Хомячьи Каскады и 21

[Матулявичуте]

Привет КрайМари!Молодец отголодала 7 дней!А выходить можно и на яблочном и на морковном соке.И вообще вариантов выхода много...почитай рекомендации.Выбирай себе то,что считаешь нужным. Все мы очень разные и каждый должен выбрать только,то что подходит конкретно ему.Я с удовольствием использую советы и рекомендации форумчан....а потом методом проб и ошибок,отбираю мне нужное.Успеха!

[КрайМари]

Третий день выхода.
Вес без изменений. Я была уверена, что будут привесы.
Только проснулись с дочкой! Вчера решила сделать себе выходной, и работку отложить на завтра. На завтрак пока ничего не хочу, аппетита и голода нет. Планирую съесть перетертое яблоко, а потом уже ближе к вечеру выберусь в магазин за овощами.
Выбрала наконец себе соковыжималку, к следующему выходу надеюсь найду ее в магазинах и куплю:) А то моя попытка выдавить сок из моркови закончилась тем, что у меня просто настолько устали руки, что я все бросила и пошла спать:)
Самочувствие так себе, наблюдается слабость. Что-то мне выход дается сложнее, чем само голодание. Жду воскресенья, поскорей бы начать следующий этап.
Матулявичуте, да, вот сижу изучаю информацию о выходах. Просто я тогда настроилась на соки цитрусовых, и особо больше не думала об этом... А тут такой облом вышел!:) У меня даже мини-истерика была:)))

[полуничка]

ты все правильно делаешь,никаких стресов ,полное спокойствие!аналогично голод легче давался чем выход.мне лично постоянно хочеться есть!но вес у меня стал больше(

[Матулявичуте]

Привет КрайМари!Выход из ВГ всегда труднее,чем само голодание,об этом все пишут.И я больше боюсь выхода ,очень трудно не сорваться и очень не хочется встретить ЖОРИКА.Удачи!Меня зовут Виолета.

[КрайМари]

Матулявичуте , Виолета, выход и правда для меня психологически сложный. Но вовсе не потому что ЖОР, а потому как не могу определиться что есть, аппетита нет, голода реального тоже нет(кроме единичного приступа голода, который быстро прошел). Я понимаю, что не есть нельзя, иначе не восстановлюсь перед след. каскадом, но радости от еды совершенно не получаю. Вот ем, а потом просто большую часть просто откладываю, потому как уже не лезет.
Может это страх перед перееданием и жором, без понятия....В четверг куплю соковыжималку, и на следующем выходе просто буду следовать схеме, только соки возьму не цитрусовые. А то в этот раз все у меня как-то пошло не так с самого начала.
За целый день съела только два кусочка апельсина(практически на автомате, взяла у ребенка с тарелки. Кстати, сыпи нет!), и один раз откусила от банана. На ужин делала дочке курицу на шпажке в духовке, заодно и сама попробовала немного - не пошло( Купила в магазине салата большой такой м...пучок? Помидоров еще, огурцов, зеленого лучка и нежирной сметаны(может это и было лишним). Пришла домой, разрезала салат, а он оказался внутри сухим( Порезала остальные овощи, добавила чайную ложку сметаны и съела. Было вкусно, но прежнего кайфа от еды вообще нет... Не знаю почему, но меня это даже расстраивает, но одновременно и радует. По крайней мере нет жора нереального, это было бы хуже.

[КрайМари]

Привет всем!
Четвертый день выхода.
Сон был тревожный, постоянно просыпалась из-за кошек. Они всегда устраивают ночные забеги по квартире, а межкомнатных дверей у меня нет. Сегодня ночью даже по моей голове пробежались несколько раз. А тут еще кота зовут сразу обе, сидят на моей подушке и орут, и мурчат....Ух....Я Зол:)
Утром была сильная жажда, и немного болел верх желудка. В животе все бурлит и урчит, но вроде как вздутия не наблюдаю. Кишечник очищается сам, ничем не помогаю. Начались еще и КД, вот откуда наверное было мое упадническое и депрессивное настроение. Странно, что нет привесов, потому как обычно у меня в такие дни мало того что живот опухает, так еще и 3-4 кг стабильно уходит в отеки и припухлости по всему телу.
Пока аппетита нет, и я решила не пихать в себя ничего просто так. Захочу до вечера поесть - поем, а если не захочу - уйду в голод. Пусть организм сегодня сам решает.

[КрайМари]

Эхехех....
Короче проголодала я сегодня весь день. Не лезет еда, даже есть чувство отвращения. Мозг рисует картины непонятной "жратвы"(другого слова нет) типа гамбургеров и т.д., но при малейшей мысли о нормальных овощах мне сразу становится не очень хорошо. Из этого я делаю вывод, что голода нет на самом деле, а просто очередной рецидив блюдоманства на фоне КД.
Поэтому я выбрала единственный приемлемый для себя вариант - продолжаю голодать. Да, знаю что выход неправильный, и надо бы его подольше продлить, НО НЕТ МОРАЛЬНЫХ СИЛ НА ЭТО, решила пойти по пути наименьшего сопротивления - голодать. Можно считать, что сегодня первый день нового витка каскадов, а там видно будет. Если самочувствие будет в норме, то пойду на 10 дней.

[Матулявичуте]

Дерзай КрайМари!Удачи с ВГ!Судя по фотографиям ты красивая девушка,поэтому когда сбросишь всё лишнее будешь просто супер красотка.И вдобавок поправишь здоровье и очистишь организм.Держу за тебя кулачки.

[КрайМари]

Второй день ЛГ
Состояние ужасное, потому что КД, и дико болит и крутит живот. Лежать больно, сидеть тоже больно...Когда встаю - темнеет в глазах, и начинает тошнить. Постоянно хочется пойти и обожраться, особенно чего-то сладкого или наоборот жаренного и соленого. Сижу держусь, надеюсь это ощущение перебороть. Не знаю, может было бы лучше поесть в этой ситуации, но я твердо решила сегодня от еды отказаться. Вчера очистила кишечник, морально настроилась на продолжительное ЛГ, и сегодня уже просто даже обидно взять и сорваться из-за обычного желания набить пузо.
Ситуация осложняется тем, что мы с дочкой вдвоем сидим дома, и ей просто скучно, когда я валяюсь в полуживом состоянии. Правда не думаю, что после еды мне бы полегчало.

[КрайМари]

Вторая половина дня была полегче, по крайней мере полностью прошла боль в животе. Это очень удивительно, так как обычно на время КД я чувствую себя совершенно разбитой несколько дней. Видимо мое воздержание от пищи помогло, причем к вечеру был довольно ощутимый прилив энергии.
На улицу не выходили сегодня, так что я дома на эллипсоиде отшагала 5 км. Бодифлекс пока не делала, начну после завершения КД.
По самочувствию:
Вес 78.5
Кожа сухая, на кистях рук сильнее всего. На ногах вообще шелушение заметно.
Голова не болит, тошноты и головокружений нет.
Снова начинают краснеть и болеть глаза, есть сухость и резь.
Воды за день выпила около 3-х литров, морской соли - около столовой ложки. Решила попробовать с солью несколько дней, посмотрю на ощущения.