Мыло да мочало, начинай сначала.

[Брусника]

Привет, форумчане.
Немного о периоде с мая по октябрь. Я приняла решение все - таки сделать операцию на колене. 29 мая я была на приеме у ортопеда.
- Что, созрела для операции, задумчиво смотря на меня, спросил он.
-Созрела.
- Думаю, за месяц пройдете обследование.
Не месяц, а почти три месяца я проходила обследование.
Наконец у меня на руках направление , выписка и снимки колена в двух проекциях.
Госпитализацию назначили на 29 сентября, операция проведена была 30.
Повезли меня на каталке в операционную 10 часов, 45 минут я лежала в предоперационной, слушая, как пилят, сверлят, стучат молотком в операционных, а их там несколько. Была мысль, встать и убежать. 🤣
Сама операция абсолютно безболезненна, сделали спинальный наркоз. Правда, я вначале чувствовала, как мне разрезали кожу и раздвигали ее, даже спросила, должна ли я была это чувствовать, но потом все онемело.
Когда привезли с операции, я начала обзванивать друзей и родных, что я молодец, сделала операцию.
А потом наркоз стал отходить. Это было что-то. Нам через два часа делали обезболивающие Трамадол, часо 9 этот трэш продолжался, в 23 часа наконец стало отпускать.
Боли будут до 10 дней, затем все меньше-меньше.

[Брусника]

Пока лежала в больнице , все переживала, нас же кормили одними кашами, утром , днем и вечером, в обед добавляя прозрачный супчик, похоже, из тех же каш, ну и клали то колбаску, то котлетку. Весов со мной не было, но я старалась записывать все в дневник, и это все углеводы, углеводы. А мне хотелось похрумкать капусткой
Когда поехала на операцию, взвесилась76.6 кг.
Ах да, я не написала, мне мой врач терапевт велел не снижать вес ниже 76 кг, и я старалась все лето этого придерживаться. Тем более бесконечные встречи с друзьями способствовали этому.
Когда приехала домой, вкс был 75.5 кг
На сегодням74.9.
Но у меня еще хорошие отеки на ноге, особенно после того, как похожу. Хожу с костылями, велено по 1.5 месяцев с ними ходить.

[Княженика]

Брусника, не торопитесь бегать и нагружать колени. у меня на глазах пример соседки, 78 лет ей. Сделали операцию, велели ходить с костылями и беречь ногу...А она и с костылями и неделю не ходила, сразу с палочкой, по дому крутилась, себя не жалела. Очень долго заживало, да ещё и нагрузка на неоперированное колено...Потом оно заболело так, что она сразу записалась и вторую, уже платную операцию... Потому что бесплатную долго ждать. Берегите себя и свои ноги. Дела подождут
А почему врач посоветовал не снижать вес? Просто любопытно... А если он сам потихоньку уйдет, колену же легче будет?

[капа]

Мы друзья по несчастью.В январе 26 будет 4 г. После операции.Как ветеран могу дать некоторые рекомендации.Отек может держаться до 6 мес и это считается нормой.Для скорейшего восстановления нужно качать ягодичные мышцы,бедра из положения лежа,сидя.А потом и стоя.ОБЯЗАТЕЛЬНО разработать амплитуду сгибания разгибания ноги.На это тоже не больше 6 мес.Иначе образуются спайки,нога останется полусогнутой .Отсюда невозможность ходить по лестнице и хромота с опасностью падения.Разгибание должно быть в 0,т.е полностью.Сгибание бедро-голень 30 градусов или сидя на стуле,задвинуть ступню под стул. Я этого добилась за 3 мес. Упорных тренировок.Отек держался долго.Сейчас нога ходит хорошо,конечно чувствуется,что колено не родное.,иногда болит.Но из двух зол выбираем меньшее.

[капа]

[quote=Княженика;1163027]не торопитесь бегать
Про нагрузки.Что категорически нельзя после протезирования -сидеть на низком стульчике,
Становиться на колени (можно под голень подложить валик,подушечку,чтобы нагрузка была на голень,колено висело),бегать,прыгать,носить больше 5 кг,категорически нельзя скрутки-если нужно обернуться,то поворачиваемся всем телом,падать.Протез расчитан на 12-15 лет если аккуратно его носить,а дальше ревизионая операция.Поэтому никакой самодеятельности,строго выполнять рекомендации врача.И никаких голодовок(наверное поэтому рекомендация врача не снижать вес),это никак не поможет восстановиться.Сейчас организм тратит все запасы для латания "дыр",операция очень травматична да еще начался гриппозный сезон-минералы,витамины гр.В, разнообразное питание и пр.

[Брусника]

Капа, спасибо за рекомендации.
У нас некоторые женщины сразу после операции начали ходить без костылей. Говорю потому, что я лежала в травме у раковины, смотрю, чешут без костылей умываться. Почему без костылей, спрашиваю, потому что могу. Зато потом в центре реабилитации видела ее, еле на костылях ходит.
Я много читала про протезирование, смотрела видео с операцией, знала заранее, как она проводится, и пока ждала госпитализацию, вся испереживалась, легче было сделать и успокоиться наконец.
Что беречь Имплантант , знала хорошо.
Приехала домой на 17 день после операции. Надо было помыться, три недели уже без бани. 20 октября вытопили баню, все помылись, хорошо еще проветрили ее, чтобы никакой жары, т.к это опасно, так то 2 месяца нельзя мыться в бане и сауне. А идти надо, переступая высокие пороги, вот я и перенапряглась. Вечером в колене стал прострел, я перепугалась, неделю старалась как можно меньше напрягать ногу, и когда через 10 снова баня, я чуть не упала с крыльца, стало обносить.
Дело плохо, подумала я, надо что то делать. После операции прошло как раз уже. Четыре недели. Стала я ходить по террасе, 4 подхода по 500 шагов. На следующий день я уже гуляла по улице и опять по террасе.
Внимательно прислушиваемся к своим ощущениям. Чуть боль, сразу же заканчивать эксперименты.
Но все пока нормально. Приступаю на колено, чувствую силу и возможности.
На счет сгибания. Мне в центре разработали сгибание ноги с 39 градусов до 80.
Она у меня сгибается не полностью, больно, но я дома пытаюсь работать с ней.

[капа]

Ничего,все наладится

[капа]

У нас тоже баня,но и есть удобства в доме (сами пристроили с септиком во дворе).Пока ходила на костылях мылась частями-над ванной по пояс,ноги в тазу).Зима,в баню ходить не рискнула.Может будет интересно,какое упражнение делала на сгибание-лежа на спине,нога поднята вверх,руки под коленом-для подстраховки.Сгибаю ногу в колене не насильственно,под тяжестью ноги.Доходит до точки боли,в этом месте фиксирую руками,такая поддержка,на несколько секунд.Опускаю ногу.И так каждый день,буквально по миллиметру нога опускается все ниже.Разгибание-локтями опираюсь о край кровати,вес тела на руки,растягиваю заднюю поверхность ног,стараясь выпрямить ноги в коленях.Или сидя на стуле,ногу на пятку на другой стул давить на бедро чуть выше колена.

[Брусника]

Капа, непременно буду пользоваться вашими упражнениями

Сегодня ходила на улице с костылями 4000 шагов. У нас потепление, снег растаял и я пользуюсь моментом. Так то я хожу по террасе, она у меня длиной 7 метров, круги нарезаю. Но это очень нудно. По улице гораздо веселей ходить.