Мой путь от 200 к 70 кг. - Страница 8

полуничка · 14-05-2011, 16:03

Ledi_Myrka, да , сыроедить не дешёво...зато вкусно и полезно

полуничка · 14-05-2011, 22:06

Ledi_Myrka, Да , орехи и сухофрукты калорийные конкретно.Вот калькулятор калорий которым я пользуюсь http://www.kedem.ru/calc/ccf/index.html#l311

На счёт сахара , то финики могут быть в сиропе.

Ledi_Myrka · 14-05-2011, 23:30

Цитата:

Сообщение от полуничка

Ledi_Myrka, Да , орехи и сухофрукты калорийные конкретно.Вот калькулятор калорий которым я пользуюсь http://www.kedem.ru/calc/ccf/index.html#l311

На счёт сахара , то финики могут быть в сиропе.

спасибо

melisa · 14-05-2011, 22:27

ЛедиМурка, не советую я вам семечки. Оч сильно не советую. Сама в свое время набрала вес из-за них. Бывало сяду читать или еще что - и семечки. Имхо, ужасная привычка.
А между тем, в 100 гр семечек 600 ккал. А сьесть можно и до 500 гр за день. Ну даже если в среднем взять 250 гр - 1500 ккал только на семечки!!! И это помимо основной еды, которая тоже не из воздуха состоит!! И это при неподвижном образе жизни!!! Толку тогда от ваших мук поедания капусты и тд? Все равно семечки все каллории восполняют! И в итоге когда похудение происходить не будет - вы разочаруетесь и сделаете вывод, что капуста виновата.

Жир и масло семечек вам не нужно, у вас в рационе и так есть курица, и жиры все-таки присутствуют. Если уж они вам необходимы.

Ledi_Myrka · 14-05-2011, 23:34

Цитата:

Сообщение от melisa

ЛедиМурка, не советую я вам семечки. Оч сильно не советую. Сама в свое время набрала вес из-за них. Бывало сяду читать или еще что - и семечки. Имхо, ужасная привычка.
А между тем, в 100 гр семечек 600 ккал. А сьесть можно и до 500 гр за день. Ну даже если в среднем взять 250 гр - 1500 ккал только на семечки!!! И это помимо основной еды, которая тоже не из воздуха состоит!! И это при неподвижном образе жизни!!! Толку тогда от ваших мук поедания капусты и тд? Все равно семечки все каллории восполняют! И в итоге когда похудение происходить не будет - вы разочаруетесь и сделаете вывод, что капуста виновата.

Жир и масло семечек вам не нужно, у вас в рационе и так есть курица, и жиры все-таки присутствуют. Если уж они вам необходимы.

Я точно знаю, что от белков не поправишься и жиров если их сочетать только с капустой (не больше 20 гр. Или 40 углеводов в день) , даже если одно сало есть будишь килограммами, но в сочетании конечно с фруктами и сухофруктами и однозначно в жир все пойдет.
Я что-то забылась. Спасибо, напомнили

Ali · 15-05-2011, 03:59

о... я совсем забыла... ведь можно принимать капустный сок... говорят что от него здорово худеют... а если нос закрыть при принятии то и запаха даже не заметно... и даже очень ничего на вкус...
Удачи!

Ledi_Myrka · 15-05-2011, 07:43

Цитата:

Сообщение от Ali

о... я совсем забыла... ведь можно принимать капустный сок... говорят что от него здорово худеют... а если нос закрыть при принятии то и запаха даже не заметно... и даже очень ничего на вкус...
Удачи!

Спасибо, я все соки попробовала. Папа мой занимался соками и мне все пробовать давал.
А я ленивая, это ж надо крутить, а потом мыть соковыжималку

Рафис · 15-05-2011, 05:34

Цитата:

Сообщение от Ledi_Myrka

я хочу родить из-за страха возраста, то что возраст подходит и вроде как надо.

У Вас вагон времени для беременности, на загнивающем Западе и в 46 рожают легко.
Аракелян много раз показывал, как после голодания старые курицы снова несли яйцо!

А кто сказал, что надо? Если всех слушать, то лучше и не жить!!!

