От 108 кг и до победы

[Alex_андр]

Сообщение от Олимпия

Голодать на воде пока не получится, меняю работу и сын дома, все равно не выдержу. Попробую найти другую тактику. Попробую как полуголод после 15.00, так и без еды на чае с ириской. Сдаваться не собираюсь, в обход , так в обход!

Попробуй действовать как monoed — он рекомендует съедать пищу на ночь. Ты же видишь что у тебя вечернее время опасно. Приспосабливайся к себе! Вечером очень трудно удержаться. Если бы не мои упражнения с животом, стопроцентно поступал бы так же. Не люблю себя ущемлять. А вообще йоги рекомендуют съедать пищу до 15 часов. Пищеварительный огонь в это время самый сильный. Организм усваивает только то что ему нужно.
Другую тактику обязательно ищи! Наверняка есть более эффективный путь!
Уверен что с таким настроем ты решишь свои задачи.
Успехов тебе!!!

[monoed]

Сообщение от Олимпия

Попробую найти другую тактику. Попробую как полуголод после 15.00, так и без еды на чае с ириской. Сдаваться не собираюсь, в обход , так в обход!

Олимпия, помню, как ты рассказывала про успех этого ирисочного способа. По себе заметил, когда питался каждый час микро-дозами пищи, есть в этом какой-то подвох. Желудок утягивается, но нарастает какое-то напряжение изо дня в день. Ум помнит только последний момент, когда мы ели "досыта", и он хочет это пережить снова и снова. На мой теперешний взгляд, порция должна иметь некий объем, хотябы 150-250 гр. (для мужчин и до 350 гр.). Так же на это указыват и Г.Шелтон.

Думаю, это связано с нейрорегуляцией желудка и нашими психическими гормональными потребностями, так как анализаторы пищи в теле считывают не только вкус, не только плотность энегрии (предположительную калорийность, хотя тело и не знает цифр), но и ее объем (рецепторы в верхних отделах желудка). Последние как раз и учавствуют в позывах "плотненько" отужинать, так как ждут очередного включения себя в работу.

[Alex_андр]

Олимпия, Посмотри видео.
Меня вдохновляло, думаю тебя тоже.
Так проходят будни моего живота!!! Может тебе поможет!
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=276
Что-то я могу лучше, что-то чуть хуже.
Здоровья тебе и успехов!!!

[Newстасья]

Олимпия!!!!! Вы такая молодец!!! Такие успехи!!! Меня давно не было на форуме, а Вы так постройнели!!! МОЛОДЕЦ!!!

[Олимпия]

Всем привет. Отчет по весу. Как-никак годовщину праздновать пора!
Начало работы над собой:
08.10.2014 Вес 108,0 Объемы 120 - 113 - 129
Последний замер:
08.06.2015 Вес 84,3 Объемы 107 - 92 - 112
Сегодня через 1 год:
04.10.2015 Вес 83,5 Объемы 107 - 89 - 111
Итого Вес -24,5 кг. Объемы грудь -13 см, талия -24 см, бедра -18 см.

Последние три месяца мне было совсем не до веса. Закрыла свои отделы по ИП. Осталась без денег и в непонятках, куда дальше двигаться. Месяц мое тело было в панике: денег нет, еды не будет, срочно делаем запасы... И оно стало есть все подряд и побольше, что попадало на стол. Потом я успокоилась, нашла физическую малооплачиваемую, но спокойную работу. Жор прошел, растущий вес рассосался. За это время я ни разу не встала на весы. Радует, что не поправилась. Но думаю, это заслуга жизни в эконом режиме.

Читаю голодальщиков и слюнки бегут по чистому голоду...
Возвращаются мысли про "похудеть дальше", про следующий рывок на 20 кг. Сегодня я приснилась себе в удивительно стройном сексуальном теле... и вот я здесь!
Не поверите, что меня останавливает. Не вижу пока финансовой перспективы заменить гардероб, особенно верхнюю одежду. Стыдно признаться, но пока я так и хожу в куртках 58 размера, а сегодня нужен уже 50-52
Так что похожу пока, подумаю, а там дальше видно будет. Но если возьмусь за рывок, то привлекает испытанный способ каскада 1 х 1 на месяц с переходом на полуголод после 15.00. Как показал опыт, после каскада организм уходит в жор всего на 4 кг, потом паника проходит и теряется 2 кг. Таким образом после месячного каскада вес теряется килограмм на 8-10 и не возвращается. )))))

[Ива18]

Олимпия, По поводу питания до 15:00. У меня на работе коллега так постоянно питается, и порции нормальные, и ест разнообразную пищу. Она так уже около года. Сравнивали ее фотки, разница огромная. Сказала за год +-15 кг ушло. Так что это действительно работает. Я после всех своих голоданий и тп собираюсь именно на такой стиль питания переходить ( для меня это будет где-то через год )

[Белладонна]

Олимпия, я тоже насчёт недения после ..., я так худела, у меня это было классически после 18:00, потом , когда дошла до желаемой цифры, стала не есть после 20:00 ,даже воду стараюсь не пить, так, по глоточку. Так и живу, вес стабилен, правда иногда, примерно раз в 1,5- 2 недели бывает на ночь обьемся,аж дышать тяжело, утром невыспавшаяся, отёкшая и страшная, вот и опять заряд не есть после 20:00 Так что, кто бы, что ни говорил, но у меня это "работает" много лет

[Забавная]

госпожа беладонна, совершенно согласна с тем что работает:))
Правда все же лучше есть до шести либо если последний прием до восьми то спать ловится на 4 часа позже...
У меня тоже это работает кстати,я после первой голодовки именно так почти год и жила и вес стоял не рос:)

[Белладонна]

Забавная, точно, за 4 часа до сна лучше не есть, просто я ложусь всегда поздно, уже после 12, так примерно и получается

[Newстасья]

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!