21-28 (21 день)

[шамони]

Сообщение от Mosl Budd Jew Christ Hin Dao

Купила вчера штаны 38-го размера, так счастлива !

сколько в ыпотеряли в кг.?

[Mosl Budd Jew Christ Hin Dao]

Сообщение от шамони

сколько в ыпотеряли в кг.?

Минимум 9,завтра точно скажу.

[mariana]

Псориаз-это такая зараза,бывает что уходит сразу,а бывает нужно приложить усилия.Кто-то писал,что результат был виден на выходе из голодания,так что не спеши расстраиваться.А вообще ты как питаешься вобычной жизни?

[Mosl Budd Jew Christ Hin Dao]

Сообщение от mariana

Псориаз-это такая зараза,бывает что уходит сразу,а бывает нужно приложить усилия.Кто-то писал,что результат был виден на выходе из голодания,так что не спеши расстраиваться.А вообще ты как питаешься вобычной жизни?

Я не расстраиваюсь, я очень рада, что у меня получилось проголодать и верю в то, что это принесёт большую пользу моему здоровью. Питаться я до сих пор не научилась потому,что не умела готовить. Единственное- с детства почти не ем мясо. Два года покупаю только органическую еду, но делать из неё ничего толком не умела. Тоесть это были и готовые пиццы и "пельмени с сыром" (не знаю как по русски). Была зависима от кофе и сигарет, очень долго понадобилось,чтобы освободиться от этих наркотиков. Алкоголь не пью, очень редко пиво (я живу в Баварии
План будущего питания у меня такой (после восстановления) :

После пробуждения-стакан горячей воды (по аюрведе)
10:00 Смузи (свежевыжатый сок со всевозможными фруктами и ягодами с кожурой )
12:00 Бутерброт 1-3 (полнозерновой хлеб) со свежими овощами
14:00 Салат с кусочком хлеба
16:00 Snack- соевое мороженое или пару долек чёрного шоколада или ягоды с соком агавы
18:00 Рис с морковкой (на пару) или Овощи с лососем (на пару) или кремовый суп с кусочком хлеба или спагетти с сыром или креветки с рисом
20:00 Соевый йогурт
22:00 Чай

Плюс съедать в день горсть орехов.

Я не могу отказаться от сыра, к сожалению. Но пью только соевое молоко. Насчёт сладкого не уверена, раньше я была от него зависима, как сейчас будет не знаю, но во всяком случае сникерсами я не смогу объедаться, не могу есть не био. Но возможно мне захочется печь самой. Очень постараюсь заменить сладкое мёдом или самой приготовленными десертами. Сейчас купила книгу и всё для того, чтобы делать суши и роллы и вообще много есть книг с рецептами, хочу разнообразить блюда на ужин и не кушать в забегаловках (я студентка, часто покупала утром круассан и кофе, в обед-кусочек пиццы например). Буду стараться готовить дома и брать еду с собой.

Что вы посоветуете изменить в плане ?

[Тиан]

Mosl Budd Jew Christ Hin Dao, кстати про сентиментальность - то же самое, только еще с начала второй недели.У меня это ощущается как комок застрявший глубоко в горле - на эмоциональном уровне, на физическом ничего нет.

[mariana]

УРА!!!Псориаз отступает!!!А много осталось и где?Ещё голодать собираешься?Я неделю сидела на соках и салатах,у меня пятнышки посветлели и перестали шелушиться.Теперь голодаю потихоньку,верю что победю.

[Mosl Budd Jew Christ Hin Dao]

Сообщение от mariana

УРА!!!Псориаз отступает!!!А много осталось и где?Ещё голодать собираешься?Я неделю сидела на соках и салатах,у меня пятнышки посветлели и перестали шелушиться.Теперь голодаю потихоньку,верю что победю.

Я тоже ооочень рада ! У нас обязательно всё получится. Ведь организм знает что именно его аутоимунной системе не хватает и может себя исцелить ! Я сейчас с гомеопатом укрепляю органы-чтобы насытить их после голодания всем необходимым. Потом мы делаем анализы и решаем что будем "лечить". Я планирую минимум месяц-два учиться правильно питаться, зниматься бегом и йогой, медитировать, и самое главное и трудное-рано вставать. Когда я всё это смогу на автомате, плюс научусь удерживать вес достигнутый сейчас (я буду голодать 1 день в неделю) я попробую зайти ещё раз на 21 день голодания.

ЗЫ: Мелкие пятна-на локтях и т.д. считать не буду, основная проблема- поражены ногти ! Полностью отслоены от пластин. На руке одно большое пятно и на ноге 2, они шелушаться,но очень медленно (с помощтю гомеопатии).

[mariana]

да,ногти тяжелее поддаются лечению,чем кожа.Один наш форумчанин имел приблизительно 80% псориаза,и вот уже почти два года у него нет совершенно ничего.Но он провел очень много голоданий большими сроками.Его пример для меня большая поддержка в трудные минуты.

[Mosl Budd Jew Christ Hin Dao]

Сообщение от mariana

да,ногти тяжелее поддаются лечению,чем кожа.Один наш форумчанин имел приблизительно 80% псориаза,и вот уже почти два года у него нет совершенно ничего.Но он провел очень много голоданий большими сроками.Его пример для меня большая поддержка в трудные минуты.

А какой у него ник и сохранились его дневники ? Очень много длительных голоданий-это сколько ?

[mariana]

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=1408&page=2
сама почитай,очень интересно