Новичок. 1 день в неделю. Рада компании!

[YuliR]

Сообщение от Цветаева

Здравствуйте, Карина, а ореховое молоко сами не пробовали делать? Я тоже считаю, что молоко стоит сокращать и желательно даже исключить, так как то, что продают в магазинах молоком сложно назвать. Но порой очень тянет на молочное.

Магазинную молочку уже не покупаю лет пять(сменила место жительства и теперь у меня есть знакомая Корова). А доча покупает себе кефр летом.
Молоко делала миндальное и кунжутное. Вкусно и оооочень сытно. Но это так, баловство. Можно иногда.
Аюрведа молоко коровы считает питанием для тонкого тела, но моё физическое тело склонно к аллегриям с выделением большого кол-ва слизи (что-то мои тела не договорятся между собой!)

Мелиса и мята растут у меня на даче, так что точно можно самой всё выращивать.
У меня есть конкретная проблема (нефрит), вот под неё всю весну и собирала травки, а на прошлой неделе тройчатку от паразитов собрала, сохнет на шкафу(пижма и полынь, а третим там гвоздика-специя).

Стараюсь каждый год противоспалительные и потогонные(ромашка, зверобой, цвет бузины) заготавливать свеженький. Кто б мне ещё рассказал, как это счастье от моли уберечь.

А листья малины не собирала ни разу, только земляники. СПАСИБО, обязательно попробую!

[Цветаева]

Сообщение от YuliR

Магазинную молочку уже не покупаю лет пять(сменила место жительства и теперь у меня есть знакомая Корова). А доча покупает себе кефр летом.
Молоко делала миндальное и кунжутное. Вкусно и оооочень сытно. Но это так, баловство. Можно иногда.
Аюрведа молоко коровы считает питанием для тонкого тела, но моё физическое тело склонно к аллегриям с выделением большого кол-ва слизи (что-то мои тела не договорятся между собой!)

Мелиса и мята растут у меня на даче, так что точно можно самой всё выращивать.
У меня есть конкретная проблема (нефрит), вот под неё всю весну и собирала травки, а на прошлой неделе тройчатку от паразитов собрала, сохнет на шкафу(пижма и полынь, а третим там гвоздика-специя).

Стараюсь каждый год противоспалительные и потогонные(ромашка, зверобой, цвет бузины) заготавливать свеженький. Кто б мне ещё рассказал, как это счастье от моли уберечь.

А листья малины не собирала ни разу, только земляники. СПАСИБО, обязательно попробую!

Может тогда действительно стоит прислушаться к своему телу? Может а ну его, это молоко? Просто слизь-не есть хорошо.

Тройчатку никогда не видела, вернее может видела, но не знала, что это именно она :) Почитаю обязательно!

Давно читала книжку Роберта Свободы о травах с точки зрения аюрведы. Много интересного узнала, например то, что ромашка - очень благостное растение и пр.

Я помню у меня бабушка давно морковный и свекольный чай, тоже необычно. И ягоды специально для чая сушила. А еще мне нравится то, что заварник легко отмывается и зубы не темнеют. А вот от каркаде, например, наоборот даже белее у меня становились.

По поводу орехового молока, тяжелое питье, наверное, как-никак много жиров. Отголодаю, может быть попробую холодной осенью :)

[Diana_]

Сообщение от Цветаева

Может тогда действительно стоит прислушаться к своему телу? Может а ну его, это молоко? Просто слизь-не есть хорошо.

Тройчатку никогда не видела, вернее может видела, но не знала, что это именно она :) Почитаю обязательно!

Давно читала книжку Роберта Свободы о травах с точки зрения аюрведы. Много интересного узнала, например то, что ромашка - очень благостное растение и пр.

Я помню у меня бабушка давно морковный и свекольный чай, тоже необычно. И ягоды специально для чая сушила. А еще мне нравится то, что заварник легко отмывается и зубы не темнеют. А вот от каркаде, например, наоборот даже белее у меня становились.

По поводу орехового молока, тяжелое питье, наверное, как-никак много жиров. Отголодаю, может быть попробую холодной осенью :)

От молока действительно слизи выделяется много. Даже по аюрведе молоко рекомендуется на ночь, но не чистое молоко, а с пряностями (я могу что-то перепутаь - давно читала).
Я давно от магазинного молока отказалась, сейчас покупаю домашнее и делаю из него йогурты в йогуртнице (летом можно просто в кастрюле, если выше 30 градусов). А потом взбиваю с фруктами в блендере.
Получается очень вкусно, не сравнить с магазинными йогуртами, и слизи практически не чувствуется.

[Diana_]

Сообщение от Carina

Здравствуйте , поздравляю с хорошими начинаниями :)
Один день без еды голоданием можно назвать только условно. Фактически это отдых для пищеварительной системы, разгрузка для организма. Но лечебных процессов и чистки организма которая просиходят при голодании оно не затрагивает.
Наверное вам стоит перечитать того же брэга или даже лучше Юрия николаева. больше о его книге внизу.

пока могу вам с уверенностью сказать что после одного дня разгрузки вам вообще не обязательно выходить ни на соках ни на морковке, можете есть абсолютно любую знакомую вам еду. желательно здоровую :)

Николаев Ю.С — «Голодание ради здоровья
Классика проведения разгрузочно-диетической терапии от человека, сумевшего обратить внимание официальной медицины к голоданию. Благодаря автору был сделан значительный скачек этой сферы лечения как у нас, так и за рубежом. Рекомендую эту книгу однозначно.

