Добрый день, я Лев, и я диабетик уже более 3 месяцев и я голодаю уже более 30 лет

[LeVV]

БЕЗ АЛКОГОЛЯ
ФРУКТЫ ПОСЛЕ 19
БЕЗ МЯСА
ПОСТНЫЕ ДНИ
ГОЛОДАНИЕ
СУХОЕ ГОДОДАНИЕ
ХОДЬБА ВЕЛОСИПЕД 5 км
МОРЖЕВАНИЕ ПЛАВАНЬЕ
ЙОГА ,
УПРАЖНЕНИЯ
ЦИГУН
ТЕОРИЯ
ПИТЬЕ 2,5 л
ОЧИЩЕНИЕ
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
НЕКУРЕНИЕ
БЕЗ СОЛИ
БЕЗ РЫБЫ
ИДЕАЛ-ПИТАНИЕ
ГОЛОД ПОСЛЕ 21
СЫРОЕДЕНЬЕ
СОН ДО 0:00
БЕЗ ЖАРЕНОГО
ВЕС
ДАВЛЕНИЕ
ПУЛЬС
СОН
САХАР УТРО

Вот по стольким параметрам почти ежедневно описывается моя жизнь уже более 10 лет . Мне это помогает делать выводы и конечно же , дисциплинирует

[LeVV]

Не то чтобы я был страстным поклонником сухих голоданий но всё же очень часто первый или первых два дня я провожу без воды, нет я не ограничиваю себя в употреблении воды моим телом, то есть я принимаю душ мою руки , чищу зубы ,но воду не пью. Сегодня это именно так. Самочувствие хорошее, слегка увеличил время прогулки и нахождении на свежем воздухе с голым торсом, часа 3. Прогулки очень благотворно влияют на меня во время голодания и дают дополнительные силы и снимают отрицательные симптомы.

[LeVV]

Честно говоря хотелось просто визжать то ли от радости то ли от удовольствия то ли от того и того, когда я снова поддал парку, в баньке не был целую неделю!

Но безумное удовольствие было ни от недельной разлуки, а дело в том что я я сегодня 3 часа, а вчера 4, был на улице с голым торсом и абсолютно не замерз наоборот было очень приятно. И как видно тело работает как аккумулятор два дня я его заряжал холодом, а залез в баньку стал заряжаться теплом и так это приятно было.!

Первый заход обычно, он достаточно ленивый, Я лежу чуть-чуть прогреваюсь, а в этот раз я подавал и подавал, пар обнимал меня, нянчил а я никак не мог наесться им, такое великолепная блаженство получилось что я выйдя из парной схватил телефон и стал делиться с вами своим счастьем
.
Сегодня у меня день сухого голодания то есть ни еды ни воды я во внутрь не принимаю.Как то не пришлось мне раньше ходить в баньку на сухом голодании .

Воды после баньки решил попить . Выпил - и слегка затошнило .

[LeVV]

Первым сдаётся давление оно переходит в жёлтую зону из красной.
Сахар пока не сдаётся.
Вчера появилась большая радость от темпа прогулок ,я хожу с модными палками ,правда не потому что они модные и не потому что мне их подарили, А действительно с ними ми тело тренируешь гораздо лучше, то есть не только ноги но и рукам достаётся. Интенсивненько стал ходить я,и почему-то заболел позвоночник в плечевой части. Как видно переусердствовал .
Ходить стало одно удовольствие такая мелочь как обувь , Да собственно это и не мелочь, кардинально изменила ощущение от прогулок. Подобрал кроссовки в лаборатории бега вдумчиво и первый раз не используя цвет как главный критерий.

[LeVV]

2 дня сухого голодания, зачем день чистки, капуста морковка, сегодня продолжаю голодание но уже на водичке,

хотелось написать что-нибудь жизнеутверждающие и жизнерадостное . Сахар 7.7 !!! Не успел сильно порадоваться померил давление - 118 на 100 пульс 105. Продолжает болеть спина как забитый кол , продолжает неметь плечо и в конце наступила тошнота и слабость и как-то очень сильно, да так сильно что я свалился в кровать.

