Первый раз...

[mila_model]

Третий день голода
или первый день выхода

Вчера не вытерпела своего состояния и выпила немножко жидкого овсянного киселя без крахмала и съела малюсенький кусочек банана. Через 20 мин все вылетело из меня да с такой ужасной и едучей кислотой, беееее.... Долго не могла в себя прийти, все горло разъело. Что это такое???

Сегодня на утро хотела выпить овсянный отвар, но он никак не лезет в меня. Тошнота не проходит, в голове туман, в теле слабость, в желудке относительно спокойно, но стали выходить газы.. Вот откуда??? Желудок ведь пустой должен быть? Прошло 2 дня подготовки, когда пила только отвар и 2 дня абсолютного голода. Пока не знаю что делать, буду прислушиваться к своему организму и решать, голодать ли дальше

За ночь улетучилось 600 г. Всего за 4 дня 5 кг 700. Никогда так быстро не худела

[Таттобу]

Сообщение от mila_model

Никогда так быстро не худела

Как вес уходит - так и возвращается Чтобы его стабилизировать - надо менять привычки питания. Надо было выпить разбавленного сока цитрусовых в крайнем случае, но никак не крахмалосодержащие продукты...(банан....овес).. Сразу входить в голод на длительное время не рекомендую. Надо начинать с 1 дня каждую неделю, потом постепенно увиличивать время голода..И тд..Удачи!

[mila_model]

Сообщение от Таттобу

Надо было выпить разбавленного сока цитрусовых в крайнем случае,

я не решаюсь пить соки, да еще цитрусовые, так как видимо у меня повышенная кислотность
А про отвар овса читала у Николаева, что разрешается.
Банан съела, так как только его и хотелось есть))) Но удовольствия никакого не испытала)

[mila_model]

Сделала себе пюре - морковку с яблоком. Очень вкусно! Желудок успокоился, мозги включились, тошноты нет. Буду выходить из голода.
Перемещаюсь в другой раздел, где обсуждается правильное питание) На этом форуме мне нравится , буду продолжать вести дневники

ИТОГИ моего голодания:
- думаю немножко организм почистился
- настроилась на правильное питание, пропало желание есть вредную пищу
- получила небольшой опыт голодания. Обязательно попробую еще раз примерно через месяц поголодать несколько дней. Пока буду голодать по 1 дню хотя бы раз в неделю.
- и самое главное - Я СКИНУЛА ПОЧТИ 6 КГ. Это просто чудо!!!! Сейчас буду стараться всеми силами удержать этот вес и снижать его дальше

Отрицательные моменты:
пока не знаю что творится в моем желудке, уж очень бурно он реагировал на голод вчера.. Надеюсь язва не открылась

[mila_model]

Закончился первый день выхода
Сильно болит желудок, появились круги под глазами, все знакомые отметили, что у меня нездоровый вид вид
К еде равнодушна - ходила в магазин, купила только овощи и фрукты, на остальные продукты даже смотреть не хочется
За день съела пюре из морковки и яблока - всего примерно 4 столовых ложки и пюре из овощей столько же.

Вес продолжает снижаться 68,8

[Helga]

mila_model, Как ты?

[mila_model]

Сообщение от Helga

mila_model, Как ты?

Спасибо! Уже все хорошо)
Ем фрукты и овощи вареные и свежие. Экспереминтирую с салатами. Очень полюбтла огурцы и кабачки) Никогда раньше они мне не казались такими вкусными))
К сладкому, мучному и т.д. пока равнодушна. Желудок успокоился, появились силы и снова хочется жить))
Но вес сегодня был + 500 г.

Пока в раздумьях, на какой системе питания остановиться.

[Helga]

Очень советую, почитай дневник Sagdi, у нее, правда, в отличии от тебя, был диабет, но она после голодания очень внимательно и основательно подбирала для себя питание, это хороший пример нам всем. И вообще, это один из немногих людей на форуме, кто смог получить и закрепить результат.

[Helga]

Сообщение от mila_model

ИТОГИ моего голодания:
- думаю немножко организм почистился
- настроилась на правильное питание, пропало желание есть вредную пищу
- получила небольшой опыт голодания. Обязательно попробую еще раз примерно через месяц поголодать несколько дней. Пока буду голодать по 1 дню хотя бы раз в неделю.
- и самое главное - Я СКИНУЛА ПОЧТИ 6 КГ. Это просто чудо!!!! Сейчас буду стараться всеми силами удержать этот вес и снижать его дальше

Классные результаты!

[шамони]

Сообщение от mila_model

я не решаюсь пить соки, да еще цитрусовые, так как видимо у меня повышенная кислотность
А про отвар овса читала у Николаева, что разрешается.
Банан съела, так как только его и хотелось есть))) Но удовольствия никакого не испытала)

Это не повышенная кислотность. Это была желчь.