Не знаю что там пишут про однодневное голодание и выход из него (т.е. знаю, но собственный опыт вернее) по опыту скажу, что лучше все-таки один день после попить соки и есть сырые фрукты и овощи. И организм чистится, меньше чем при длительных голоданиях, но чистится.

[Diana_]

Сообщение от YuliR

Вчера сок был выпит до обеда. После обеда соблазнилась несколькими абрикосами, а перед тренировкой выпила чай с сахаром(не хотелось тренировку запороть).
Очень удивили весы, отвесив за день выхода больше, чем за день голода.

И ещё, вот сегодня с утра я просто летаю! На огород сначала бежала, а потом захотелось бежать с захлестом голеней назад, ну, чтоб пяточками по попе.Этого со мной давно не было!

Выводы:
1. На воде жить можно и в моём случае это будет воскресенье.
2. Морковки заготовить побольше, чтоб сока был хотя-бы литр.
3. Пробовать цитрусовые соки (пора менять соковыжималку).

В конце августа у детей есть шанс уехать на море, и тренировок в этот период не будет. Я могу попробовать 7-дневое голодание. (Это я съела только-что огромное яблоко и мне море по-колено)

Свисти, когда соберешься на 7-дневное - я тоже планирую, можно будет вместе поголодать.
Про выход на соках - это да - у меня тоже отвеса иногда больше, чем на голоде. Поэтому и нравится выход растягивать (и ни в коем случае не употреблять в первые дни соль, иначе отеки будут)

[Ingres]

Сообщение от Diana_

От молока действительно слизи выделяется много. Даже по аюрведе молоко рекомендуется на ночь, но не чистое молоко, а с пряностями (я могу что-то перепутаь - давно читала).

Имбирь добавляют, он как бы со слизью борется ... Но это кому как, я на молоке вырос и у меня с ним проблем нет. Сейчас с коровой трудности - знакомая корова померла (( другую найти не смог. Зато познакомился с козами

[YuliR]

Сообщение от Diana_

Свисти, когда соберешься на 7-дневное - я тоже планирую, можно будет вместе поголодать.
Про выход на соках - это да - у меня тоже отвеса иногда больше, чем на голоде. Поэтому и нравится выход растягивать (и ни в коем случае не употреблять в первые дни соль, иначе отеки будут)

Хорошо! Я существо очень социальное и компания меня всегда вдохновляет.Если всё будет ОК, то детки на море поедут 16 августа, а вернутся 23. Как раз на мой выход, а 16 у меня ДР, хочу новую соковыжималку в подарок!
Сама может и не соберусь, а с тобой точно получится!

[Carina]

Сообщение от Diana_

по опыту скажу, что лучше все-таки один день после попить соки и есть сырые фрукты и овощи. И организм чистится, меньше чем при длительных голоданиях, но чистится.

А кто же с этим спорит :) на соках да сырых овощах с фруктами отганизм и без всякого голодания чистится будет. так на западе и делают. соковые дни себе устраивают с легкой сырой пищей ну а если это еще с короткими голоданиями совмещать то отличный отдых и чистка для тела.

А насчет орехового молока, хоть не делала сама но не согласна что оно тяжелое. там на горсточку орехов или миндаля в основном вода идет , так что оно много здоровее и полезнее коровьего будет. Но и это как Yulir сказала , скорее баловство для разнообразия , частью диеты становиться не обязательно.

Кстати жмых от орехов и миндаля что остается после молока , одна известная сыроедка американка, о которой написали что она самая красивая женщина мира в 70 лет, не выкидывает а сохраняет мешает с финиками там кокосами и делает из этой муки вкусные сыроедческие печенья в дехидраторе или сушилке.

Когда читаю о том чот молоко знакомой коровы вкуснее то это понятно. в том молоке нет гормонов и антибиотиков что уже хорошо. Ну и неразбавлено незвестно чем.

НО, холестерина жиров и непереваримой для человека лактозы , которая скаплибвается в органах , и конечно казеина из которого делаются рога и копыта. никто не отменял...

Я в детсве обожала молоко, пила его бутылками, да и до недавнего времени , сыры, творожки...Но узнав что оно делает в организме. притом по единодушному мнению мировой ассоциации здоровья, которые признали молоко пару лет назад , вредным продуктом. Я его потреблять перестала...ну разве что в гостях там кусочек сырку или ложечку в чай..

И с тех пор у меня уже насморка не было ни разу...а ранше целый год с мокрым носом ходила..

[YuliR]

Суббота была странной(может с циклом связано). Решение есть только фрукты осуществлялось с трудом, грызла как кролик просто не переставая. Собирали яблоки, груши, сливы и абрикосы. Груши зеленоватые, а всё остальное очень спелое, но с кислинкой. Угомонить апетит было невозможно.
Но к вечеру организм успокоился и я спокойно вошла в свой третий однодневный голод. Было не сложно , привыкаю наверное. Голова не кружится, ничего не болит, никакой слабости.
Сегодня пью морковно-грушевый сок и травку с лимоном и медом.

[Carina]

Сообщение от YuliR

Суббота была странной(может с циклом связано). Решение есть только фрукты осуществлялось с трудом, грызла как кролик просто не переставая.

Много есть и не наедаться как раз для для начинающих сыроедов, обыкновенное явление. То ли потому что организм изголодался на мертвой пище по живой энергии толи он еще не в состоянии усвоить их полностью и за недостатка правильной микрофлоры в кишечнике а может и то и другое. Но Факт то что после какого то времени сырого жора, организм начинает наедаться буквально парочкой фруктов и овощей в день. через похожее проходила сама когда чувства голода воосбще не появлялось и я забывала есть целый день .