Ledi_Myrka · 15-05-2011, 07:40

Цитата:

Сообщение от Рафис

У Вас вагон времени для беременности, на загнивающем Западе и в 46 рожают легко.
Аракелян много раз показывал, как после голодания старые курицы снова несли яйцо!

А кто сказал, что надо? Если всех слушать, то лучше и не жить!!!

Спасибо за сравнение с курицей

Курица - не птица, баба - не человек , вспомнилась пословица

врачи говорят, что если первого до 28 лет не родил, то уже потом мало шансов забеременеть и уже старородящей называют. Моя бабуля маму в 41 год родила и это были ее первые роды

Ledi_Myrka · 16-05-2011, 18:47

День 11

Ела.
2 раза Салат из капусты с курочкой
1 огурец
Штучек 10 орехов
Сухофрукты штучек 7 разных с чаем.
2 яблока

Злюсь на себя что с мясом не как не расстанусь и физически ленюсь, завтра постный день.

Вышила маленькую картинку за неделю

14-05-2011, 16:03	#1
полуничка Регистрация: Feb 2011 Адрес: Украина(Черкассы) Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295 Поблагодарили 9,499 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Мой путь от 200 к 70 кг. Ledi_Myrka, да , сыроедить не дешёво...зато вкусно и полезно __________________ Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640

14-05-2011, 22:06	#2
полуничка Регистрация: Feb 2011 Адрес: Украина(Черкассы) Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295 Поблагодарили 9,499 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Мой путь от 200 к 70 кг. Ledi_Myrka, Да , орехи и сухофрукты калорийные конкретно.Вот калькулятор калорий которым я пользуюсь http://www.kedem.ru/calc/ccf/index.html#l311 На счёт сахара , то финики могут быть в сиропе. __________________ Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640

14-05-2011, 22:27	#4
melisa Регистрация: Mar 2010 Адрес: москва Сообщений: 22 Поблагодарил: 40 Поблагодарили 67 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Мой путь от 200 к 70 кг. ЛедиМурка, не советую я вам семечки. Оч сильно не советую. Сама в свое время набрала вес из-за них. Бывало сяду читать или еще что - и семечки. Имхо, ужасная привычка. А между тем, в 100 гр семечек 600 ккал. А сьесть можно и до 500 гр за день. Ну даже если в среднем взять 250 гр - 1500 ккал только на семечки!!! И это помимо основной еды, которая тоже не из воздуха состоит!! И это при неподвижном образе жизни!!! Толку тогда от ваших мук поедания капусты и тд? Все равно семечки все каллории восполняют! И в итоге когда похудение происходить не будет - вы разочаруетесь и сделаете вывод, что капуста виновата. Жир и масло семечек вам не нужно, у вас в рационе и так есть курица, и жиры все-таки присутствуют. Если уж они вам необходимы. __________________ Украсть идею у человека — плагиат. Украсть идею у сотен человек — исследование

15-05-2011, 03:59	#6
Ali Регистрация: May 2011 Адрес: USA Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302 Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Мой путь от 200 к 70 кг. о... я совсем забыла... ведь можно принимать капустный сок... говорят что от него здорово худеют... а если нос закрыть при принятии то и запаха даже не заметно... и даже очень ничего на вкус... Удачи! __________________ Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....

16-05-2011, 18:47	#10
Ledi_Myrka Регистрация: Mar 2010 Адрес: Курск Сообщений: 3,130 Поблагодарил: 13,727 Поблагодарили 15,603 раз(а) в 2,908 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Мой путь от 200 к 70 кг. День 11 Ела. 2 раза Салат из капусты с курочкой 1 огурец Штучек 10 орехов Сухофрукты штучек 7 разных с чаем. 2 яблока Злюсь на себя что с мясом не как не расстанусь и физически ленюсь, завтра постный день. Вышила маленькую картинку за неделю

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Мой путь	ШумелкаМышь	Архив	89	17-02-2013 19:13
В путь.	Нуканука	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	23	11-08-2010 20:45
Мой Путь.	Lordik	Архив	17	27-10-2009 18:03
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине")	Vovec	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	4	22-04-2009 11:49