Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-08-2014, 07:18   #1
 
Аватар для Hungry85
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246 Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,592 раз(а) в 2,283 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Снова в бой с жирами и болячками!

Всем привет! Сезон отпусков подошел к концу, я отлично отдохнула, в том числе и от голода (за два месяца был всего 1 день ВГ). А это значит, надо возобновлять работу над собой.
Вес на сегодняшний день 113,3. В Анапе ушло 2 кг, что очень мало, учитывая, что я ходила не меньше 5 км в день, 3-4 часа плавала, а питалась процентов на 80 помидорами, персиками, арбузами и кефиром-ряженкой. Ну правда и без винца не обходилось. Но факт остается фактом - я практически не худею, если в принципе что-то ем. Поэтому тем, кто за похудение на питании, сразу скажу, что я бы и рада, но не получается.
По состоянию здоровья могу сказать, что есть несколько беспокоящих меня болячек (пятна на лице вокруг носа, практически хроническая сопливость, хруст в суставах и т.п.). После голода наблюдается улучшение на месяц-полтора, а потом опять вылезают. К врачам не хожу, поэтому официальных диагнозов здесь не приведу.
Цель - минус 30 кг до следующего отпуска. Судя по нынешним темпам похудения, цифра вполне посильная. На большее замахиваться не буду, но общаю стараться сбросить именно столько и ни граммом меньше. В принципе цифра около 80 меня бы и устроила. Когда дойду до нее, буду смотреть уже по внешнему виду, надо ли мне вообще дальше худеть.
Итак, в запасе у меня 10 месяцев. Путь к цели хочу разделить на 2 этапа. Первый - интенсивный. Хотелось бы к середине-концу октября достичь двузначной цифры (она ведь уже не за горами). Вес меньше 100 с психологической точки зрения не так ужасен. А дальше буду потихоньку убирать остальное.
Графиков пока не составляла. С понедельника запланировала 5 дней, а дальше - как позволят обстоятельства.
Hungry85 вне форума  
16 пользователей сказали Hungry85 спасибо за это полезное сообщение:
Brisa (27-10-2014), bronza (31-08-2014), Cofya (16-08-2014), GebaVestina (16-08-2014), Gulichka (31-08-2014), helenocka (21-10-2014), Pani Valevska (16-08-2014), VIRA (11-10-2014), XX12 (10-09-2014), Асель (17-08-2014), Елизавета Ушакова (04-09-2014), Лилия Лилек (16-08-2014), Лилия Лилек (16-08-2014), На-Талия (16-09-2014), Николь_ (24-03-2017), Олимпия (09-10-2014)
Старый 16-08-2014, 07:46   #2
 
Аватар для Pani Valevska
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: юг
Сообщений: 548 Поблагодарил: 1,168
Поблагодарили 2,908 раз(а) в 551 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Снова в бой с жирами и болячками!

Привет!Молодец,что вернулась!И цели реальные!Как приятно видеть человека ´´трезвого´´,а не того,кому нужно сбросить 50 кг еще вчера или за 2 месяца ´´реально´´.Все у тебя получится!Легко планировать ´´теоретически´´,написано же:´´за день голода теряется 500-800гр´´,ага,но то,что пишется,что возвращается-мы ´´не видим´´,´´у нас все не так будет´´,ага,ага...Все не так:и вес иногда за ночь на 2 кг прибавляется ниотчего,и иногда ,питаясь одними овощами-недавно проголодала 7 дней и выход 7 на яблоках и гаспачо и+4,вуаля!У меня снова -20кг и снова на ´´талии ´´всего -3см,вопреки тому,´´что так не бывает´´!Прости,что такое приветствие,я немножко ´´веселый и злой´´,рада видеть твой ´´перечеркнутый гамбургер´´!
__________________
И я не горю желаньем лезть в чужой монастырь-я видел эту жизнь без прикрас,не стоит прогибаться под изменчивый мир-пусть лучше он прогнется под нас!
Pani Valevska вне форума  
6 пользователей сказали Pani Valevska спасибо за это полезное сообщение:
bronza (31-08-2014), Gulichka (31-08-2014), Hungry85 (16-08-2014), Асель (17-08-2014), На-Талия (16-09-2014), Николь_ (24-03-2017)
Старый 16-08-2014, 10:31   #3
 
Аватар для Hungry85
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246 Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,592 раз(а) в 2,283 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Снова в бой с жирами и болячками!

