|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
17-03-2023, 19:16
|
#1 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,601
Поблагодарил: 11,075
Поблагодарили 13,467 раз(а) в 2,908 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Всем здоровья и позитива!
 Вес 62,00.. В понедельник 20.03.2023 планирую воздержание...и в пятницу 24.03.2023... План такой: В воскресенье 19.03.2023 ужин в 18:00 Утром 20.03.2023 кофе с молоком в 8:30..молока 30 мл на 200мл кофе РМТ в течении дня...молока в течении дня планирую использовать 200 мл. В 18:00 яйцо с овощами+чайную ложку кокосового масла или две жирных полоски бекона... Завтрак на следующий день в 7:30 пока так... p.s.Олеся,а у тебя какие планы ПП? |
|
|
|
18-03-2023, 16:53
|
#2 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,723
Поблагодарил: 8,258
Поблагодарили 12,051 раз(а) в 1,742 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Алена, привет!
С понедельника тоже начну воздержание от еды. Пока с водой. В промежутке между воздержаниями, хочу побыть на смузи и протеиновых шейках. ВСЕМ ЗДРАВИЯ! ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ!
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
|
|
|
|
18-03-2023, 18:46
|
#3 | |
|
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,601
Поблагодарил: 11,075
Поблагодарили 13,467 раз(а) в 2,908 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
 & всем здравия и позитива! поясни,bitte,подробней... не оч поняно как по времени и по составу...  хочу идти с тобой в ногу...получится или нет...это уже второй вопрос...  |
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Kivi (11-04-2023),
Lesya 777 (18-03-2023),
Кремышев (20-03-2023),
Лара-М (19-03-2023),
Чудоелочка (18-03-2023)
|
|
18-03-2023, 19:31
|
#4 |
|
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,723
Поблагодарил: 8,258
Поблагодарили 12,051 раз(а) в 1,742 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Алена,
если воздержание в Понедельник, значит оно начинается вечером в Воскресенье в 18:00. Выше ты все верно написала. Я еще тольком не знаю сколько дней в неделю буду воздерживаться, как получится. В рационе между воздержаниями протеиновые веганские шейки. Например протеин риса, гороха или покупаю готовые веганские шейки в сухом виде и разбавляю их с кокосовым или другим растительным молоком. Можно разбавлять с водой. Я не пью молочку, потому что ее качество оставляет желать лучшего. Для меня настоящее молоко - это порное молоко. Пить его следует вечером перед сном или рано утром, потому что это лунный продукт. В другое время оно вырабатывает слизь. Смузи разные делаю, пью их обычно утром. На своей страничке напишу подробнее.
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
|
|
|
|
31-03-2023, 12:17
|
#5 | ||
|
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,601
Поблагодарил: 11,075
Поблагодарили 13,467 раз(а) в 2,908 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Всем хорошего дня..
Скоро пасха...но до пасхи есть время... на весах опять 63,800... зато освоена программа сброса веса...  ... Олеся,кста,ты подала хорошие идеи..я воспользовалась ими Цитата:
Цитата:
 --- Начинаю с завтрашнего дня... |
||
|
|
|
|
08-04-2023, 15:50
|
#6 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,816
Поблагодарил: 35,398
Поблагодарили 16,001 раз(а) в 1,842 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Алёна, привет
 !Ты куда пропала, мы скучаем! Как проходит РМТ?
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта  !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал  !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
|
| 5 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
Jelenka (10-04-2023),
Kivi (11-04-2023),
piumina (12-04-2023),
Кремышев (08-04-2023),
Чудоелочка (10-04-2023)
|
|
10-04-2023, 18:32
|
#7 |
|
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,601
Поблагодарил: 11,075
Поблагодарили 13,467 раз(а) в 2,908 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Лара,привет!
Остерн у нас ... К празднику пришла в весе 61кг...РМТ работает... Праздники дали прибавку веса...и это ожидаемо... Завтра снова РМТ...Решила к РМТ добавить чай по Оганян... отслежу психологическую составляющую подхода к снижению веса..мне ЭТО интересно... таки хочу новый гардероб к 21 мая ,а потому вес 58 кг меня бы устроил...))) -------- Друзья,всех католиков и евангелистов с Остерн ,а православных с наступающим...  |
|
|
|
|
11-04-2023, 09:09
|
#8 | ||
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,808
Поблагодарил: 9,151
Поблагодарили 14,065 раз(а) в 2,994 сообщениях Файловый архив: 22
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
где-то это я уже видел повторяю по кругу то, что делал вчера Негативные новости - хочется конфетку... сникерс... тортик Цитата:
 2 к pavlo77 имхо можно 3 Вопросы есть? |
||
|
|
|
|
14-04-2023, 16:58
|
#9 | ||
|
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,601
Поблагодарил: 11,075
Поблагодарили 13,467 раз(а) в 2,908 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Виктор8,приветствую...
"я"расту)))...клизмами уже ...  не занимаюсь )))Цитата:
.."скучно" становится... слово "скучно"-это для меня-рутина...типа...работа-дом-общение с ближним кругом друзей... вот и получается:либо в ретрит и в "дух",либо движуха...Пока мне интересна жизнь личности... на данный момент постулат : вес-это сигнал"STOP(Э)".ко всем передозам...Цитата:
 |
||
|
|
|
| 5 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Kivi (15-04-2023),
Victoria Queen (17-07-2023),
Кремышев (14-04-2023),
Лара-М (14-04-2023),
Чудоелочка (14-04-2023)
|
|
15-04-2023, 06:01
|
#10 | |
|
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,808
Поблагодарил: 9,151
Поблагодарили 14,065 раз(а) в 2,994 сообщениях Файловый архив: 22
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
Нажмите тут для просмотра всего текста
Иногда Вы для уважения, иногда для дистанции, кого-то не знаю, кому-то "вы" больше нравится, а ещё шутки ради, чтобы простое сообщение выглядело таким, слегка загадошным )) |
|
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| 10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka | Jelenka | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 67 | 17-12-2015 20:28 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
