Как войти в голод? С чего начинать?

[Puma]

Anik99, на данный момент - огромное спасибо. Развернутый ответ дам, когда прийду домой. Сюда решила заглянуть 'одним глазком' и не ожидала такого отклика.

[anyk99]

Сообщение от Puma

Развернутый ответ дам, когда прийду домой. Сюда решила заглянуть 'одним глазком' и не ожидала такого отклика.

Ээээ... Я на самом деле тоже "одним глазком" - вторым приглядывал за Тайцами, которые приехали взламывать засоренную канализацию... Они без инструментов прибыли. Моими всё чудили. А я "жадный". Мне жалко, когда ломают что-то сдуру, а не по необходимости.
Короче - я наверное не слишком правильно Ваш "вопрос" понял.
Потом, когда канализация снова зацементирована была, снова всё перечитал и только тут допёр, что Вы наверное в основном интересовались, КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ГОЛОДАНИЮ и чего ждать (и чем "рулить") при НЕОБХОДИМОСТИ вести на голоде фитнесс-занятия.
Так?
Если так, то я должен был совсем о другом писать Вам...
Уточните?

[Puma]

Сообщение от anyk99

Ээээ... Я на самом деле тоже "одним глазком" - вторым приглядывал за Тайцами, которые приехали взламывать засоренную канализацию... Они без инструментов прибыли. Моими всё чудили. А я "жадный". Мне жалко, когда ломают что-то сдуру, а не по необходимости.
Короче - я наверное не слишком правильно Ваш "вопрос" понял.
Потом, когда канализация снова зацементирована была, снова всё перечитал и только тут допёр, что Вы наверное в основном интересовались, КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ГОЛОДАНИЮ и чего ждать (и чем "рулить") при НЕОБХОДИМОСТИ вести на голоде фитнесс-занятия.
Так?
Если так, то я должен был совсем о другом писать Вам...
Уточните?

Anyk99, случайностей не бывает. И ваш монолог мне очень понравился. Но, "Да!" вы правы: "Вы наверное в основном интересовались, КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ГОЛОДАНИЮ и чего ждать (и чем "рулить") при НЕОБХОДИМОСТИ вести на голоде фитнесс-занятия".
Сразу скажу (Сорри, что коротко. Завтра рано вставать), что я всю жиСть иду империческим путем к результатам. Поэтому ставить над собой опыты не привыкать. И именно, поэтому хочется начать грамотно. Сразу оговорюсь, что Брег, Шелтон, Щадилов, Марва Огонян и иже с ними, - давно мною 'освоены' - теоритически. Частично - практически. Я разумно подхожу к советам и следую тем, которые я хорошо понимаю и чувствую. В том случае, если - нет. Продолжаю изучать вопрос дальше. Часто поступаю интуитивно. Вот, и сейчас (интуитивно) чувствую ЛГ, та ступень на которую пора взбираться. Сегодня, прийдя с тренировок, выпила воду с медом. Очень хочется есть (фруХтов) Однако, постараюсь поголодать до 17-00 завтрашнего дня. БУм наблюдать за своим состоянием. Завтра с утра одна тренька (аэробная) Вторая отменилась. Заболела клиентка. Вот, и ладненько. Потом вечером еще две аэробных. Ладно, утро вечера......

[Puma]

Сообщение от anyk99

Ээээ... Я на самом деле тоже "одним глазком" - вторым приглядывал за Тайцами, которые приехали взламывать засоренную канализацию... Они без инструментов прибыли. Моими всё чудили. А я "жадный". Мне жалко, когда ломают что-то сдуру, а не по необходимости.
Короче - я наверное не слишком правильно Ваш "вопрос" понял.
Потом, когда канализация снова зацементирована была, снова всё перечитал и только тут допёр, что Вы наверное в основном интересовались, КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ГОЛОДАНИЮ и чего ждать (и чем "рулить") при НЕОБХОДИМОСТИ вести на голоде фитнесс-занятия.
Так?
Если так, то я должен был совсем о другом писать Вам...
Уточните?

Вообще "забавно" наблюдать за дуростью людей. Главное, что бы не за наш счет.
Anyk99, вы живете в Тае? Я была там. Вообще очень люблю тепло. Вьетнам, Испания. Становлюсь там подвижной и молодею на глазах. Ем фрукты, овощи - тоннами. Но, организм все сжигает и радуется вместе со мной. И все потому, что качество продуктов на высоком уровне.
Еще раз благодарю и надеюсь на дальнейшую помощь (совет).

