От 108 кг и до победы

[Олимпия]

12.02.16 День, свободный от еды
13.02.16 Вес 88,00. Прибавка. Но оно и понятно. Пришли женские КД, а значит дней 10 о весе можно не беспокоиться, будет стоять как вкопанный, проверено)

Благодарю сородичей по стае monoed, gfogel, kukunja.
Что поняла:

1. Я стопроцентный хищник. Режим принятия пищи до сытости и большой перерыв, исчисляемый сутками - мой естественный, его и выбираю для дальнейшего пути. Сейчас тянет на курицу, сыр, творог, рыбу и свежие овощи. Не отказываюсь от любой другой пищи, если тянет.

2. Дорогой ЖОРик! Благодарю за качественное исполнение работы по сохранению жизни моих предков. Ты веками накапливал запасы на случай голода, и это позволило им всем выжить. Ты усердно заботился и о моем выживании и моих потомков, через мое тело. Спасибо.
Теперь я отпускаю тебя на отдых. Голода больше не будет! Беспокоиться не о чем. На дворе мир, в магазинах полно еды, в карманах полно денег.
Все хорошо. Я больше не буду добровольно истязать себя голодом, никогда! Можешь спать спокойно.
Будут Дни, свободные от еды. (отдельная благодарность gfogel за эту находку)))

3. Как же важны слова.
Когда отказ о пищи был Голодом - чувствовала себя как на операционном столе природы. Малоприятная процедура, которая должна когда-то закончится, т.е. временная мера.
Когда недавно отказ стал Отдыхом без еды - появилась растерянность, нельзя же все время отдыхать, нужно и трудиться, а значит тоже временно.
Когда отказ стал Днем, свободным от еды - появилось постоянство, гармония, творческий подход к жизни, уверенность в выборе.[/B][/B][/B]

4. Примерила Дни, свободные от еды на свой образ в зеркале... На меня смотрела стройная, подтянутая, счастливая женщина. Образ уже реален, а значит скоро материализуется. Мне для этого совсем не нужно прыгать на весы и считать дни. Аллилуя)))
з.ы. Не, взвешивать, конечно буду, но не так часто)

[Олимпия]

15.02.16 День, свободный от еды. Дни легко проходят, без напряга. Только вчера голова болела заметно, что редкость редкая.
Замечаю, что отказ от еды входит в привычку. Это, главное, что сейчас хочется, выработать новую привычку кушать день через 36 часов отказа.
По данным психологии, на это нужно 21 день. Прошло 8, привычка в стадии зарождения...

[Забавная]

Балуешься без меня?)))))
Молодец что опять в строю ,я к тебе присоединяюсь:)

[SALUS]

Олимпия, как у тебя, получается питаться через 36 часов?

[Лотта]

Олимпия, Почему мы не можем остановить Жор? На мой взгляд, мы кормим эмоции, а не тело. Телу действительно надо очень мало еды. Это хорошо доказала Галина Шаталова. Но в процессе приема пищи мы получаем удовольствие, это та эмоция, которая нас делает счастливыми и чем дольше это длится, тем приятнее, даже, когда тело уже сыто, и недовольно урчит живот, и стенки желудка распирают, а мы продолжаем засовывать кусочки вкусной еды( например шашлыка) в рот, лишь потому, что процесс едения приносит счастье. Я не берусь тут рассматривать биохимию с гормонами, а рассмотрю как психологическую зависимость. И чем меньше у человека есть радостей в жизни, тем больше радостей отводится для еды. Вы замечали , что ребенок в детстве часто заигравшись никак не хочет садиться кушать, так как игра ему приносит больше радости, чем прием пищи. А по природе ведь мы должны лишь кормить свое тело для получения энергии и питательных веществ. То есть проблема в нас, в наших удовольствиях, вернее в отсутствии радостей жизни. Еда - это как секс, ичем дольше длится ее прием, тем человек счастливее. Иной раз у меня ужин растягивается на 3 часа вечером, это я так отдыхаю, увы. (((. Но я знаю, как бы я хотела провести этот вечер, без яды, но с ощущением счастья. Думаю, что надо это себе организовать.)))

[Лотта]

Олимпия,

Сообщение от Олимпия

Получается страх, что придется выбросить еду, понуждает меня ее съесть.
Не пойму, чего боюсь то?

А вот про гене

Сообщение от monoed

Этот страх в нас живет на генетическом уровне и передан родителями и бабушками-дедушками. Это помять о войне и голоде, который был совсем недавно во многих странах, не только у нас

Здесь не согласна, раньше я спокойно выбрасывала еду, когда имела хорошие материальные возможности. И вообще не понимала как люди могут есть не свежее. Хотя в те годы понятия не имела о правильном питании. У меня была повар и холодильник был забит всякой приготовленной ( как говорила моя мама ресторанской) едой. Все , конечно не съедалось, но муж требовал, чтобы в доме всегда было приготовлено 7-8 блюд, вдруг гости придут. Утром все выбрасывалось.
Сейчас прошли те годы материального изобилия, я живу одна, питаюсь просто и здоровой едой, но мне жалко выбросить веточку завядшего укропа, засохшего кусочка хлеба, хотя понимаю, что эта еда уже не пригодна.
Вывод нет никакой генетической жадности, а просто по сеньке шапка, жалко потраченных в пустую средств.