|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-05-2014, 08:02
|
#361 |
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Україна
Сообщений: 662
Поблагодарил: 1,519
Поблагодарили 2,305 раз(а) в 638 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
Привет Дима...:))
Где пропадал? Как жизнь и здоровье?  спасибо...шрамов не будет, через пол года исчезнут полностю... |
|
|
08-05-2014, 08:05
|
#362 |
|
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Україна
Сообщений: 662
Поблагодарил: 1,519
Поблагодарили 2,305 раз(а) в 638 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
Gulichka, привет....спасибо....И это еще не предел...я 18-19 поеду в отпуск, вернусь...и июне, июле еще два голода в планах на 10-11 суток...цель двузначное число
|
|
|
|
09-05-2014, 09:49
|
#363 | |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Cfkfdfn
Сообщений: 275
Поблагодарил: 1,253
Поблагодарили 757 раз(а) в 271 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
Цитата:
|
|
|
|
|
10-05-2014, 09:38
|
#364 |
|
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Україна
Сообщений: 662
Поблагодарил: 1,519
Поблагодарили 2,305 раз(а) в 638 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
Утром 5 дня Третьего этапа выхода, мой вес 108,8(+0,2кг.) сброс за 3Э (-10,8), общий сброс за весь голод (38,0 кг.)
Всем привет и хорошего дня... Почти три дня был в дороге, ездил в Київ... Небольшой набор 200гр. за последние дни... Первых два дня пил розбавлений апельсиновий сок... На третий день утром пил розбавлений апельсиновий, потом вечером морковний и яблочний чистий... На четвертый день пил яблочний чистий, под вечер два яблочка и суп с фрикадельками (скушал три маленькие фрикадельки) и 50 гр. семечек.... Сегодня утром на пьятий день выпил сок 150 грам апельсиновий, и супчик 350 гр с фрикадельками (этот суп ест мой маленкий сын) без соли... |
|
|
|
11-05-2014, 07:54
|
#365 |
|
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Україна
Сообщений: 662
Поблагодарил: 1,519
Поблагодарили 2,305 раз(а) в 638 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Сначало 118 кг потом 40 дней
Утром 6 дня Третьего этапа выхода, мой вес 110,2(+1,4кг.) сброс за 3Э (-9,4), общий сброс за весь голод (36,6 кг.)
Всем привет и хорошего настоения... Небольшой набор 1400гр...А я уже думаю: "когда вес начнет подниматся", думал не дождусь, но это закономерность... Пока общий набор после голодовки 1,5 кг...(а набор 2,5-3 кг. норма, кто бы и что бы не говорил)... Сегодня утром уже начал заниматся спортом...Упражнялся на тренажере "Орбитрек", 22 минути -300кКал... С таким весом мне стало на много легше дергать педали... Но всего по немножку, это была самая простенькая програма...Последовательно буду переходить на 40-50 мин. программы для сброса веса под нагрузкой... Сегодня утром выпил сок апельсиновый 250 гр., потом упражнялся 20 мин...потом стул... потом 400 гр. супа овощного на кролике с цветной капустой...и на роботу.. На обед буду кушать запеченный Хек в духовке (400-500 гр.) (морская рыба с белым мясом) и немного соевого соуса, гдето ближе к трьом часам... А на ужын наверное яблочки или еще немного супа или то и другое:) |
|
|
| 5 пользователей сказали arcnet спасибо за это полезное сообщение: |
a_lex (11-05-2014),
DIMA-SLV (11-05-2014),
Gulichka (11-05-2014),
Зарема (11-05-2014),
Лилия Лилек (11-05-2014)
|
|
12-05-2014, 10:27
|
#366 |
|
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Україна
Сообщений: 662
Поблагодарил: 1,519
Поблагодарили 2,305 раз(а) в 638 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
Утром 7 дня Третьего этапа выхода, мой вес 110,4(+0,2кг.) сброс за 3Э (-9,2), общий сброс за весь голод (36,4 кг.)
Всем привет и веселой недели... Небольшой набор 200гр... Пока общий набор после голодовки 1,7 кг. Сегодня утром упражнялся на тренажере "Орбитрек", 20 минути -330кКал... программа для сброса веса под небольшой нагрузкой... Завтра включу програму еще потяжелее... Судя по себе, делаю вывод что фрукти, особенно яблоки на вечер лучше не кушать, только соки натуральние пить, а то вес растет... Вчера кушал 2 раза (утро вечер) суп по 400 гр., сок апельсин..., рыбу 400 гр. на обед, 2 апельсины и 2 яблока...Салат с морских водорослей "Чуко" 150 гр.(очень вкусно, сытно и диетично)...на поздний ужын... Всем удачи... Мой короткий основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread...617#post900617 |
|
|
|
12-05-2014, 13:19
|
#367 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 31,819
Поблагодарили 12,139 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
Правильно,фрукты вечером нельзя!Их можно только до обеда.
__________________
 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник |
|
|
|
13-05-2014, 10:08
|
#368 |
|
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Україна
Сообщений: 662
Поблагодарил: 1,519
Поблагодарили 2,305 раз(а) в 638 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
Утром 8 дня Третьего этапа выхода, мой вес 110,4(+0,0кг.) сброс за 3Э (-9,2), общий сброс за весь голод (36,4 кг.)
Всем привет... Сегодня стоим на якоре... Пока общий набор после голодовки 1,7 кг. Утром упражнялся на тренажере "Орбитрек", 23 минути -300кКал... Вчера утром кушал суп, два яблочка на полудник, потом в обед рис с креветками под кисло-сладким соусом, мидии маринований с луком, соевым, салат "Чуко", две апельсинки и еще 2 апельсинки, вечерком семечки не соленые (100 гр.), немного сухого мускатного домашнего Закарпатского вина...(150гр.) Всем хорошего настроения...  Основной дневничок: http://golodanie.su/forum/showthread...778#post900778 |
|
|
|
14-05-2014, 09:32
|
#369 |
|
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Україна
Сообщений: 662
Поблагодарил: 1,519
Поблагодарили 2,305 раз(а) в 638 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Сначало 118 кг потом 40 дней
Утром 9 дня Третьего этапа выхода, мой вес 110,9(+0,5кг.) сброс за 3Э (-8,7), общий сброс за весь голод (35,9 кг.)
Всем привет... Сегодня набор 0,5 кг... Вчера кушал немного, утром 300 мл. сок апельсиновый, суп 400 мл. овощной, салат "шуба" 150 гр., салат с помидоров и сыра 150 гр., салат с печени 150 гр., на вечер семечки 80 гр., немного вина сухого мускатного 200мл... Пока общий набор после голодовки 2,2 кг... Скоро на море...  |
|
|
|
14-05-2014, 16:56
|
#370 | |
|
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Cfkfdfn
Сообщений: 275
Поблагодарил: 1,253
Поблагодарили 757 раз(а) в 271 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
Цитата:
 |
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Сначало 118 потом дальше (28+14+11+7) | arcnet | Примеры длительных голоданий | 91 | 12-06-2014 09:47 |
| Голодаю 40 дней: сначала СГ, потом ВГ | Осминожка | Архив | 29 | 26-07-2013 02:49 |
| Войти в голод, чтобы потом управлять реальностью | Templton | Архив | 1 | 18-05-2010 09:52 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
