5 дней с посредственным входом

[liveor]

Немного о себе: 26 лет, 177 см., 84 кг., бронхиальная астма, вылеченная язва ДПК.
Опыт голодания: 3 суток СГ, в тот самый момент когда у меня появилась язва. Я еще не знал что это язва и просто перестал есть и пить потому что болит живот.
Цель голодания: Похудеть как можно больше, чтобы не так донимала астма. Когда я набираю слишком много лишнего веса, появляются приступы удушья чуть ли не каждый вечер. А если вес меньше 80, то астма себя проявляет только в виде затрудненного дыхания при физических нагрузках. Да и то, это может быть просто не очень тренированная дыхательная система, которую можно улучшить с помощью кардио.
Подготовка: Голодать планировал давно, начать хотел аккурат в пост. Так примерно и вышло. Пн-Сб: овощи и фрукты. Вс: чистка кишечника с помощью сорбента (практически та же Шанк-Пракшалана). Это должен был быть первый день голода, но я вечером съел блюдо из кус-куса и овощей и чай с конфетами (поддался обстоятельствам). Если не начну сейчас - обстоятельств будет еще больше, так уж вышло. Сегодня опять прочищу желудок от вчерашней еды (уже слабительным) и вот он - первый день голода.
Сам процесс: Регулярные физические нагрузки в виде посещения качалочки. Во всяком случае в первое время и в зависимости от состояния. Клизмы делать не планирую, но если прижмет, то может быть и буду.
Прикладываю свежие фотографии до голодания, вдруг кому-нибудь (кроме меня) интересно будет, что получится.
Upd.
Выход: 1 день - капсула линекса, растворенная в воде и сильно разбавленный цитрусовый сок. 2 день - чуть менее разбавленный сок и т.п. Через 3-4 дня - мякоть фруктов по чуть-чуть. Планирую как-то так.

[liveor]

День 2
Постоянно хочется воды. Слабительный эффект от сульфата магния все еще не прошел. В результате его применения сделал такие выводы:
1. Сульфат магния хуже, чем сорбционное очищение.
2. На 1 процедуру очищения сульфатом уходит примерно 1 рулон дешевой туалетной бумаги "Чайка".
3. Туалетную бумагу надо брать помягче.

Ну а если серьезно, то даже если голодание пойдет не так гладко, как планировалось, то я уже знаю о том что можно чистить кишечник и буду это применять при необходимости.
Приведу свой конспект процедуры сорбционного очищения из книги С.И. Филонова "Сухое лечебное голодание. Мифы и реальность":

Нажмите тут для просмотра всего текста

Сорбент в суточной дозировке начинают принимать за сутки до процедуры.
В день процедуры - еще столько же, до принятия жидкости.
Не есть 8 - 10 часов до процедуры.

Приготовление раствора:
Взять емкость объемом не менее 3л.
Залить вечером 2л. кипяченой воды.
Перед процедурой приготовить соляной раствор: 1л. чистой воды + 1 ст. л. соли (без горки). Прокипятить в отдельной посуде около 30 секунд.
Не давая раствору остыть, добавить ко вчерашним 2л.
Перемешать.

Вся соль должна раствориться. Раствор должен быть теплым.
Если сорбент принят - можно приступать к процедуре очистки.
Весь раствор должен быть принят в течение 40-60 минут. Не меньше и не больше.
Через час-полтора захочется в туалет. Если нет - поделать упражнения (шанк-пракшалана?).
На унитазе располагаться удобно и плотно.
После первого акта быть настороже и далеко не уходить.
Отхождение стула повторяется 4-6 раз. Воду пить только после всего этого.

3 литра воды выпить тяжелее, чем стакан-другой сульфата магния. Но эта вода как вошла, так сразу и вышла. "С утра накатил - весь день свободен"©Властелин колец: Две сорванные башни.
Никакого слабительного эффекта после, и кишечник чистый.