Цитата:
Сообщение от Pani Valevska Посмотреть сообщение
Привет!Молодец,что вернулась!И цели реальные!Как приятно видеть человека ´´трезвого´´,а не того,кому нужно сбросить 50 кг еще вчера или за 2 месяца ´´реально´´.Все у тебя получится!Легко планировать ´´теоретически´´,написано же:´´за день голода теряется 500-800гр´´,ага,но то,что пишется,что возвращается-мы ´´не видим´´,´´у нас все не так будет´´,ага,ага...Все не так:и вес иногда за ночь на 2 кг прибавляется ниотчего,и иногда ,питаясь одними овощами-недавно проголодала 7 дней и выход 7 на яблоках и гаспачо и+4,вуаля!У меня снова -20кг и снова на ´´талии ´´всего -3см,вопреки тому,´´что так не бывает´´!Прости,что такое приветствие,я немножко ´´веселый и злой´´,рада видеть твой ´´перечеркнутый гамбургер´´!
Привет! Рада видеть тебя в своем дневничке. Да, я реально смотрю на вещи. Цель поставила исходя из имевших до этого место темпов похудения. Но, опять же, все индивидуально. У меня вот тетя отдыхала 21 день на море и скинула 17 кг без всяких голодовок. А я за 12 дней всего 2 кг. Поэтому, если люди говорят, что смогут 50 кг за полгода, скажем, то, может, у них и получится.
Килограммы и сантиметры - действительно разные вещи. Я сейчас оделась в то, что до поездки носила, и увидела, что в объеме прилично ушло, а вот вес... Читала где-то, что потеря объемов бывает именно за счет потери жира - он легкий, но много занимает места, а вес в основном теряется за счет жидкости.
Hungry85 вне форума  
7 пользователей сказали Hungry85 спасибо за это полезное сообщение:
Cofya (16-08-2014), Gulichka (31-08-2014), helenocka (21-10-2014), Асель (17-08-2014), Ирис (06-09-2014), На-Талия (16-09-2014), Николь_ (24-03-2017)
Старый 16-08-2014, 11:35   #4
 
Аватар для an4ik
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Кишинев
Сообщений: 111 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 389 раз(а) в 108 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Снова в бой с жирами и болячками!

Hungry85, ты скорее всего физическими нагрузками привела мышцы в тонус.. а они потяжелее жира будут... отсюда и малый отвес в кг, зато значительный в см.
__________________
an4ik вне форума  
3 пользователей сказали an4ik спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (31-08-2014), Hungry85 (19-08-2014), На-Талия (16-09-2014)
Старый 16-08-2014, 12:01   #5
 
Аватар для Pani Valevska
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: юг
Сообщений: 548 Поблагодарил: 1,168
Поблагодарили 2,908 раз(а) в 551 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Снова в бой с жирами и болячками!

Цитата:
Сообщение от Hungry85 Посмотреть сообщение
У меня вот тетя отдыхала 21 день на море и скинула 17 кг без всяких голодовок
У мужа брат за 24 дня в больнице скинул 18кг,но выглядел ужасно,как старик.Это я относительно того,что да,скинуть можно.Тетя ,скорее всего достаточно лишнего веса имела(у родственника было может 2-3 кило и это был ужас),ну и курорт и море-совсем не больница!Здорово,что и говорить!Другое дело,что таких результатов в мегаполисе и при постоянной работе,увы,не достичь.Но вдохновляет!
__________________
И я не горю желаньем лезть в чужой монастырь-я видел эту жизнь без прикрас,не стоит прогибаться под изменчивый мир-пусть лучше он прогнется под нас!
Pani Valevska вне форума  
3 пользователей сказали Pani Valevska спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (31-08-2014), Hungry85 (19-08-2014), На-Талия (16-09-2014)
Старый 16-08-2014, 15:13   #6
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,789 раз(а) в 3,896 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Снова в бой с жирами и болячками!

Цитата:
Сообщение от Hungry85 Посмотреть сообщение
А дальше буду потихоньку убирать остальное.
желаю тебе успешного выполнения твоих задумок. и правильно написала "потихоньку". УДАЧИ ТЕБЕ.
МИЛУСЯ вне форума  
3 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (31-08-2014), Hungry85 (19-08-2014), На-Талия (16-09-2014)
Старый 16-08-2014, 21:47   #7
 
Аватар для GebaVestina
 
Регистрация: May 2007
Адрес: Владивосток
Сообщений: 214 Поблагодарил: 197
Поблагодарили 606 раз(а) в 179 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Снова в бой с жирами и болячками!

Цитата:
Сообщение от Hungry85 Посмотреть сообщение
Читала где-то, что потеря объемов бывает именно за счет потери жира - он легкий, но много занимает места, а вес в основном теряется за счет жидкости.
Привет! Если предположить, что вес уходит из-за воды, а питалась ты во время отпуска исключительно помидорами, персиками и арбузами, то мне кажется здесь все закономерно. Ведь все это практически одна вода.
__________________
"Разумный гонится не за тем, что приятно, а за тем, что избавляет от неприятностей" Аристотель
GebaVestina вне форума  
4 пользователей сказали GebaVestina спасибо за это полезное сообщение:
Cofya (17-08-2014), Gulichka (31-08-2014), Hungry85 (19-08-2014), На-Талия (16-09-2014)
Старый 19-08-2014, 06:12   #8
 
Аватар для Hungry85
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246 Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,592 раз(а) в 2,283 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Снова в бой с жирами и болячками!

