Дневник Бамбуки Пандовой (Дианны)

[Бамбука Пандовая]

Если не возражаете, тоже присоеднинюсь к вашей теплой компании.
Собираюсь перейти на грамотное питание, а также попытаться его садаптировать под свой бешеный график, ритм и условия питания....
Пожалуйста, не пугайтесь только, что ем "сегодня". Критику воспринимаю с большой благодарностью.

Немного о себе. Со здоровьем особых проблем нет. Есть только небольшие сбои ритма сердца, но это, как я поняла, просто особенность, не знала бы про нее и жила бы дальше, не зная..... Ела всегда все, что хотела.... много, сытно и вкусно. Проблем с весом тоже особых не было: все сезонно, осенью-зимой - потолще, весной-летом - похудее. Рост 173, вешу 70 кг (сейчас). До голодания было 75. Дома надо мной подсмеиваются, как над постоянным экспериментатором над своим телом и душой. Была 5 лет вегетарианкой - не мое. Изуродовала себе кровь, потом год пришлось приводить в норму. Очень сожалею, что так получилось. Сейчас увлеклась голоданиями и ЗОЖ. Раз в неделю - 36-часовые голодания, недавно провела 7-дневное. Очень довольна результатом. Единственное, выход не получился нормальным. Надо искать СВОЙ путь.

Для чего завела дневник? Во-первых, попытаться проанализировать свои возможности на пути к ЗОЖ. Во-вторых, поделиться может быть своеобразным опытом, возможно ли в современной активной жизни следовать ЗОЖ, принять опыт "заглянувшим на огонек" (буду всегда безмерно рада!!!) В-третьих, попытаться каким-то образом приучить хотя бы к более или менее полезной еде ребятенка. В-четвертых, с удвольствием поделюсь разными рецептиками ухаживания за собой, а также с удвольствием послушаю ваши рекомендации....
Ну и естественно буду рассказывать про свои голодания.
В общем, планов - громадье!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

[Gipo]

надо следить чтобы глаза не пожелтели,
а так конечно передоз чреват,
однако витамин антиоксидант, и полезен для кожи, эластичность и тонкость придает
Я писал по поводу прыщей первый шаг надо исключить сладкое, второй шак как раз витамин А, желательно с витамином С. Примерно 150-200 г морковки в день

[Sweet]

Сообщение от Дианна

Вчера накупила себе и блендер (чтобы смешивать, стругать, взбивать), кофемолку мельничного типа, чтобы готовить каши и муку. Теперь очередь за хлебопекарней..... ЖУТЬ!!!! Это интересно пройдет????

Пройдёт!!! У меня каких только кухонных прибамбасов нет)))) Кроме камбайна с совершенно ра-а-азными насадками и блендера, как у тебя,я ещё обажаю приобретать разные терочки, которые фигурно режут овощи (рисунками всякими)))).
Но в последнее время стала замечать, что приобретать всё это мне гораздо приятнее, чем впоследствии пользоваться)))))

[Maximov]

Сообщение от Дианна

Вчера накупила себе и блендер (чтобы смешивать, стругать, взбивать), кофемолку мельничного типа, чтобы готовить каши и муку. Теперь очередь за хлебопекарней..... ЖУТЬ!!!! Это интересно пройдет????

Мдаа... первые признаки блюдомании

[_vr_]

Сообщение от Maximov

Мдаа... первые признаки блюдомании

Первые признаки блюдофобии.

[Бамбука Пандовая]

Ну а что плохого в блюдофобии и блюдомании? В смысле, если питаться здоровой пищей и соблюдать количества? Моя семья, например, не может без хлеба. Так лучше его испечь из нерафинированный, собственноперемолотой муки? Что-то типа лепешек. Или халву как раз вчера делала. Миндальное молочко с медом ребятенок с удовольствием выпил, а из жмыха с добавкой фундука и кедровых орешков, а также семечек и нескольких фиников с медом и лимонным соком сделала потрасающе вкусную халву. Ели ее с яблоками (порезала как кружочки и намазывала на них халву). Все-таки это лучше, чем магазинный кекс. Сразу же семью тоже не перестроишь. Постепенность нужна.

[maxfire]

Сообщение от Дианна

... Сразу же семью тоже не перестроишь. Постепенность нужна.

Ну это Ваша семья. Как говорил один герой Джека Лондона: «Это мой матрос и если я захочу, я сварю из него суп» (дословно не помню, но примерно так). Ежели считаете, что нужна, какая то мифическая постепенность – можете, конечно, верить в это.

[Бамбука Пандовая]

maxfire,
Дело не в "мифической постепенности", а в элементарном детском консерватизме. Если еда хоть немножко выглядит необычно, мой ребенок просто не будет это есть. Он даже пробовать не будет. И потом в школе-то все равно ест школьную еду в столовой. А там все как обычно: мясо с картошкой, суп, белый хлеб, ну и салатик какой-нибудь. И мущщщина мой - консерватор (телец). Правда, тут пару раз голодал. Он высокий и крупный, без сладкого вообще не может. Все равно после моей "здоровой" еды навернет какой-нибудь купленной в магазине пахлавы с чайком. Потихоньку капаю на мозги, надеюсь, что вода и камень точит. Кое-какие подвижки есть, да и пример положительный (в моем лице) перед глазами. Мама сказала, чтобы я ей вообще своими разговорами аппетит не портила, мол, хочешь уродовать свое здоровье, уродуй, а меня не трошшшшь.

[maxfire]

Ну согласен – сложно с семьей, при условии, что 95% населения пищевые наркоманы (оставшиеся 5% обычные наркоманы). Как говорится «Не мы такие – жизнь такая (с)» х/ф «Бумер».
Общественное мнение и традиции очень сложная вещь. Есть вариант – добавить немного религии в агитацию (типа пост и безубойное питание), на женщин действует.

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от maxfire

Есть вариант – добавить немного религии в агитацию (типа пост и безубойное питание), на женщин действует.

Мама убойно не питается. Ест мало, но вредно. Пост не подействует. Ее аргумент: главное - жить по-божески, все остальное - мишура. И потом она очень осторожный консервативный человек. Вот дядьку бы свово сподвигнуть, да так, чтоб не сбежал. А то ведь вы такие....
Вот и стараюсь хотя бы дома сделать что-то вкусное и полезное. Ребенок очень заинтересовался. Частенько готовим вместе. В школе естественно уже всем рассказал, что колбаса сделана из бумаги, химических элементов и с добавкой крысиного мяса, а белый хлеб - это яд. В общем, что слышит, то и поет.

[Bluma]

Дианна, рецептик халвы, плиз...)