Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

[Владимир Котляр]

Сообщение от Машенька

вопрос, а как же сыроедение, как теперь вы намерены питаться?

Этап сыроедения (3 года) уже пройден, теперь просто здоровая еда, сырая на 3/4, лакто-ово-вегетарианская.

[лелька]

Да, фотки впечатлили, как и сам опыт. Вы молодец! Особенно хорошо смотритесь на 3-ей фотке слева, такой приятный мужчинка во всех отношениях.Вызываете уважение.

[Fenix]

Сообщение от Владимир Котляр

Как и всегда в предвкушении выхода начинается прилив сил. Как будто был какой-то запас НЗ, который организм придерживал, а теперь, зная, что завтра он не понадобится, скармливает излишки

Владимир, поздравляю с выходом, сегодня вечером я тоже собрался выйти с 30-ки и тоже с утра ощущение, будто уже позавтракал.
НУ КАК, ВКУСНО?

[Владимир Котляр]

Сообщение от Fenix

сегодня вечером я тоже собрался выйти с 30-ки и тоже с утра ощущение, будто уже позавтракал.
НУ КАК, ВКУСНО?

Амрита ))
Fenix, а разве удобно выходить вечером? И день тогда не понятно как считать, голодным или уже днем выхода; и лечь спать тогда сложно - а ну как еще пробьет на стаканчик-чего-там-у-вас-на-выход?

[тоша]

Сообщение от Владимир Котляр

Итак, выход из голодания состоялся .

Для меня он был уже можно сказать стандартным:
1/4 стакана апельсинового сока + 3/4 воды;
через час - 1/4 стакана кефира + 3/4 воды;
через час - 1/4 стакана морковного сока + 3/4 воды.
Теперь жду, когда включится пищеварительная система и начнет формироваться новая микрофлора.

Дальше строго не планирую, но сегодня точно разбавленные на 3/4 соки и кефир. Завтра те же соки, но с разбавлением 2/3. Послезавтра - разбавленные наполовину. Дальше никогда не загадываю, так как к этому времени управление выходом берет на себя интуиция.

А кефир магазинный?

[Fenix]

Сообщение от Владимир Котляр

Fenix, а разве удобно выходить вечером? И день тогда не понятно как считать, голодным или уже днем выхода; и лечь спать тогда сложно - а ну как еще пробьет на стаканчик-чего-там-у-вас-на-выход?

Да как-то не задумывался на эту тему, тоже старая брегговская практика. с коротких сроков выходишь утром на "метелке", а с длинных - под вечер. Может, смысл как раз в том, чтобы не накидать лишнего, дать прижиться небольшой дозе еды. Я, как и некоторые тут, выхожу на обычных фруктах и овощах, без соков. Съем грейпфрут - и спать)))

[Fenix]

Одним грейфрутом не обошелся - зажевал еще 4 мандарина)))

[Reasonable]

Владимир, спасибо за опыт, оч. интересно. А с какого веса вы начали?

[Евочка]

Reasonable, в первом сообщении указано.

[Vovec]

Сообщение от тоша

А кефир магазинный?

Кстати, лучше сделать или купить козий, а не коровий.