаться на еду не хочется.
И неважно, что это за дело - срочная работа или просто интересная книжка или фильм...
А если еще окажется, что и еда закончилась, и надо за ней бежать куда-то, то очень велика вероятность, что продолжишь свои занятия, а еду отложишь на завтра.
Так и получаются "голодные" дни.
Я ж не запасаю еду ящиками - хранить особенно негде, поэтому покупаю в небольших количествах по мере необходимости.

Хотя, пара тыковок всегда есть про запас... но ее же еще и резать надо
Похоже, прав все-таки ArmStrong ....

Ну и когда где-нибудь на природе нахожусь, тоже как-то без еды больше нравится.

[Приветик]

здравствуйте! пишу впервые на этом форуме,хотя читаю постоянно темки..очень впечатлил ваш дневник!для улучшения состояния кожи хочу посоветовать вам водосолие-испытано на себе!да и ТАТА очень часто описывает положительное влияние на кожу водосолия...может от ихтиоза останется одно воспоминание...

[mav2]

Наина Киевна, Вы уже несколько раз писали, что набрали вес на морковке.Меня сейчас это волнует - на голодании слишком много потерял.Но набрать хочется мышцами, а не жирком.А как делать упражнения, даже представть себе не могу - настолько ослаб.Поэтому и прошу уточнить - морковка дала Вам мышцы?Или?

[alagor]

Сообщение от mav2

на голодании слишком много потерял

у вас в профиле сейчас стоит 83 кг...
давно не обновляли?..
какой вес сейчас?..

Сообщение от mav2

Но набрать хочется мышцами, а не жирком

мышцы от еды не прибавятся...
мышцы нарастают только от физических упражнений...

Сообщение от mav2

А как делать упражнения, даже представить себе не могу - настолько ослаб

тоже после 21-дневки сильно ослаб и сдал в мышцах...
сразу после голодания ни одного раза подтянутся не мог!..

начинал с обычных "маханий" руками, ногами с 1,5кг гантельками в руках...
да-да... такими легкими... после 20-30 махов руками плечи просто отваливались....
лежа в постели делал упражнения по Ниши...
по ступенькам заставлял себя бежать через ступеньку на 7-й этаж... семья на лифте - а я пешком с сумками на верх...
боюсь, конкретные упражнения писать не имеет смысла...
было бы желание - взрослый разумный человек найдет те упражнения которые ему нужны в первую очередь...
если тяжело - значит нужно делать именно то, что тяжело - это значит что именно эти мышцы "сдохли" - вот их и нагружаем в первую очередь...

[mav2]

Сообщение от alagor

в профиле 83...
давно не обновляли?..
какой вес сейчас?..

Сейчас 67.При этом у меня широкая кость; сейчас только кости и остались.И сморщенная кожа поверх.Я боюсь на себя в зеркало глядеть.Такое только на фотографиях времен войны из концлагерей видел .Вообще, мой вес, когда я не выгляжу изможденным - 85 -87 кг.Тогда я выгляжу просто худым...

[snail]

mav2, я думаю, что без физических упражнений, на одной морковке, мышцы все же не нарастут.

Что дала мне морковка?
Самое главное, прибавилось влаги. Но не отеков!

Внешний вид был до этого - худое лицо, впалые щеки, костлявые, обтянутые кожей руки - короче, явные признаки обезвоженности (не зря ж такой ник себе придумала ).

Общеизвестная схема вода+соль, которую я, конечно, тоже пробовала практиковать, ничего не меняла.
Может, быть, конечно, просто мало или нерегулярно употребляла соль.

Все это было при общем очень хорошем самочувствии и даже, как будто, избытке энергии - не ходила, а бегала, спала мало, не уставала (то, что в аюрведе называется "ветром").

Но вот за эти две недели морковного обжорства все резко и прямо на глазах изменилось - и цвет кожи, и ее состояние, и то, что появилось под кожей (жир?). Похоже, что подкожного жира все же тоже добавилось, и меня ничуть не огорчает, что он добавился там, где было его практически полное отсутствие.
Плохо, что там, где и так был избыток "маргаринов", объемы тоже слегка увеличились. Поэтому сейчас ищу пути, как это все урегулировать с наименьшими потерями (путем дифференцирования силовой нагрузки и правильной дозировки морковки :).

В первые две морковные недели никакой специальной физнагрузки себе не устраивала - обычные мои упражнения для позвоночника (без большой силовой нагрузки), много ходила пешком - от этого ни жир, ни мышцы прибавляться особенно не должны были, но вот - что-то прибавилось .

Сообщение от mav2

как делать упражнения, даже представть себе не могу - настолько ослаб.

Насчет того, как быть на выходе после голодания - мои соображения следующие:

Если только морковка не окажет отрицательного влияния на поджелудочную, что как раз наблюдается в последнее время у многих на форуме, то "жирка" бояться не следует.
Я думаю, что прежде, чем появится жир, морковка даст энергию, достаточную для выполнения упражнений, а там и мышцы прежние быстро нарастут.

Не знаю уж, насколько быстро будет расти энергия на разбавленном соке, но на морковном соке и жмыхе это происходит очень даже заметно.

Поэтому думаю, что, как только перестанете разбавлять сок, сразу же появится и энергия, только бы ЖКТ не возражал.
Ну, а дальше - упражнения и увеличение количества морковки сделают свое дело - вернутся мышцы, никуда не денутся .

Такое вот мое ИМХО ...

[alagor]

mav2, тогда физические упражнения и еще раз упражнения...
чередовать статику и динамику...
иначе так и будет: кости а на них жирок с кожей...
ну, думаю, это и так понятно