Дневник Ali (14 дней)

[Ali]

Сообщение от Derby

Повышаю ему настроение

давай! ты сейчас такая оптимистичная, полная энергии... у тебя отлично получится, я уверенна...

[Derby]

Aliш, Спасибочки, стараюсь .

[Ali]

думаю что я вчера своим салатом с мясом отравилась... сегодня только понимаю что отравилась и поэтому себя так плохо чувствовала...


(напишу что-то очень плохое... сегодня я эту непереваренную курицу снова увидела... мой желудок ее отверг... бррр... ужас...)... да простит меня цензура за такую откровенность... .

[Derby]

Ali бедняжка, выздоравливай. Может оно у них там на жаре перележало, это мясо. Оно у тебя было завернуто в тортилью или просто был как салат? Неприятно конечно, идешь в ресторан, а там несвежие продукты - это и для здоровья опасно.

Надеюсь, сейчас тебе полегче, желудок почистился. Держись солнышко.

[Ali]

Сообщение от Derby

Оно у тебя было завернуто в тортилью

не... просто кусочками в салате был... да... тут в америке в ресторан опасно ходить... лучше уже "обьедаться" домашней едой

[Ali]

Итак, продолжаем....

1-й день каскадного голодания... (хотя каскад странный получился)...

Вес с утра вернулся на круги своя 158.4 = 71.85 кг (сейчас верну линеечку назад... не стоит прятать привес...)
Вчера вечером чувствовала себя усталой... никакой энергии... но вижу что организм окреп после последнего голодания... никаких нехваток витаминов или еще чего либо... так что продолжить каскад я готова...

А еще узнала что 7-го августа к нам в гости приезжают к нам гости... очень хочется выглядеть хорошо когда они приедут, так что есть мотивация продолжить...

[Derby]

Aliш, 71.85 - не такой уж большой привесик, по себе знаю как не хочется ставить привес - меня радуют только отвесики.

Но ничего, уже через пару дней уверена опустишь бегунок на линеечке до 69!!!

Хорошо, что гости приезжают - еще одна мотивация не бросать процесс улучшения себя, а продолжать.

Ты молодчинка!!!

[Ali]

Derby, спасибо... знаешь, я сама по себе такая что меня добрые слова мотивируют... а если скажут: "у-у как ты поправилась", то просто руки опускаются...

спасибо за поддержку... идем вместе к цели!

[Ali]

девчата... мама выходит из голодания... отголодала 8 дней... я ей удивляюсь (а мне она говорит о том как я поправилась... переживает)....

вообщем, она просит у меня что-нибудь интересненькое почитать... ей очень понравились книги что я ей дала... и что-то например Столешникова или 12 ступеней к сыроедению и т.д. вообщем, интересные книги...

кто нибудь знает еще какую нибудь такую интересную литературу о зоже?

[Derby]

знаешь, я сама по себе такая что меня добрые слова мотивируют... а если скажут: "у-у как ты поправилась", то просто руки опускаются

Ali, я тоже была раньше такая, сразу руки опускались, когда мне говорили, что я поправилась, а потом просто поняла, зачем мне быть грустной из-за слов или поступков других людей.

Сейчас я держу в голове свой план и мне абсолютно все равно кто что мне скажет - поправилась, похудела, это же моя жизнь, значит я ее режиссер и я решаю как и что мне в ней делать для своего тела.

Иногда, кстати, когда кто-то говорит, что я поправилась, например, как мой муж предыдущим летом, я это воспринимаю как мотивацию тоже.
Сначала я расстраивалалсь из-за этого, а потом просто поменяла к таким фразам отношение, я понимаю, что он переживает из-за меня, много болезней от лишнего веса, поэтому если мне муж говорит, что я поправилась, я воспринимаю сейчас это как руководство к действию.

Мне даже нужно чтобы кто-то мне это говорил, потомучто сложно себя оценить адекватно со стороны. Я когда весила 76 кг и смотрелась в зеркало мне казалось как я прекрасна , я не могла себя реально оценить со стороны. и даже думала, что я худенькая.