|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-07-2011, 03:24
|
#21 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Урал
Сообщений: 76
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания.
9-й день. Сытый :)
Вес 66.8Самочувствие нормальное 4 из 5. Четверка скорее за эмоциональное нежели за физическое. С утра был цитрусовый сок, слегка разбавленный. На день планирую огруцы, помидоры, кусок черного хлеба, йогурт и ченить мясное-рыбное, а может и без мяса...пока не решила, буду смотреть по аппетиту. С утра прогулка быстрым шагом 50 мин. В обед тренажерка-немного силовых упр. продолжаю аппаратный массаж + обертывание. Пока очевидных результатов не вижу. Стало легче дышать, как-будто кишки немного похудели :).
__________________
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Лорен спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (13-07-2011)
|
|
05-07-2011, 06:08
|
#22 |
|
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Урал
Сообщений: 76
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания.
Кстати. Измерила параметры. 98-78-98. Седня сытый день, а кушать совсем не хочется. Но, надо....
__________________
|
|
|
|
| 2 пользователей сказали Лорен спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (13-07-2011),
lina27 (06-07-2011)
|
|
05-07-2011, 15:07
|
#23 |
|
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Урал
Сообщений: 76
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания.
Конец 9-го дня.... Все прошло по плану. Вечером прогулка 50 мин. Обертывание,массаж. Последний прием пищи (помидорка, больше ничего не хотелось) в 17 часов. Завтра голодный день. Массажистка сказала что я немного "подтаяла". :)
__________________
|
|
|
|
| 2 пользователей сказали Лорен спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (13-07-2011),
lina27 (06-07-2011)
|
|
06-07-2011, 03:53
|
#24 |
|
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Урал
Сообщений: 76
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания.
10-й день. Голодный. Вес 66.6
Самочувствие хорошее. Немного кружится голова. Пью водичку. Вчера не получилось посетить фитнес зал. Седня пойду. С утра была прогулка 50 мин.
__________________
|
|
|
|
| 2 пользователей сказали Лорен спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (13-07-2011),
lina27 (06-07-2011)
|
|
06-07-2011, 16:28
|
#25 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: мск
Сообщений: 56
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 134 раз(а) в 49 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания.
Удачи тебе на пути к стройности и нужным обьемам!
Я вот все решалась для себя - выбрать 1x1 или большие сроки... У тебя вроде вес хорошо уходит на таком режиме...Так держать! |
|
|
|
| 2 пользователей сказали lina27 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (13-07-2011),
Лорен (07-07-2011)
|
|
07-07-2011, 03:13
|
#26 |
|
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Урал
Сообщений: 76
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания.
11 день. Сытый. Вес. 65.9 кг.
Самочувствие в целом нормальное, только присутствует немного слабость. Наверно надо немного увеличить калорийность сытого дня. С утра выпила цитрусовый сок, естественно свежевыжатый. Потом через полчаса гоголь-моголь из перепелинных яиц с мааааааленьким кусочком белого хлеба. На день сделала салат из капусты с укропом (немного соли и чуть сахара, и масла оливкового.), еще буду есть огурцы и что-нибудь кисломолочное. а ...вот еще что. У меня между горлом и желудком, где-то на уровне груди второй день стоит камок. Это че такое? Может у кого так было? В обед добавилась окрошка с хлебом и кусок бисквитного рулета. Знаю что рулет лишний. Все равно скушала, дабы в дальнейшем избежать срыва. Сейчас сытая и довольная. Завтра - голод.
__________________
Последний раз редактировалось Лорен; 07-07-2011 в 07:52.. |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Лорен спасибо за это полезное сообщение: |
lina27 (07-07-2011)
|
|
07-07-2011, 11:18
|
#27 |
|
Регистрация: Jul 2011
Адрес: мск
Сообщений: 56
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 134 раз(а) в 49 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания.
А сколько у вас обычно рацион сытого дня? каллории подсчитывали?
|
|
|
|
|
08-07-2011, 03:19
|
#28 |
|
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Урал
Сообщений: 76
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания.
lina27, привет! а считала. Придерживаюсь 1000-1200 ккал. Но...вчера вот ,например, был перебор, около 2000. Привес на сегодня составил 500 гр.
итак. 12 день. Голодный.. Вес 66.4.. Состояние отличное. Ночью была обалденная гроза с дождем сегодня утром во время прогулки до работы не могла надышаться, такой чистый и влажный воздух.
__________________
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Лорен спасибо за это полезное сообщение: |
lina27 (11-07-2011)
|
|
08-07-2011, 03:31
|
#29 |
|
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Урал
Сообщений: 76
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания.
Интересно. а при таком режиме питания запускаются процессы очищения-оздоровления?
__________________
|
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Первый опыт голодания (8 дней) | Рыженькая Katrin | Примеры успешно проведенных голоданий | 61 | 10-08-2012 06:00 |
| Мой первый опыт голодания | vispa | Архив | 2 | 25-07-2011 16:52 |
| Мой первый опыт голодания. | Razvedka | Архив | 6 | 17-11-2010 12:23 |
| Мой первый опыт 21 дня голодания | Amigo | Архив | 20 | 23-07-2010 15:27 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
