Дневник Иванки". Каскадное голодание, после 10-ти дней голода

[Ольга К.]

Сообщение от Иванка"

Я начала каскадить 4.09.
За это время сбросила 5.1.

Ого! Круто!

[Иванка"]

Сообщение от Ольга К.

Ого! Круто!

Да,это на сегодня,после двух дней СГ.
А вот сегодня напьюсь воды и не так круто всё будет.
А вообще,напрягают эти скачки веса,туда сюда.

[Ольга К.]

Иванка", Ничего, вода как вошла, так и выйдет. И всякие шлаки еще с собой заберет.

[Иванка"]

Что-то голодно мне.
Я есть хочу.Горячую пищу.Холодно мне.
Вот не знаю,будет ли завтра 4 день ВГ.
2/2 каскады,было мне более менее легко выдержать.Сейчас решила попробовать 4/3.Но понимаю,что погорячилась.Долго мне это.Холодно и голодно.
Может для начала попробовать 3/4.Каждую неделю.
Хотя,я же себе строго не ставила никаких рамок.Главное чтоб комфортно мне было,вот и всё.
В общем посмотрю я.

[Ольга К.]

Иванка", А ты занимаешься какими-нибудь физическими упражнениями в перерывах между голодом?

[Gulichka]

2/2 самое то для похудения.

[Клубнич_Ка]

Сообщение от Иванка"

Я начала каскадить 4.09.
За это время сбросила 5.1.

Супер результат!

Сообщение от Иванка"

Что-то голодно мне. Я есть хочу.Горячую пищу.Холодно мне.
Вот не знаю,будет ли завтра 4 день ВГ. 2/2 каскады,было мне более менее легко выдержать.
Сейчас решила попробовать 4/3.Но понимаю,что погорячилась.Долго мне это.Холодно и голодно.

Если тебе легко было 2/2 выдерживать, и результат был, так и придерживайся такой схемы... 4/3 как-то трудновато и на мой взгляд, даже чисто психологически.

[Иванка"]

Сообщение от Ольга К.

Иванка", А ты занимаешься какими-нибудь физическими упражнениями в перерывах между голодом?

Из физических упражнений у меня только ходьба.
Знаю,что нужно ещё что-то делать,но вот ни как не заставлю себя.

[Иванка"]

Всем привет!

Каскады продолжаются.Отвес -(-0.4).

Ещё не ела я.Хочется кефира,творога и что-то из фруктов.Но дома ничего этого нет.Нужно идти в магазин.Пока пила только воду.Что куплю в магазине,то и есть буду.
Суп хочу горячий,но прошлый раз он у меня ну ни как не пошёл без соли.А соль не очень хочу,чтоб не было отёков.
Воды вчера выпила 2.5 литра.
Так особо я не слежу за этим,но вчера принесла пятилитровую бутылку воды,поэтому и увидела сколько выпито.
Вот такие дела пока.

Всем удачи у нас всё получится!

[Иванка"]

Ну что,в магазин я сходила.Купила морковку три кило,слив пол кило,две груши и помидоры.Ещё купила ряженку,творог 0,5% 350гр и чернослива сто грамм.
Выпила сначала немного ряженки.Потом решила творогом пообедать.В итоге порезала пару черносливин в творог и залила это оставшейся ряженкой.Вкусно получилось.
В магазин пошла,так глаза всё бы съели.А пришла домой,так как-то ничего и не хочется.
Вчера ныла что хочу горячей еды,а так ничего и не приготовила.
ну не хочу я суп без соли,пробовала не пошёл он у меня.А соль пока не хочу.
Надо шиповник заварить в термосе,вот и будет мне горячее хоть что-то.
Сегодня наверное доем творог и кефир.
А завтра будут овощи да фрукты.
Надеюсь жор на меня не нападёт.Очень надеюсь.