Убрать живот

[Alisiya]

Сообщение от monoed

Так дело в том, что когда человек занят саморазрушением он ведь тоже в каком-то смысле слушает себя, вот в чем парадокс. Вывод - (подставить свой варинт ответа...)

Ну да, ну да...это мне сейчас просто об этом говорить....а так ,годами, при всем многообразии мыслей про кашу, суп, спорт-зал и мандарины хваталась за навязчивую " за чипсами и пивом , шоколадом,печеньем и т.д.и т.п. кругом-марш!"

[monoed]

Просто в какой-то момент забываем, кто мы такие и вообще зачем нам жизнь эта дана. Начинаем заботиться о бессмысленном, тратить кучу времени на поиски способов снимать разные свои напряжения и получать удовольствия.

Принцип удовольствия это лишь инструмент для более целесообразного поведения и экономии сил, он хорош. Но когда он занимает не свое место мы начинаем поступать в глубоких и важных вещах вполне механически, по принципу наименьшего сопротивления. И беспорядок в питании это только маленькая видимая часть того сильного беспорядка и разрушения во всем нашем внутреннем человеке.

[Jelenka]

Сообщение от monoed

Просто в какой-то момент забываем, кто мы такие и вообще зачем нам жизнь эта дана. Начинаем заботиться о бессмысленном, тратить кучу времени на поиски способов снимать разные свои напряжения и получать удовольствия.

Принцип удовольствия это лишь инструмент для более целесообразного поведения и экономии сил, он хорош. Но когда он занимает не свое место мы начинаем поступать в глубоких и важных вещах вполне механически, по принципу наименьшего сопротивления. И беспорядок в питании это только маленькая видимая часть того сильного беспорядка и разрушения во всем нашем внутреннем человеке.

monoed,да не убивайся ты так...Вчера и сегодня были полнолуние.Вот и вакханалия пожаловала.У многих зависимость.

[monoed]

Сообщение от Jelenka

да не убивайся ты так...Вчера и сегодня были полнолуние.Вот и вакханалия пожаловала.У многих зависимость.

Спасибо
хе-хе. убивался это я вчера... а сегодня я уже весь хороший и правильный стал

[Tamara]

Сообщение от monoed

Цитата:
Сообщение от Jelenka
Сыр-ежедневно поедаю по 15-20 гр.Намазываю на хлеб вместо масла.Тот,который с голубой плесенью.
:))) раньше тоже так любил, потом решил довести до абсурда - стал намазывать масло на сыр, потом сметану на сыр, а потом сметану на сало

узнаю себя, было такое время (ну кроме сметаны на сало и сыр)...

[monoed]

Сообщение от Tamara

узнаю себя, было такое время

я уж теперь и не знаю, когда смогу так же как Вы говорить об этом в прошедшем времени
плохой совсем стал, теперь даже пиццу не получается поесть без приключений

[Jelenka]

Сообщение от monoed

я уж теперь и не знаю, когда смогу так же как Вы говорить об этом в прошедшем времени
плохой совсем стал, теперь даже пиццу не получается поесть без приключений

Я сегодня взвешала мою порцию.Оказывается сыра уже 10 гр намазываю.Вот так автоматически всё встаёт на свои места.

monoed,несколько правил v жизни.

• Закон горизонта.Чтобы увидеть,что будет дальше,необходимо приблизиться.
• Чтобы перебраться с пика одной вершины на следующую,необходимо спуститься.
• Для изменения ЛЮБОЙ привычки нужно единственное правило-ПОВТОРЕНИЕ.

из этих правил вытекает :То,что сейчас с тобой происходит-закономерно.

[monoed]

Сообщение от Jelenka

Закон горизонта.Чтобы увидеть,что будет дальше,необходимо приблизиться.
Чтобы перебраться с пика одной вершины на следующую,необходимо спуститься.
Для изменения ЛЮБОЙ привычки нужно единственное правило-ПОВТОРЕНИЕ.

из этих правил вытекает :То,что сейчас с тобой происходит-закономерно.

... и прикол в том, что источник закономерности я сам
Хорошие правила, из них следует то, что я сегодня вечером закономерно начну новый подъем на вершину, тобы опять набить себе шишек (наверное, это уже работа у меня такая)

[monoed]

Кетоны и как с ними бороться

На неедении более 24-36 ч. у меня появляется состояние некоего "дурмана", легкого опьянения, которое вызвано повышением уровня ацетона в крови. Хороший признак горения жира, но с нежелательными свойствами для нервной системы. Вывод - нужно добавлять немного углей. Но каких?

Только не фрукты и не мед. И вот почему.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Фруктоза сразу напрямую не используется мышцами, на нее монополия у печени. Печень использует фруктозу, чтобы пополнить свой собственный запас гликогена (кстати, она его использует только для собственных нужд, жадничает и никак не делится с мышцами). Как только печень возьмет от фруктозы все, что ей нужно - остальное конвертируется в жир, даже если мышцы страдают от нехватки, такое коварство

Глюкоза - понополией на нее обладают мышцы и мозг. Такое разделения сфер влияния. Если в мышцах есть нехватка, то они охотнее берут из крови глюкозу для движения и запасания в гликоген.

Уровень ацетона снижается обильным питьем и употреблением углей между запланированными приемами пищи, в нашем случае это может быть и крахмал (печеньки и прочее), но на мой взгляд лучше, если это будет то, что растворяется без остатка.

Вывод - таблетированная глюкоза или 5% раствор глюкозы для инъекций перорально. Режим применения свободный, но без фанатизма

[monoed]

Шлаки, чистки, соки, сыроедение
и то, как я их понимаю

Когда речь заходит о шлаках, мне не совсем понятно о чем идет речь. Ясно, что подазумеваются какие-то побочные продукты метаболизма или неусвоенные остатки чего-то, способные к накоплению в тканях, полых органах и межклеточном пространстве. Но что это за вещества я так и не понял, хотелось бы еще знать их биохимический путь. Разумеется, что надо полистать еще раз "биохимию", но я не знаю, что там искать. Аммиак вроде выходит с мочей и пОтом, или аммиак к шлакам не относится? Что же именно следует называть шлаками? Или у каждого своя классификация...

С чистками та же ситуация, так как дискурс включает в себя и понятие шлаков тоже. Услышал из разговоров, что чистка это скорее комплекс очистительных мер предпринятых ЗОЖником или сами организмом. Еще чисткой называют симптомы и состояния на голоде или диетах.

Строгое питание соками, сырыми растениями и их плодами. Из всего известного мне уловил лишь одно, польза от них на ранних этапах обусловлена не "полезностью" набора живых продуктов и напитков, а скорее в снятии вредных факторов типа жареного, копченого, вареного, ферментированного, соленного, перченого и т.п. Это устраняет внешнюю токсическую нагрузку на печень и другие органы, позволяя им заниматься регенерацией и устранением в том числе и тех самых шлаков, про которые мне мало известо. Скорее всего просто облегчаются все процессы которые есть - питание, дыхание, выделение, кровоснабжение, нервные импульсы.

Тема необъятная, и чем больше читаешь, тем шире она становится. Ответы порождают новые вопросы в удвоенном количестве