Цитата:
Сообщение от Pani Valevska Посмотреть сообщение
Тетя ,скорее всего достаточно лишнего веса имела
Да, кстати, нет. Может, килограммов 5-7, а после этого похудения она при своем небольшом росточке стала походить на десятилетнюю девочку.


Цитата:
Сообщение от an4ik Посмотреть сообщение
Hungry85, ты скорее всего физическими нагрузками привела мышцы в тонус.. а они потяжелее жира будут... отсюда и малый отвес в кг, зато значительный в см.

А вот может, кстати. Хотя легче от этого не становится. Когда масса переваливает за центнер, то тот факт, что она мышечная, большого оптимизма не добавляет)))

Цитата:
Сообщение от GebaVestina Посмотреть сообщение
Привет! Если предположить, что вес уходит из-за воды, а питалась ты во время отпуска исключительно помидорами, персиками и арбузами, то мне кажется здесь все закономерно. Ведь все это практически одна вода.
Ну у номального человека-то такое питание должно было способствовать выведению лишней жидкости, а у меня
Hungry85 вне форума  
3 пользователей сказали Hungry85 спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (31-08-2014), Елизавета Ушакова (04-09-2014), Николь_ (24-03-2017)
Старый 19-08-2014, 06:24   #9
 
Аватар для Hungry85
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246 Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,592 раз(а) в 2,283 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Снова в бой с жирами и болячками!

Итак, сегодня у меня день ВГ. Хотела профилонить на этой неделе, потому что сильно много намечается встреч-гостей и т.п., но войти мне помогло приключившееся расстройство ЖКТ. Даже рвота вчера была. Сейчас на еду, естественно, даже смотреть не могу.
Версий, что это, много: начиная от той, что вчера я банально обожралась (уже отвыкла питаться 3 раза в день и чтоб первое-второе -салат), и заканцивая привезением из Анапы кишечной инфекции, которая, как я в отзывах потом прочитала, плавает в море.
Сколько буду голодать, посмотрю по самочувствию. Сильно долго бы не хотелось, еще не оставляю надежды попасть на выходные мероприятия, но тут уж я себе не хозяйка.
Еще вопрос: на чем в таких случаях лучше выходить? Ведь соки-овощи для расстроеного ЖКТ не шибко полезны. Молочка - тоже не лучший выбор в таких ситуациях. Может, овсянку какую-нибудь забабахать?
Hungry85 вне форума  
2 пользователей сказали Hungry85 спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (31-08-2014), Николь_ (24-03-2017)
Старый 19-08-2014, 08:36   #10
 
Аватар для Pani Valevska
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: юг
Сообщений: 548 Поблагодарил: 1,168
Поблагодарили 2,908 раз(а) в 551 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Снова в бой с жирами и болячками!

Цитата:
Сообщение от Hungry85 Посмотреть сообщение
Еще вопрос: на чем в таких случаях лучше выходить?
Это будет зависеть от дней голода,но я думаю :по-любому,если поголодаешь дней 3-5,то кишечник уже подуспокоится,на голоде с этим легче.Наверное,я бы еще подключила клизмы с ромашкой или календулой(знаю,что это не ´´по канону´´),а вышла бы на кефире.Знаю,что многие против молочного-я сама такая,причем у меня непереносимость сырого молока,но кефир-исключение для меня,хоть и редко его употребляю.После последних 4 суток сухих и позже 7 ВГ вышла на кефире-буквально жевала его минут 3-5 каждую ложку,в первый день грамм 100 и так 3 дня,увеличивая и выход был ´´как по маслу´´-великолепно,не чувствовала дискомфорта никакого,только тепло в желудке,приятное.Кефир у меня был козий,но понимаю,что найти его не так уж легко.И еще-он не должен быть обезжирен,я брала полу-жирный.Удачи!
__________________
И я не горю желаньем лезть в чужой монастырь-я видел эту жизнь без прикрас,не стоит прогибаться под изменчивый мир-пусть лучше он прогнется под нас!
Pani Valevska вне форума  
3 пользователей сказали Pani Valevska спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (31-08-2014), Hungry85 (21-08-2014), Елизавета Ушакова (04-09-2014)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
И снова интрига Архив 18 13-11-2012 22:34
Снова в СГ ) (4 дня) Евгешка Примеры успешно проведенных голоданий 20 28-10-2012 19:25
Снова в бой Ваниль Архив 40 16-06-2012 18:58
Я снова тут Я тут Архив 7 24-05-2008 12:36
И снова Я ! и снова в Бой! Solo-s Архив 66 14-04-2006 20:45


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:55. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter