Эксперементальным путем.

[Toinen]

НаталкаМ, Привет!

Ой,это все оооочень индивидуально.Кому-то подойдет просто снижение калорийности питания и отказ от фаст фуда и сладостей,кому-то необходимо сократить количество потребляемого, и убрать алкоголь, отказаться от черезмерного потребления соли, кому-то достаточно перейти на веганство,вообще вариантов масса, НО основное это сокращение количества потребляемого,тоесть банально на пол тазика поменьше.

Посмотри на ютубе ролики про шунтирование желудка,как только одевают манжет (ограничетель) на желудок,все худеют,как снимают,тут же опять нажирают до 100 кг.
Как-то так.

[Rumia]

Сообщение от Toinen

банально на пол тазика поменьше

Сообщение от Toinen

Посмотри на ютубе ролики про шунтирование желудка,как только одевают манжет (ограничетель) на желудок,все худеют,как снимают,тут же опять нажирают до 100 кг.

Ой, какая это опасная штука. Уж лучше самим без энтого себя привести к дисциплине.

[Toinen]

Сообщение от Rumia

...Ой, какая это опасная штука. Уж лучше самим без энтого себя привести к дисциплине.

Привет Rumia.
Безусловно не самый лучший метод,но для кого-то он единственный выход из положения.

Как говориться из двух зол благоразумней выбрать меньшее.

[Toinen]

Этап 2

день 7
Вес 55,9.

Вчера был последний 7:,ой день ВГ 2:ой части каскада.
Выйти пришлось в режиме форс мажор вечером бокалом красного вина,внезапный приезд школьной подруги внес существенные коррективы в мои планы.
5 дней выхода буду на апельсиновом и морковном соках,с 3:го дня подключу овощной фреш и салаты из овощей и фруктов.

Из приятных бонусов очень радует состояние ногтей,в последнее время они очень слоились, и что бы я не делала,какие-бы дорогостоящие средства не применяла,оставались в плачевном состоянии.На голоде,примерно к концу 2:й недели ногти перестали слоиться и приобрели здоровый вид и блеск.
Объяснение этому очень простое-отказ от кофе.Научно доказано что сей напиток очень сильно вымывает кальций из организма,посему в моем случае попытаюсь либо отказаться совсем,что на данный момент мне кажется чем-то нереальным,либо как минимум сократить количество потребляемого.

Ежедневный выход расписывать не буду,коротенько опубликую отчет в конце периода.

[DAGGER]

Уставать от голода - это верный термин! Я сам недавно перед выходом думал, как охарактеризовать данное состояние.
Удачи вам.

[Toinen]

На колу мочало...

Приветствую всех ко мне заглянувших.
Не сложно догадаться что выход из последнего ВГ я безнадежно сговняла и на третью запланированную семидневку уже не сподобилась.
Нет, я не бросила , не достигла цели, не и так пойдет, просто в очередной раз поднадоело,все таки лето,хочется расслабиться и побаловать себя, но как правило этот расслабон затягивается до того пока на весах опять не замаячит портящая настроение цифра.

А значит...начинай с начала!

[Toinen]

Эта неделя подготовительная,и традиционно с понедельника "... я в сотый раз опять начну с начала."
Длительную точно не потяну,а вот каскады летом самое то.

[Toinen]

Планировала эту неделку провести в подготовительном режиме,тоесть на салатиках и фруктиках,но моцк,очень хитрый подлюга,раскусил мой замысел,понял, что уже скоро всю организму посадят на воду, и стал просто бессовестно требовать СОЛИ и побольшееееее...,у меня уже на щиколодках костяшек от отечности не видно,а ему все мало.
Уважаемый форумский народ,есть ли у кого-нибудь подобная проблема? Поделистесь опытом,как боритесь с этой напастью?
Пробовала ограничевать себя в соли,но все равно через некоторое время срываюсь с катушек как сумашедшая.

[Toinen]

Решила каскадить 1Х1.
Без особых подготовок и целей, как пойдет так пойдет...

Хочу,очень хочу вес 56 кило! Это моя хрустальная мечта!

[Lana12]

Toinen, Удачи, дорогая! Чтобы, задуманное, осуществилось.