Лежу смотрю телевизор и занимаюсь главным делом , голодаю. Вспомнилось детство как классно болелось И не надо ничего было делать , и понял что я уже и не помню когда болел и лежал так в кровати. Не могу даже и вспомнить когда это было.

[LeVV]

Полегчало, причём сильно полегчало - с утра совсем как новенький, что вчера было так мне непонятно, но фактически Я целый день болел, обычно на голодании этого не бывает.
С утра легко но голова ясная сахар опять чуть-чуть поднялся 9,2 давление опять в желтой зоне, за сутки ушло почти 2 кг

[LeVV]

На голоде мне очень не хватает готовки . И я очень люблю делать заготовки

. Вот и вчера решил сделать для своей половинке архи-вкусный борщ .

Надо сказать , что на кухне бываю только я , она даже газовую плиту не зажигает . Весь день сушились в сушилке яблоки и их запахом пропитался весь дом , но они не вызывали никакого аппетита , а вот борщ действительно удался , да еще подоспели фаршированные зеленью и хреном большие помидоры . И я откушал. Подведу промежуточные итоги ;

Вечером сахар снизился до 7,3 . Из 16 дней - 4 дня сухого голодания , 2 - на воде . Сахар и давление не рухнули в норму , но польза от голоданий налицо .

Вес не сильно реагирует на голодания - кг - полтора за весь период .

Вообщем стакан наполовину полон или пуст ? Хотя слышал и о третьем варианте - стакан наполовину виски , наполовину кола

Конечно в доме не должно быть особых вкуснятин и кошеварить можно начинать с 3-5 дня голоданий . И помидоры я сегодня доем , да и моченые яблоки попробую . Схожу в баньку и завтра продолжу свой путь к 87 кг .

Очень важно найти равновесие - не разбалтываться , но и не ломать себя ( это на меня действует отрицательно )

После еды энергия просто поперла . Лег в 4 , но это была не бессонница , просто хотелось поработать . Настроение замечательное !

[LeVV]

Чем мне нравится этот сайт , что зайдя на него попадаешь в общество себе подобных. И можно учиться и учиться.

Почитав Кремышева просто почувствовал что надо вставать пораньше. Он молодец несмотря на работу находит время заниматься своим здоровьем. Вечером задаю время когда хочу встать, просыпаюсь на 10 минут раньше, организм торопится что ли?
У нас в посёлке не было света трое суток, немножко выбился из ритма.

Сейчас опять голодание. Вес держится между 100 и 101 килограммом , небольшое но всё-таки понижение. Так уж получается у меня что хорошие показатели - давления, веса, сахара происходят именно на голодании

[LeVV]

УРААА!!! Сахар 5,9. Наконец то настоящая подвижка !!! Голодаю .

[LeVV]

Усыпал очень долго, никак не мог согреться, не помогали даже шерстяные носки,причём ноги были тёплые а внутри как ледяная вода,ночью проснулся от очень плохого самочувствия даже не могу описать что было я поспал и подумал - как плохо , как плохо так плохо никогда не было.

Утром проснулся замечательно минута в минуту как и загадывал будильник не заводил.

Вес порадовал на весах исчезла цифра один с двумя нулями, 99 и 4 , давление не очень, сахар опять поднялся 8,3. Но всё же мне понятно что я иду правильным путём.

Размышляя о вчерашнем низком сахаре считаю что это прогулка и потом ходьба с газонокосилкой , google похвалил меня, поскольку я прошел полторы нормы запланированной .

Вообще на голодании ощущаю легкость и много другого хорошего. Портит иногда это желание получить удовольствие от еды. По скольку чаще всего мы кушаем из-за этого, а не из за того что Мы голодны.

дома очень много работы ,но сегодня решил делать только то что хочется а не то что надо. То есть делать-то всё равно надо , но стараюсь делать-то к чему душа лежит именно сегодня не зависимости от приоритетов.

Обязательно пойду погуляю Ну и конечно искупаюсь.