[liveor]

День 3
Вес: 82.
Вчера лег спать в 21:00, в итоге проспал на работу. Сонливость, слабость - на работу еле себя приволок. А еще думал в спортзал ходить, хех. Мерзну слегка, но это скорее связано с тем что у нас, в Одессе, температура хорошо так упала после потепления.
Неприятный запах изо рта и что-то слегка тянет с левой стороны в пояснице. Постоянная жажда, пью много воды, часто хожу в туалет по-маленькому. В общем - думал будет полегче
Upd.
Слегка болит голова, немного подташнивает. В целом состояние такое, как при гриппе. Хочется спрятаться под теплое одеялко и не то чтобы не смотреть никуда, а даже не думать.

[liveor]

День 4
Вес: 80.
Понял, почему у меня вчера были симптомы, как при гриппе. Я, похоже, таки заболел гриппом! Оказалось что болеет один из членов семьи. Температура вчера была 37, и сегодня 37, но самочувствие уже получше. Слабость осталась, не такая сильная как была, и появились силы работать головой.
Немножко побаливает верхняя часть живота. Как при сильном голоде. Подозреваю что это от того, что в него за ночь натекло соплей. На свой вес как-то вообще плевать, состояние такое, что пытаюсь держаться и не бросить начатое.
Upd.
Сходил к врачу. Посмотрели горло, сказали - чуток красное. Послушали легкие - хрипов нет. Прописали обильное питье, чай с медом или малиной, Новирин и Афлубин. Ничего из этого принимать не хочу, голод - значит голод. Хотя, поищу по форуму людей которые чай с добавками на голоде пили, может это безопасно, не знаю.
Upd.
Пью щелочную минералку, как посоветовал врач. Немного подташнивает. Была слабость - лег поспать. Как проснулся слабость не пропала но начала еще больше болеть голова

[liveor]

День 5
Вес: 78.4
Состояние стабильно плохое: слабость, температура 37 (держится уже 3 день), постоянная головная боль (помогают холодные компрессы на голову).

Завтра буду выходить
В невыполнении плана считаю виноватыми следующие факторы:
1. Надо было таки нормально входить, а не сидеть неделю на СЕ, потом нажраться в день перед входом, а потом чистить кишечник.
2. Подхватил простуду на 2 день голода. От больных людей надо держаться подальше, во избежание.
3. Запас жира на 40 дней, но организм к такому непривычен. Со следующего раза буду постепенно повышать сроки голода, попробую фракционное голодание, а не сразу с места в карьер. Да, у кого-то получается сразу, но это явно не мой случай. Фанатизм тоже ни к чему хорошему не приводит.

[liveor]

Выход 1
Выпил 3 капсулы линекса, растворенные в воде. Подождал. Все нормально.
Целый день буду пить разбавленный гранатовый сок.

[liveor]

День 2
Вес 78.6
Свежевыжатый апельсиновый сок, по пол-чашечки маленькими глотками.
Ближе к вечеру думаю попробовать перебитые блендером тушеные яблоки.

Читал дневники голодающих, и удивлялся, почему люди срывались. Очень долго ничего же не ели, а тут аж целый сок или мякоть фруктов...Как выяснилось, удержаться от объедания очень тяжело. Даже несмотря на то, что понимаешь всю глубину проблемы застрявшей в кишках еды

[liveor]

Выход 3.
Ем винегрет и пью чай с подсушенным постным хлебушком. Стараюсь есть небольшими порциями и тщательно жевать.
В туалет до сих пор так и не сходил. Это начинает немного беспокоить.

[liveor]

Выход 4
Со "стулом" все в порядке.
Беда пришла, откуда не ждали. Появились симптомы язвы: тошнота, отрыжка, боли после еды, напряжение в верхней части живота.
Сделал гастроскопию - язва не вернулась, ура. Но обнаружили острый дуоденит и косвенные признаки воспаления то ли поджелудочной, то ли желчного, там не видно было, надо делать узи

Врач, который делал гастроскопию, сказал что я зря на соках выходил. А та врач, которая мне помогла язву вылечить, сказала что в моем случае и молочка - тоже не вариант...

Завтра сделаю узи, и узнаю точнее что со мной не так.