[anyk99]

Сообщение от Puma

Ладно, утро вечера......

О'k. Вот и я лучше завтра "на свежую голову" отпишу основное?
А пока просто "в общем"..
"Проблемы" с голодом и одновременной работой у Вас должны по идее возникнуть по двум разным направлениям - физиологическому и морально-этическому.
В обоих вариантах многое зависит от сроков голодания, на которые Вы собрались, и от хм... "типа" голодания. (Появилось очень много методов-ревизий, которые подчас в корне отличаются друг от друга. Такие, как "Сухое Голодание", как голодание по-Оганян, по-Суворину, по миллиону разных "По"...)
Уточните хотя бы "тип" голодания, которое собрались применить?

[anyk99]

Сообщение от Puma

Ладно, утро вечера......

О'k. Вот и я лучше завтра "на свежую голову" отпишу основное?
А пока просто "в общем"..
"Проблемы" с голодом и одновременной работой у Вас должны по идее возникнуть по двум разным направлениям - физиологическому и морально-этическому.
В обоих вариантах многое зависит от сроков голодания, на которые Вы собрались, и от хм... "типа" голодания. (Появилось очень много методов-ревизий, которые подчас в корне отличаются друг от друга. Такие, как "Сухое Голодание", как голодание по-Оганян, по-Суворину, по миллиону разных "По"...)
Уточните хотя бы "тип" голодания, которое собрались применить?

[Puma]

Anyk99, собралась на ВГ. То бишь - классически. Я думала над методом Оганян, но как писала ранее действую интуитивно. Чуйка подсказывает идти классическим путем.
Все! Спокойной ночи!

[qaz]

Сообщение от anyk99

Если поискать "супер-успешное" и "супер-умелое" применение Голодания СПЕЦИАЛЬНО для повышения спорт-способностей, то лучшего примера, чем Мохаммед Али (Касиус Клей) Вам наверное и не найти.

Для Puma более показательным, а может и более лучшим будет пример Андрея Долматова, который тоже фитнес тренер (бодибилдинг с авторскими методиками), преподает групповые и идивидуальные занятия, СЕ, регулярно голодает, успешно голодал "без отрыва от производства" срок более 2 мес.
Фото некоторые здесь посмотреть можно. http://vk.com/photo-11721120_2176331...1120_176900053

[Puma]

Сообщение от qaz

Для Puma более показательным, а может и более лучшим будет пример Андрея Долматова, который тоже фитнес тренер (бодибилдинг с авторскими методиками), преподает групповые и идивидуальные занятия, СЕ, регулярно голодает, успешно голодал "без отрыва от производства" срок более 2 мес.
Фото некоторые здесь посмотреть можно. http://vk.com/photo-11721120_2176331...1120_176900053

Gaz, благодарю за подсказку. Обязательно почитаю.

[Puma]

Осталось, до конца 24-х часового ЛГ, 3,5 часа. Утром взвесилась: - 0,6. Когда проснулась поняла, что болела поджелудка. Попила воды - отпустило. Хочу спать и слабость, но не смертельно:) Не могу сказать, что хочу прямо есть-есть, просто тянет желудок, все время сухость во рту. Пью водичку. Тупая болезненность в желчных протоках. Для меня это уже победа. Раньше, только одна мысль о Г вызывала приступ жора. Буду дальше изучать вопрос.
Anyk99, продолжаю отвечать на заданные вопросы:
- покупаю продукты на рынке. Правда сейчас у нас появился сайт на котором предлагают эко продукты. Но, я сомневаюсь, что это на самом деле так.
- на счет: "двигаюсь вместе с клиентами". Вы меня не поняли или я не корректно написала, но ваша интрапритация этой фразы заставила меня задуматься. В персоналках есть клиенты, с которыми я росла в месте с ними. И некоторые из них стали проводить 24-х часовые еженедельные ЛГ. Так длилось почти три года. Результаты очень-очень хорошие. Однако я не занималась этим. Только сейчас, проработав своих "тараканов", готова идти дальше. А под "движением с клиентами" я имела ввиду банальное: я показываю движения (прыгаю, бегаю и т.д) беспрерывно. Они повторяют. И так из часа в час(если так можно сказать).
Опаньки! Заболел желудок. Бум наблюдать!