Дневник "Лилия Лилек"

[Иришка.]

Jerry, постарайся больше не срываться, представь как это на твой организм повлияло, а чем дальше голод тем опаснее становятся срывы, так можно и в реанимацию попасть. будь аккуратна!!!!! Молодец, что не ругаешь себя, от этого лучше не станет и ничего не изменит, а если уж совсем нет сил терпеть, выпей сока разбавленного, или просто в рот какого нибудь сочного фрукта пососать, а мякоть выплюнуть от этого вреда не будет и не опасно. (стакан сока разбавленного так насыщает, как -будто барана съела). Удачи и силы тебе!!!!!

[Лилия Лилек]

Привет всем. Боюсь уже писать)) как напишу - срыв.. Сегодня 2 день ВГ. Вчера ничего не ела, клизму тоже не делала - самоочистка с утра была хороша)) Мне бы до 4 дня продержаться, а дальше само пойдет, как в прошлый раз.. эх.. Вес не знаю - с утра не успела на весы встать, так что если все ок - завтра всё как положено, вес, самочувствие и т.д. Тороплюсь начать до четверга новое голодание - там уже полнолуние. Может это все надуманно, но мне так кажется правильно.

[Оранжевое Настроение]

Лилия Лилек, как ты? уже 4й день?

[Лилия Лилек]

Оранжевое Настроение, нет(( ем. просто ем решила, что напишу сюда, когда ужо буду на 10 дне)) а то бесит саму уже эти качели. День голодаю - второй срываюсь, потом опять голод - потом опять срыв.. Вес держится в районе 71-73.. Все время нахожу массу причин для откладывания голодовки, то ехать надо куда то, то встречи.. Растеряла всю мотивацию. Грустно

[Gulichka]

Не грусти,зато разгружаешься,периодически!

[Лилия Лилек]

Gulichka, ну так то да.. Хотя бы вес так не сильно растет, а то все 79 обратно бы уже вернулись)) На протасовскую диету смотрю (без яиц правда) - может на ней попробовать? Говорят желание съесть сладкое пропадает...

[Gulichka]

Не могу ничего сказать про протасовку.Читала только отзывы.Положительные.Конечно пробуй!Пока не попробуешь,не поймешь!

[Иришка.]

Протасова, это просто супер, тяга к сладкому пропадает,я на ней сидела на 7 кг похудела, правда потом начала мучное кушать, за питанием совсем не следила, поэтому вес и вернулся. Ведь самое главное это не только сборасить вес , а именно его удержать. В этом то и заключается вся проблема. Для этого необходимо полностью пересмотреть как именно ты питаешься, пересмотреть полность свой рацион и решить для себя как ты будешь питаться всю жизнь, а что ты можешь позволить себе совсем иногда иногда и совсем чуть чуть, а что может вообще привидеться исключить раз и на всегда. Если ты готова на все это пойти то все получиться, а если нет то будет постоянно эффект "ваньки встаньки" протосова очень помогает прийти к правильному питанию, но лишь помогает, а решение остается за тобой.

[Лилия Лилек]

Привет
Я начала новую голодовку)) в очередной раз Надеюсь в этот раз все-таки получится.
Вес - 76,0. 1 день ВГ.
Вчера ничего не ела, пила 3л воды с солью. Очистилась хорошо.
План - минимум 14 дней. Максимум - не знаю.. как дело пойдет))

[Gulichka]

Удачи!