Дневник Ирины

[DaniX]

Сообщение от anyk99

Гвоздь, простите, но и то и другое - полнейшая чуш

Могу подбросить еще немного в эту копилку ошибочных мнений.

На сайте сыроедения столкнулся с человеком, который утверждал, что при голодании расходуются скелетные мышечные волокна для восполнения энергии. Даже ссылки на статью приводил - "Мышечный метаболизм при атрофии спинных мышц и других мышечных болезнях", где голодом называется 6-часовое воздержание от пищи и писал ее человек, весьма далекий от темы лечебного голодания.

Я вот и думаю, что насколько такими распространенными статьями можно заморочить себе и другим голову. Много ж таких людей, что об этом прямо не пишут, но так думают, а в результате приносят себе вред.

[DaniX]

Сообщение от Гвоздь

Получается, что я худею (за 10 дней ушло около 5 кг), в основном, за счёт потери гликогена и подкожного жира. И то, что я вижу явное уменьшение объёма мышц - это за счёт потери этих составляющих?

Там еще могут быть продукты неполного метаболизма расщепления питательных веществ, наподобие молочной кислоты и другие вредные вещества наподобие мочевой кислоты(если в питании есть животные белки)

[DaniX]

Сообщение от anyk99

А потом, сами и напишите - нафига организму чудить с белками, если на весь голод хватит гликогена.

Может у обычного человека на стадии запуска самого процесса голодания(в самом начале и в течение пары дней) и расходуются белки, но поврежденных, не способных выполнять свою функцию тканей!

Особо подчеркну:
1. У обычного, прежде не голодавшего человека.
2. Только в течение пары дней в самом начале
3. И то, нерабочих, поврежденных тканей

Все это ИМХО, выкладывается как гипотеза.

[M@rgo]

Сообщение от Илья

Марго,рад видеть и особенно в таком настроении.Бегать - это здорово,я сейчас не могу как раньше(но еще надеюсь вернуться),но больше всего любил именно это занятие.Сейчас великом заменяю,совмещая полезное с приятным)))

А как я рада тебя видеть!)))) Бегать здорово - давай тоже не отставай, видела твои фото местности - прям рай для бегунов!))

[Евочка]

Сообщение от IrMa

Так, пара стаканчиков (в общей сложности) в день, при особом расположении звёзд - пара-тройка.

Согласно прочтенной книжке и собственному опыту, когда начинаешь пить, то начинаешь и хотеть пить. Многие не могут сначала воду в себя впихнуть, видимо, химия тела срабатывает добывать воду из других источников. Начинаешь пить- будто цветок раскрывается-наполняешься влагой, цвет лица меняется...Я уже решила всети дневник моих водопитий в своем дневнике.

[IrMa]

Сообщение от Евочка

Я уже решила всети дневник моих водопитий в своем дневнике.

Евочка,
буду заглядывать, если приглашаете, конечно) И всё-таки настырно лезу со своим вопросом - воду солите?

Вы говорите, что стали меньше есть фруктов, а как с остальным рационом? Какие-то качественные и/или количественные изменения после того, как стали водопитием заниматься, заметили?

Евочка, не поделитесь названием книжки?

[riskon]

Сообщение от IrMa

не поделитесь названием книжки?

У него их несколько, но достаточно прочитать хоть одну чтоб понять суть.
http://www.koob.ru/batmanghelidj/you_are_not_ill

[IrMa]

riskon,
следуешь и практикуешь?

[riskon]

IrMa,
как и ты на сыроедении ваще не пью, ну может стакан за 2 дня, вне сыроедения пью ровно столько, сколько на сыроедении "выпиваю" из фруктов-овощей. Если пью больше - сразу это и ... ну в общем то, что делают с лекартсвами и пивом)))

А вообще в деревне на поле была присказка: захотелось пить - съешь огурец!

[Гвоздь]

Сообщение от anyk99

Вы - такой увлекающийся и податливый

От того и к голоду развернулся. Если не шутить, то очень хотел бы узнать вот что. На голоде явно мышечная ткань уходит. Интересно что при этом уходит - клетки мышц или уходит содержимое этих клеток без изменения количества клеток? Вот с жирами кажется понятно - число жировых клеток особенно не уходит. А вот их содержимого у молоденьких изящных особ мало. Зато потом эти клетки, если они есть наполняются изрядно - или после родов на время, или после климакса надолго. Кстати, милые особы, - первое - надёжный прогноз второго. Не проходите мимо такой информации. А вот те у кого жировых клеток очень мало - всю жизнь стройны. Чего всем и желаю.