Путь к себе.

[Arsenia]

Всем жителям этого форума привет! Завтра начинаю голодание. Мне 38 лет.Зависимость от еды есть, не скажу, что очень высокая, но она меня напрягает. Я не скажу, что я полоумная пожирательница вредятины, но за год умудрилась набрать 8 кг лишнего веса. Опыт голодания очень маленький , 3 и 5 дней.Много было однодневных голодных дней , ем в день 1-2 раза, но очень люблю выпечку и сладкое. Очень хочу зайти на 21 дневный голод, но боюсь резкой потери веса , волосы вылезут.., а быть лысой ..пусть даже и худой не хочется.Поэтому оптимальный заход планирую на 7-10 дней. буду ориентироваться на свое самочувствие.
Цель моего голодания:1. перейти на правильное питание 2. снижение массы тела. Я не ставлю целью сильную потерю веса, я хочу достигнуть этой цели правильным питанием, а вот усмирить свой аппетит очень хочется .