Не нашла свою старую тему, завожу новую))

[Naturka]

В целом ничего из ряда вон не было, так что даже и рассказывать нечего.
Вес в 25 день скакнул до 91,5, в 26 день упал до 90,3 килограмма.

Самочувствие нормальное, сушняк продолжился.

Поработала вечером 26 дня физически и поняла, что сил на уборку и ремонт в саду такими темпами у меня не будет. Так что... Всё в 27 дне

[Naturka]

27 день

Вес 90,1 килограмма. Думала, будет привес из-за... Но нет, даже кетоны выросли до 0,12 с 0,09. Я была в шоке, когда это число увидела.

В общем, добавила к воде разбавленный куриный бульон: 150 миллилитров бульона на 150 миллилитров воды. Разогреть в микроволновке и пить полчаса малюсенькими глотками. И силы появились, так что смогла поработать в саду: убирались, чистили, наводили красоту снаружи. И сушняк стал меньше.

28 день

Вес 90,0 килограмм. По чуть-чуть движется вниз. С начала голода ушло 15 килограмм. Хотелось бы больше, но в целом всё равно радует. Кетоны 0,10, то есть из кетоза не вываливаюсь. Красота!

Продолжаю пить бульон. Думаю, считать ли это продолжением голодания, ведь некоторые доктора считают, что бульон — это тоже один из продуктов, которые не выводят из голодания, потому что стимулируют выработку инсулина.

В общем, пока буду считать дни как голод.

С утра чувствую себя отлично, если не считать того, что не выспалась (но это уже моя собственная ерунда с любовью почитать новости в ночи). Только колени всё так же забиваются при подъёме на второй этаж.

И только одна забота: вовремя не пришли месячные. Всегда всё было чётко практически по часам, а теперь третий день сижу и жду... Ну, может, лечится там что-то. Буду думать так, особенно с учётом того, что последние несколько месяцев всё было болезненно, а до этого последний раз боли были лет в пятнадцать.