Дневник msattey

[msattey]

Всем привет. Начинаем новое голодание. Перерыв был наверное месяца два. Уже и не помню. День первый- голова болит, давление давит. Жрать неохота

[Сергеев]

Я тоже сегодня на вторых сутках голодания, думаю может 3 дня хорош!?

[zegnamean]

Сообщение от Сергеев

Я тоже сегодня на вторых сутках голодания, думаю может 3 дня хорош!?

Я для себя определил 3 дня как максимум, чтоб мышцы не терять. Другое дело, что вес быстро назад отскочит

[Сергеев]

Да, именно так, я тоже по этой же самой причине ограничил и тоже тремя днями. Мое наблюдение показало именно этот срок во всяком случае для пожилого возраста, конкретней для меня лично в пожилом возрасте. Например после 7 дней у меня вес не отскакивает и наоборот долгое восстановление спортивных кондиций. А никаких спортивных бонусов потом не удаётся получить. Я один раз сделал каскад целых 42 дня по 7 дней через 10 дней и потом целый год не мог восстановить спортивную форму с гирей и получал здесь критику, что я тренироваться не могу.Надо все замечать, иначе опыт не появится. Когда голодаю 1-3 дня, то наоборот могу вернуть форму даже с суперкомпенсацией и вес могу нажрать сколько надо и очень быстро. Не зря и крутой спорстсмен Протехидо тоже голодал по 3 дня, хотя у него было все привязано к соревновательному графику. А он тем более марафонец и мясо(мышцы) ему не надо и вот однако ж. И ему только 50 лет и вес 60кг. А теперь я всех критиков обую во всяком случае сейчас и на гире 16 кг. Раньше я с 20 темпом на этой гире не мог простоять даже больше 2,5 минут. И у нас никто не мог, даже Анатоий и Протехидо простоять регламент, только Александр из Полтавы мог. Но Александр и на 24-ке мог. А сейчас могу на правой 4 минунты, а на левой 3,5 минуты и если надо то могу на правой сделать полный регламент, потому что пульс снизился. Раньше делал с 17 темпом на -10 минут лебединая песня наших соревнований. Видео, если что имеется.

[zegnamean]

Сергеев, ну вот, хоть кто-то делится своим прикладным опытом. Вообще жаль, что форум практически умер - хотелось бы посмотреть на всех этих сыро-моноедов и сухих голодальщиков в длительной временной перспективе. Никто не делится результатами прекрасной жизни на питании одними огурцами ну или яблоками в течение лет эдак 5

[msattey]

Сообщение от zegnamean

Сергеев, ну вот, хоть кто-то делится своим прикладным опытом. Вообще жаль, что форум практически умер - хотелось бы посмотреть на всех этих сыро-моноедов и сухих голодальщиков в длительной временной перспективе. Никто не делится результатами прекрасной жизни на питании одними огурцами ну или яблоками в течение лет эдак 5

Абсолютно с вами согласен. И вообще- "Что не в меру- то не здраво". Иной раз читаешь дневники и диву даешься от того насколько некоторых заносит. В математике есть такой метод доказательства теоремы как "Доведение до абсурда". То есть когда какое либо утверждение или теорема развивается до такого уровня когда оно становится абсурдом.С идеями о здоровом образе жизни люди тоже часто доходят до такого абсурда. Если жить в пещере, дышать абсолютно чистым воздухом, заниматься йогой и медитацией, грызть какие то корешки и травки, отказаться от секса и прочего что отвлекает от здорового образа жизни, то наверное действительно можно прожить лет 150-170, но- ЗАЧЕМ ??????? Нахрена такая жизнь вообще нужна?????? Я никогда не пойму тех кто в стремлении к здоровому образу жизни доходит до откровенного дурдома и аскезы

[pavlo77]

Сообщение от zegnamean

Сергеев, ну вот, хоть кто-то делится своим прикладным опытом. Вообще жаль, что форум практически умер - хотелось бы посмотреть на всех этих сыро-моноедов и сухих голодальщиков в длительной временной перспективе. Никто не делится результатами прекрасной жизни на питании одними огурцами ну или яблоками в течение лет эдак 5

И долго вы искали, прежде чем пришли к такому выводу?

[msattey]

Два дня проголодал и бросил. Чегой-то облом напал. Надо бы как-то хоть пару дней еще раз поголодать до Нового Года

[msattey]

Всем привет, всех с Наступающим! После достаточно длительного перерыва в моих экспериментах можно подвести некоторый итог. Однозначно могу сказать что голодания должны быть регулярными и по сути стать образом жизни. Потому что после двух месяцев прошедших с последнего голодания, откат заметен ну просто оффигительно. Нет, безусловно мое физическое здоровье намного лучше чем было год назад (не смотря на то что все таки старею и безумные перепитии моей безумной жизни), но тем не менее не идет ни в какое сравнения с тем как я себя чувствовал в августе-сентябре. Опять давление, головные боли, кашель с мокротой никак не пройдет не смотря на то что несколько раз пил антибиотики. Опять ненормальный сердечный ритм, слабость и много других неприятностей по мелочам. Так что сразу после Нового Года нужно жестко возвращаться в цикл голоданий и тренировок. К теплу я должен быть просто в идеальной физической форме. Ну и опять таки сразу же после Нового Года нужно активно искать возможную работу в РФ.Из хороший новостей в этом плане- узнал что с выездом из Украины у меня проблем быть не должно, отметки в военном билете о моей полной непригодности к военной службе должно быть достаточно для того чтобы меня без проблем выпустили.

[msattey]

Кстати, если кто-то из форумчан поможет мне с поиском работы- буду премного благодарен, а в случае реального трудоустройства- благодарность будет и финансовая по мере возможности