Взять себя в руки!!!

[Клубнич_Ка]

Сообщение от RezedaSHKA

у моих сестер у одной маленькие и вперед торчат, у второй почти уши спаниеля .....по 2 детей у каждой....

Я ещё и до самоотлучения прокормила, это тоже способствует сохранению формы (были где-то ссылки на эту тему).
В любом случае, уход за грудью никогда не будет лишним.

[Frozen Orb]

Сообщение от Клубнич_ка

А какой у тебя размер? У меня всегда была маленькая, я ношу А, когда поправилась, носила В. Может, маленькой лёгкой груди и отвиснуть сложнее?)) Я использую этот бальзам + упражнения (отжимания от стены и от пола) + контрастные обливания делаю (не только на область груди) - может, и весь этот комплекс роль играет, не знаю. Попробуй, в любом случае будет только лучше!

до голода был 4й, сейчас 3
ага, надо будет подумать )) спасибо!

[Gulichka]

Ну что девочки сказать вам..... Ем.причем жор третий вечер подряд. Днем все правильно,а как вечер..... Вчера например вечером опять виноград с рыбой. Сегодня виноград,огурцы и йогурт. Чувствую все это до добра не доведет. На углеводах очень голодно. Я все таки мясоед еще тот!
Сегодня вес показал 62,0.
Скорей всего буду готовиться к короткому голоду,дня на три! Я то думала,что привыкла уже не есть после шести. Но что то мой организм сбой дал. Чтоль жирок решил запасти на зиму.....

[На-Талия]

Сообщение от Gulichka

Ем.причем жор третий вечер подряд. Днем все правильно,а как вечер.....

Gulichka, как я тебя понимаю!!! Как мне это знакомо!!!
Вот из-за вечернего жора тоже не могу поголодать нормально и
держаться дальше.

Сообщение от Gulichka

Чувствую все это до добра не доведет. На углеводах очень голодно. Я все таки мясоед еще тот!

Ну так и кушай мяско - например на пару куриную грудку или филе индейки,
или филе рыбки, на ночь самое то, белок в жир не откладывается, а идёт на строительные
нужды организма, при этом ещё и энергия тратится, т.е. если на ночь
стрескать гр. 100-200 белка, то можно ещё и похудеть.

[Frozen Orb]

Сообщение от На-Талия

белок в жир не откладывается, а идёт на строительные
нужды организма, при этом ещё и энергия тратится, т.е. если на ночь
стрескать гр. 100-200 белка, то можно ещё и похудеть.

всё верно Натуся говорит, кстати диетологи и тренера тоже советуют на ночь кефира выпивать или чего белкового кушать. Это только полезно.

[Frozen Orb]

Gulichka, я когда ограничивала себя в питании, наоборот на белок и жир налегала, а углеводы ни-ни! помогло очень тогда. Но сейчас уже не так помогает. ПРосто не разожраться помогает

[Gulichka]

Про белки я знаю. Иногда поздно- вечерняя еда и аргументируется тем что белки не откладываются! И трескаешь сидишь,а тут как назло виноградик под рукой.... блин а углеводы на ночь вредно!

[Кисточк@83]

Сообщение от Gulichka

Про белки я знаю. Иногда поздно- вечерняя еда и аргументируется тем что белки не откладываются! И трескаешь сидишь,а тут как назло виноградик под рукой.... блин а углеводы на ночь вредно!

Гуля-я-я-я!!! Ой..а я как представлю,семья у тебя,муж любимый,дети, дом..вечером вышел во двор костер зажег рыбку-мяско поджарил виноград-вино подготовил...сиди кайфуй..ляпота!!! Это прям от чистого сердца,для меня дом свой(не квартира) это все!!!

[Frozen Orb]

Gulichka, что правда то правда, фрукты лучше есть с утра!
но ты не расстраивайся не одна ты мясоед, а вечерком мясца навернуть с салатным листом думаю вполне можно

[Gulichka]

Оль это действительно ляпота! Душа радуется такой красоте,а вот тело нет! Сегодня снова привес!