Дневник Yustas57

[Княженика]

alnic_, как найти аппарат на Озоне, его полное название? Если можно, то ссылку (в личку)

[alnic_]

Сообщение от Княженика

alnic_, как найти аппарат на Озоне, его полное название? Если можно, то ссылку (в личку)

Княженика, здравствуйте. Я ответил вам в личных сообщениях

[Валерия57]

О витамине Д
https://golodanie.su/forum/showpost....ostcount=11930


https://golodanie.su/forum/showpost....ostcount=11931

[Yustas57]

Зашёл на водное голодание (ВГ).
Вчера (1-й день) чувствовал себя хорошо, как в обычный день. Во второй половине дня провёл лёгкую беговую тренировку на 30 минут, а следом за ней силовую на ноги - 20 минут. Весь день есть не хотелось, после тренировки набегал аппетит, сосало под ложечкой. Также в этот раз решил во время голода целенаправленно воздействовать на улучшение микрофлоры кишечника. Для этого принял за день две дозы лактулозы. Вчера поставил овсяный квас, как источник лактобактерий. Для чего всё это? Хочу попробовать таким способом почистить кишечник от грибковой микрофлоры. Наличие грибков подтверждает герпес. Пока нахожусь на голоде грибкам питаться особо нечем, они там затаились, чтобы с началом еды снова расплодиться. Так вот, я хочу с помощью лактобактерий, если и не уничтожить полностью, то хотя бы значительно снизить грибковую популяцию. Однако опасаюсь, что питьё лечебного кваса не позволит войти в нормальную фазу голодания. Посмотрю на практике, по ходу решу.
2-й день ВГ.
Слабость после пробуждения. Ортостатическая проба утром ЧСС лёжа 57 (+7), ЧСС пик 80 (+7), ЧСС стоя 69 (+10). Все показатели увеличились на 7-10 единиц. Артериальное давление 92/52 – очень низкое, видимо поэтому такая слабость. Попил воды, слабость осталась.

[VSV-Soft]

Сообщение от Yustas57

Для этого принял за день две дозы лактулозы. Вчера поставил овсяный квас, как источник лактобактерий.

Вот не надо на разгрузке организму мешать! Квас - это обилие бактериального белка в растворе, ну и как на это организм отреагирует? Ясно дело, ферментами... Пищеварение. А лактулоза? Состав почитайте, там молочный сахар явно будет добавлен и прочее. На фига вам РТД, примените методу Марвы Оганян )))
Хотя это ваше дело, как себя вести на разгрузке...

[Yustas57]

Сообщение от VSV-Soft

Вот не надо на разгрузке организму мешать! Квас - это обилие бактериального белка в растворе, ну и как на это организм отреагирует? Ясно дело, ферментами... Пищеварение. А лактулоза? Состав почитайте, там молочный сахар явно будет добавлен и прочее. На фига вам РТД, примените методу Марвы Оганян )))
Хотя это ваше дело, как себя вести на разгрузке...

Тоже пришёл к такому же выводу. Но это я не сам придумал, а по совету опытного голодальщика. С завтрашнего дня перейду на классическое водное голодание.

PS: Однако кетоз не снижается от стакана кваса.

[Yustas57]

Проверил кетоны в моче - уже 1,5 ммоль/л. И это только 40 часов от последнего приёма пищи!
Проверил квас, уже кисленький pH-3,8, значит готов. Выпил стакан квасу. Через полчаса пропала слабость, АД - 105/65. Значит всё-таки в квасе ещё много углеводов, не всё успели переработать лактобактерии. Надо дольше квасить, но тогда будет сильно кисло...

[Сергеев]

Низкое давление, долго не выдержишь голодание. Если один стакан кваса в день будешь пить, то я думаю это не помешает встать на внутреннее питание. Тем более капля углеводов и молочной кислоты позволяет улучшить цикл Кребса на голодании, жиры горят веселей в присутствии щавелевоуксусной кислоты, которая берется только из гликолиза углеводов. Будет немного выше уровень энергии по идее.

[Yustas57]

Сообщение от Сергеев

капля углеводов и молочной кислоты позволяет улучшить цикл Кребса на голодании, жиры горят веселей в присутствии щавелевоуксусной кислоты

Мне то нужно не жиры сжигать, у меня их и так не много, а сосуды чистить.

[Сергеев]

Сообщение от Yustas57

Мне то нужно не жиры сжигать, у меня их и так не много, а сосуды чистить.

Чтобы самочувствие было получше во время голодания жиры должны хорошо гореть, но почему то этого нет. А насчет чистки сосудов? Что есть информация что они якобы чистятся на голодании? Я не знаю откуда берется жир на энергию, из сосудов, из депо или ото всюду понемногу скорее всего. Вроде худеешь везде, хотя порой некоторые части тела раньше и заметней уменьшаются, чем другие.